辦公室坐久了，腰酸背痛苦不堪言，試試這個

天氣越來越熱，我卻發現辦公室出現一個“怪事”，有幾位同事一進辦公室就穿上厚厚的外套，脖子上還帶著圍巾。雖然開著空調，也不至於這麼冷吧？閒聊才知道，這幾位同事都有頸椎病，

見不得一點風寒。相信這種現象在當今社會是非常普遍的，長時間在辦公室吹著空調，一坐就是一整天，下班累成“狗”，一點不都不想動。頸椎病仿佛成了久坐人群的職業病！

頸椎病是由於頸椎長期受到壓迫，導致骨質出現了增生，韌帶變厚，

從而壓迫到很多神經系統，容易是脊椎，容易受到刺激，引起疼痛。頸椎的危害性是很大的，容易引起腰酸，肩膀痛等症狀，而且也會引起手腳麻痹等。因此及時治療是很重要的。

粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，能夠活血化淤，加速血液迴圈，而且還可以促進炎症吸收，

緩解組織粘連，改善局部營養。對於勁椎病、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好！粗鹽熱敷有哪些好處呢？

(一)粗鹽熱敷胃腸部可溫腎補陽治晨起腹瀉；

(二)粗鹽減肥、粗鹽熱敷袋、粗鹽熱敷盆腔炎；

(三)粗鹽熱敷肚皮，能淡化妊辰紋、脂肪紋；

(四)粗鹽熱敷治療盆腔炎盆腔炎；

(五)粗鹽熱敷瘦身治痛經；

(六)痛經頸肩腰腹腿熱敷用海鹽、粗鹽、理療熱敷包；

我覺得比較有效的方法就屬“炒鹽熱敷”了。

此法比理療好，比熱水袋也好，比中成藥好，比抗菌藥物就更好多了，真是“物美價廉”。具體方法如下：

粗海鹽2斤放進炒鍋裡翻炒10分鐘，臨出鍋的時候放入切好的薑片一兩，出鍋放入事先準備好的布袋中，封口放到關節疼痛患處，溫度過高可以放幾層幹毛巾敷墊。症狀明顯的兩天一次即可。

買不到粗鹽或者怕麻煩的朋友可以直接購買下面這款同等功效的電加熱海鹽熱敷袋！精選海鹽、生薑、艾草等10多種草藥，祛除風濕關節炎、腰痛、頸椎病、老寒腿更方便！不論是自己用還是送父母，都很實用方便！

電加熱粗鹽熱敷理療包

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最後，頸椎病可以提早預防，

不一直玩手機，注意看電視時間，在辦公室裡坐久了起身活動活動，都會有一點的預防效果。