6種養生粥做法大全,讓你感受不同口味的粥,收藏了慢慢學
6養生粥養生,讓你感受不同口味的粥,請慢慢收藏!
我們中的一些人經常買食物和飲料,事實上,我們可以做很多美味的食物,事實上,我們不需要擔心生產安全問題,特別是一些外面的食物,
芋頭粥
芋頭排骨粥:總是像芋頭,但檳榔芋頭足夠讓它足夠甜。Areca taro是薯蕷屬作物,又稱Li Riverside taro,主要產于廣西、福建等沿海地區,已有1000多年的歷史。目前,廣西的荔浦、Pingle、恭城和福建是主要產區。Areca taro有一個橢圓形和粗糙的外表皮膚。它看起來像檳榔圖案,被稱為檳榔芋頭。檳榔芋澱粉含量高,肉質細膩,風味獨特,具有益氣養腎、健脾養胃的功效。它不僅是製作食品甜食和美味佳餚的最佳原料,
紅棗黑芝麻粥
紅棗黑芝麻粥實踐
1。將黑芝麻中的雜質取出,
2。煎鍋不加熱油,用小火放入黑芝麻中,煸炒,將黑芝麻的水分烘烤,將芝麻劈啪的香味煸炒後送出,放入保鮮袋,用擀麵杖放在紙板上。
在3。鍋,倒入水中煮沸。加入小米、糯米和紅棗。煮沸後,轉小火25分鐘,不時攪拌,防止粘鍋。
4。把黑芝麻和枸杞放在一起,用勺子攪拌,然後煮。
5分鐘,直到米粥變厚,你可以熄滅火。
南瓜山藥牛肉粥
南瓜山藥肉和粥的做法:
1。大米洗淨,浸泡半小時。排水和排水。
在鍋裡放足夠的水,煮沸後放入米飯中。將火煮沸,慢慢地蔓延20min,在中間攪拌,防止粘盤溢出。
山藥皮,切小丁,南瓜皮切小丁,薑切碎,蔥花切碎;
4、把牛肉切成小塊,用生薑、澱粉、料酒和少許油。
5。當米粥煮開,直到大米開花,加入山藥和南瓜繼續煮5分鐘。
6、加入醃牛肉攪拌均勻。Cook又繼續燉了2分鐘。最後攪拌鹽和蔥。
五彩粥
粥料:肉、蛋、鹹肉、胡蘿蔔、黃瓜、青菜、金槍魚、洋蔥、鹽、黃酒、澱粉、胡椒粉、魚露、雞粉、油。
實踐:
1,先把雞蛋加入蔥花和鹽中。
2,肉末略蘸酒、鹽、澱粉和胡椒粉。在油盤中炒至變色,然後放入煮好的粥中,與粥一起煮。
三。然後將胡蘿蔔、黃瓜、培根和蔬菜炒勻,倒入粥中。
4,金槍魚放入,均勻混合。
5。加入魚露、鹽、雞粉、胡椒粉、炒雞蛋攪拌均勻。
6,最後用油毛細雨享受!
八寶粥
八寶粥:大米50克,糯米50克,綠豆20克,紅豆20克,黑豆20克,黑米飯50克,豌豆20克,芸豆20克,芸豆10克,百合百合片,芝麻卷克,婆羅豆WN大米50,花生10,水
實踐:
1、淘米、糯米、香稻、綠豆、紅豆等。
2,把水放在鍋裡,把米飯放入鍋內,用大鍋煮,用小火煮四十分鐘左右。你也可以把上述原料放入壓力鍋,煮十分鐘,然後擠壓10分鐘。
雞粥
雞肉粥:寒冷的天氣,到碗裡的熱粥,身體都暖和起來了,在這我用糙米剩菜做飯,大大節省了很多時間,是一種食物的理由。
實踐:
1。首先把兩個雞蛋放進碗裡。
削減2。雞胸小方塊,醃醃
三。嫩白嫩枝剪小丁塊
4。取一個深鍋,加入約4~5碗水,倒入煮好的糙米中煮沸。約五分後,倒入白筍中,保持滾入醃制雞的狀態,加入調味料,倒入枸杞,滾入雞蛋汁中。
5。裝入湯碗後,將蔥和香油灑在OK羅布上。
六養生粥,讓你感受不同口味的粥,請慢慢收藏!世界上有各種各樣的小吃。每一種小吃都有自己獨特的風味。有一種零食讓我難忘。
薑切碎,蔥花切碎;4、把牛肉切成小塊,用生薑、澱粉、料酒和少許油。
5。當米粥煮開,直到大米開花,加入山藥和南瓜繼續煮5分鐘。
6、加入醃牛肉攪拌均勻。Cook又繼續燉了2分鐘。最後攪拌鹽和蔥。
五彩粥
粥料:肉、蛋、鹹肉、胡蘿蔔、黃瓜、青菜、金槍魚、洋蔥、鹽、黃酒、澱粉、胡椒粉、魚露、雞粉、油。
實踐:
1,先把雞蛋加入蔥花和鹽中。
2,肉末略蘸酒、鹽、澱粉和胡椒粉。在油盤中炒至變色,然後放入煮好的粥中,與粥一起煮。
三。然後將胡蘿蔔、黃瓜、培根和蔬菜炒勻,倒入粥中。
4,金槍魚放入,均勻混合。
5。加入魚露、鹽、雞粉、胡椒粉、炒雞蛋攪拌均勻。
6,最後用油毛細雨享受!
八寶粥
八寶粥:大米50克,糯米50克,綠豆20克,紅豆20克,黑豆20克,黑米飯50克,豌豆20克,芸豆20克,芸豆10克,百合百合片,芝麻卷克,婆羅豆WN大米50,花生10,水
實踐:
1、淘米、糯米、香稻、綠豆、紅豆等。
2,把水放在鍋裡,把米飯放入鍋內,用大鍋煮,用小火煮四十分鐘左右。你也可以把上述原料放入壓力鍋,煮十分鐘,然後擠壓10分鐘。
雞粥
雞肉粥:寒冷的天氣,到碗裡的熱粥,身體都暖和起來了,在這我用糙米剩菜做飯,大大節省了很多時間,是一種食物的理由。
實踐:
1。首先把兩個雞蛋放進碗裡。
削減2。雞胸小方塊,醃醃
三。嫩白嫩枝剪小丁塊
4。取一個深鍋,加入約4~5碗水,倒入煮好的糙米中煮沸。約五分後,倒入白筍中,保持滾入醃制雞的狀態,加入調味料,倒入枸杞,滾入雞蛋汁中。
5。裝入湯碗後,將蔥和香油灑在OK羅布上。
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