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漲姿勢!瑜伽拉筋的10個方法,正確的拉筋越拉越年輕!
拉筋可以祛痛、排毒、增強腎功能,間接的療效更是數不勝數。堅持拉筋,強身健體,但是一定要注意強度,以及掌握正確的方法。以下是各部位正確拉筋的方法,千萬別忍痛拉筋,費了老勁還傷身~01兩手手掌交叉互握,向上伸展直到感覺到緊繃點停止,保持不動。
2017-11-23 0 -
看過來!杭州“百姓信賴的簽約好醫生和好護士”,江幹區有9位入選!
不論春夏秋冬,他們總穿著白大褂。不管老弱婦兒,他們都悉心照顧。無論嚴寒酷暑,他們都以醫院為家。他們不畏艱辛,不顧疲倦帶給人們快樂,帶給人們健康。在這個「中國醫師節」獲批的日子,讓我們為醫務工作者送一束鮮花,祝福他們,工作快樂!中國醫師節的
2017-11-22 0 -
重磅:國務院批文,正式設立這個節日!
中國醫師節終於要來了!就在剛剛過去的11月20日,中國政府網發佈檔《國務院關於同意設立“中國醫師節”的批復》,批復稱自2018年起,將8月19日設立為“中國醫師節”,具體工作由國家衛生計生委協商有關部門組織實施。“中國醫師節”的設立將是我
2017-11-21 1 -
人體10大黃金三角區,養護好了,百病不擾!
您知道嗎?我們人體存在諸多三角區,其中有10個非常重要的三角區,它們是臟器、血管、神經、穴位的集合地,是人體重要的功能區域,這些部位一定要小心保護好了。5個危險三角區頸部金三角怕受寒頸三角區在後脖子的枕骨下,包括第一頸椎和第二頸椎。此區域
2017-11-21 0 -
蛋黃好還是蛋白好?一天能吃幾個蛋?有兩類人不適合吃!
雞蛋,是很多人的早餐標配但有不少關於雞蛋的問題大家都搞錯了!蛋白裡都是蛋白質 蛋黃裡都是脂肪?很多人都聽說過這種說法,但其實……蛋白中約含 11.0% 的蛋白質,而蛋黃中約含 17.5%的蛋白質。蛋黃的蛋白質含量比蛋白還要高!不過,蛋白勝
2017-11-20 0 -
亮點紛呈的11月!我們讓“固定主題黨日”活力四射!
每個月的15日是江幹區衛計系統雷打不動的“固定主題黨日”。各基層黨組織圍繞“1+2+x”的要求,開展了形式多樣的黨日活動,黨員黨性修養、思想素質和業務能力都得到了顯著提升。 這個月,江幹區衛計系統的主題黨日,卻顯得很特別,凱旋街道社區衛生
2017-11-20 0 -
泡腳的時候加點它!放鬆神經,還能安睡一整晚,不妨試試~
泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡,增強機體的免疫力,防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液迴圈。1:生薑泡腳[ 預防流感 手腳冰涼 ]具體操作1、預防流感秋天感冒了先別吃藥,用5片生薑泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全
2017-11-17 1 -
當心!洗了一輩子的碗,你很可能洗錯了!
今天該你洗碗了哈!”“哎呀急啥嘛,先放著。”結果,飯越吃越多乾淨的碗卻越來越少了……碗呢?碗都在廚房泡著呢!這時,你泡的不是碗,而是細菌!4小時不洗碗 細菌瘋狂繁殖小衛敲黑板:用過的碗筷不要放在洗碗池中泡太久,4小時以內要洗乾淨。因為,人
2017-11-15 1 -
媽媽別擔憂!孩子要是長不高,試試這些方法!
寶媽們,是不是看到同齡的孩子比你家孩子高一個頭而擔憂著看看下面的這些,也許可以分擔你的憂愁!受後天影響,一個人80%左右的身高是青春期前完成的。女孩9歲時(青春期啟動前)身高不足134cm,後期可能則長不到160cm,男孩10.5歲身高不
2017-11-15 0 -
冷空氣到!寶寶身體哪能捂?哪兒不能捂?
冷空氣一到,杭州的天兒將會是一天比一天的冷!不少家長都在問該如何給寶寶保暖?又該怎麼去辨別寶寶的衣服是穿多了還是穿少了?今天呢,健康江幹就來和大家說一說寶寶冬季穿衣有哪些講究。看看寶寶身體上哪些部位可以捂,哪些部位不能捂~五大部位要保暖!
2017-11-18 0 -
家裡有這種碗請小心了!長期使用有害身體,轉告身邊的人~
我們每天吃飯都離不開碗,但是你真的瞭解自己用的碗嗎?有些碗不能亂用,長期使用對身體的傷害很大!!仿瓷碗仿瓷碗看起來很像陶瓷,其實是塑膠製品,一般家裡有小孩、老人的話,都會選用這種材質的碗做餐具,不易摔碎,耐用。合格的仿瓷碗是由三聚氰胺和甲
2017-11-19 0 -
最強冷空氣即將來襲!氣溫大降,江幹小夥伴們還需要注意這點!
這兩天,你可能聽說,會有一股強冷空氣要來襲擊你的身體、摧毀你的意志了!昨天下午18點,中央氣象臺發佈寒潮藍色預警!“雙十一”買了幾箱暖寶寶打算貼在身上?在北方小夥伴頻頻經歷寒冷打擊時,南方小夥伴可能還覺得沒那麼冷。不要高興得太早!隨著地面
2017-11-16 0 -
寶媽最怕買到壞奶粉?教你看懂奶粉營養成分表的秘密!
不管是國產奶粉還是進口奶粉,也不管是哪個品牌的奶粉,罐體上都會有很多的內容,這其中包括成分、營養說明、沖泡說明等。面對著各種各樣的專業術語和數據,諸如DHA、ARA、膽鹼、葉黃素等,你能看得懂嗎?能通過這些資料判斷出奶粉的好壞嗎?寶寶關係
2017-11-16 0 -
原來是TA!我們已發現江幹區“最美浙江好人”!
喜訊巫慧英入選“浙江好人”巫慧英,女,1976年9月出生,中共黨員,杭州市江幹區彭埠社區衛生服務中心全科醫生。從2014年1月起,省委宣傳部、省文明辦等單位聯合在全省開展“發現最美浙江人——浙江好人榜”推薦評選活動,每月評選一次。經群眾推
2017-11-14 0 -
小心!這樣對著電腦看,乾眼症容易找上門!
很多辦公室一族喜歡把電腦顯示幕抬高看,覺得這樣對頸椎好。實際上,眼科專家通過研究發現,長時間向上看電腦螢幕,容易患乾眼症。在近視人群和長期對著電腦的人群中,乾眼症的發病率接近一半。那麼,怎樣才是看電腦的正確姿勢?墊高電腦屏對頸椎有好處?乾
2017-11-13 0 -
寒潮要來了!但這10件事,千萬別讓孩子做!
最近杭州天氣走陽光溫暖路線中午時分還能曬曬太陽但猝不及防地強冷空氣本周就i要來了!是的!冷空氣又來緊急刷存在感了!今年下半年首個寒潮預警來了!中央氣象臺發佈寒潮藍色預警目前,這波寒潮主力正位於甘肅南部、陝西關中平原北部、河北中部到遼東半島
2017-11-13 0 -
秋冬時節,這種水果比紅棗還補血,很多女性今天才知道!
說到補血的食物,不少女性會說出很多,如紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等。但是,有一種水果,其補血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多,在醫學也有了補血之王的美譽,這種水果就是我們生活中常見的甘蔗。有人稱:“秋冬甘蔗賽過參”甘
2017-11-14 0 -
小孩什麼樣的咳嗽需要去醫院?聽聽醫生如何說的……
轉眼過了立冬冷空氣即將一陣接一陣咳嗽的患兒也越來越多了......
2017-11-11 0 -
助力最多跑一次!江幹護士執業註冊審批“即來即辦”!
本月起,護士執業註冊審批 在衛計視窗也將成為 “即辦件”。按照 “最多跑一次”改革 的要求,為進一步深化我省衛生領域行政審批改革,提高審批效率,經浙江省政府同意,省衛生計生委決定將護士執業註冊行政審批事項部分委託下放至各設區市、縣(市、區
2017-11-10 0 -
寶媽注意啦!這裡有一份寶寶健康入冬指南,請收好!
“立冬”後的杭城,天氣格局暗藏變化。雲系增多、雨水出沒,難道“金光閃閃”的日子快要用光啦?受冷空氣影響,10-11日全省有一次降溫、大風和弱降水過程。14日前後,還有降溫大風弱降水的配置,重複一遍!受冷空氣影響,氣溫下降,要入冬了是板上釘
2017-11-10 0