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吃火鍋的那些事,你都知道嗎?——上篇
天氣漸涼,很多喜愛火鍋的朋友們又可以大快朵頤了。火鍋的原料五花八門,其中海鮮、牛羊肉最受歡迎。但是吃火鍋也是講究方式方法的,你吃對了嗎?1.火鍋底火必須旺,以保持鍋內湯汁滾沸為佳。蔬菜類食物可能攜帶病菌和寄生蟲蟲卵,應徹底煮熟再食用,否則
2017-08-29 1 -
如何預防“不死的癌症——痛風”
上期和大家分享了痛風的一些小知識,這期小編要和大家分享的是“不死的癌症——痛風”如何預防?先來看看痛風有哪些表現?無症狀:僅有波動性或持續性高尿酸血症急性關節炎:發作多在午夜或清晨,關節劇痛,數天或2周內自行緩解痛風石:痛風的典型表現,表
2017-08-27 2 -
怎樣護理吃了就吐的孩子?
怎樣護理吃了就吐的孩子?1.保證孩子攝入充足的水嘔吐會帶走孩子體內大量的水分,因此,鼓勵孩子多攝入水分。純水是最好的選擇,但不同的飲料可能更加吸引孩子。2.如果嘔吐的情況很嚴重,24小時內禁食固體食物孩子嘔吐嚴重的情況下,24小時內禁食固
2017-08-25 2 -
寶寶為什麼容易拉肚子?
夏、秋兩季是寶寶腹瀉的高發期,許多爸爸媽媽們對嬰幼兒腹瀉存在不少誤區與盲區,接下來三期內容小編將為各位父母解除心中疑惑,正確認識孩子腹瀉。什麼是腹瀉病?腹瀉病是由多病原、多因素引起,造成大便次數增多和形狀改變為特點的消化道綜合征。6個月-
2017-08-17 1 -
腦卒中了,怎麼吃好?(下篇)
穀類和薯類保證糧穀類和薯類食物的攝入量在200g~300g。優選低糖高膳食纖維的種類,如蓧麥、蕎麥、玉米麵、小米、燕麥、麥麩、糙米等。高膳食纖維食物動物性食品1.禽畜肉類建議每日禽肉類食物的攝入量在50g~75g。優選低脂肪高優質蛋白的種
2017-08-21 1 -
腦卒中了,怎麼吃好?(上篇)
2017年8月1日,國家衛生計生委發佈了9項推薦性衛生行業標準,《腦卒中患者膳食指導》是其中之一,該項標準自2018年2月1日起實行。《腦卒中患者膳食指導》什麼是腦卒中?腦血管阻塞或破裂引起的腦血流迴圈障礙和腦組織功能或結構損害的疾病。可
2017-08-20 0 -
《維多利亞宣言》教您如何健康生活(上篇)
健康是金,如果一個人失去了健康,那麼,他原來所擁有的和正在創造即將擁有的統統為零!預防是健康的保證。據世界衛生組織的調查,導致疾病的因素中,內因15%,社會因素10%,醫療因素8% ,氣候地理因素7% ,個人生活方式的因素卻佔據了60%
2017-08-15 0 -
向肥胖說“不”
肥胖這麼可怕,我該怎麼辦?別怕,跟我一起看看怎麼對肥胖說“不”俺也想減肥BMI≥28的人群BMI≥28的人群24≤BMI<28的人群24≤BMI<28的人群是不是覺得有點複雜難懂,沒關係,簡單來說預防方法就三點。1/3 戒煙、酒該戒掉了2
2017-08-13 1 -
你知道肥胖的嚴重危害嗎?
那些經典的卡通人物肥胖之後,於是變成了...慘不忍睹啊看看肥胖那些驚人的數字2015年,全球成人中有23億人超重!7億人達肥胖水準!多麼可怕的數字啊!測測BMIBMI,即體重指數,是用體重(kg)除以身高(m)的平方。世界衛生組織將超重定
2017-08-12 0 -
肥胖還可以引發的心理問題?
唐朝不是就以胖為美嗎?怎麼現在就不一樣了呢?以胖為美的代表人物由於文化背景、種族等的差異,人們對肥胖的態度不同,例如在經濟不發達時期,我國曾把肥胖稱為“發福”並作為富裕的象徵。成語環肥燕瘦的環即指唐玄宗貴妃楊玉環,燕則指漢成帝皇后趙飛燕,
2017-08-11 2 -
交通意外導致的殘疾——脊髓損傷
車禍導致脊髓損傷脊髓損傷是指由創傷(如撞車)、疾病或退化造成的脊髓破壞。大多數的脊髓損傷是由交通事故導致。車禍可能導致脊髓損傷脊髓損傷的症狀取決於損傷的嚴重程度和受損脊髓的位置。症狀可能包括胳膊、腿和/或身體的感覺功能或運動控制部分或完全
2017-08-10 0 -
交通意外造成的傷害:多的可怕!
交通事故每天都在上演,今天小編要說的內容就是一旦發生交通事故,對人體都會造成哪些損傷?一不小心就撞上了1.撞擊傷顧名思義,就是人體與車輛或者與其它鈍性物體撞擊而導致的損傷。撞擊傷2.碾壓傷人體被車輛碾壓導致的損傷。碾壓傷3.切割/刺傷人體
2017-08-09 2 -
母乳餵養那點事:第3期
問:母乳與配方奶相比有什麼區別?區別可大了,母乳是嬰兒最好的天然食品,是配方奶無法替代的問:配方奶有哪些不足?配方奶一直在模仿母乳,但其營養價值始終無法達到或是超越母乳。在正確的餵養觀念裡,配方奶始終是當母親不能母乳餵養時,給寶寶的一種替
2017-08-03 2 -
母乳餵養那點事:第4期
問:什麼是前奶、後奶?成熟乳分為“前奶”與“後奶”。餵奶開始的時候,寶寶先吸出來的奶叫前奶。前奶較稀薄,含水分、蛋白質較多。前奶以後的乳汁,顏色較白且比較濃稠,稱為後奶。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,可提供熱量,使寶寶有飽腹感。哺乳時切
2017-08-04 2 -
母乳餵養那點事:第5期
問:怎麼樣糾正乳頭錯覺?對於母乳餵養,媽媽要有足夠的信心和耐心。不要等到寶寶非常饑餓的時候再餵奶,餵奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊,吸引寶寶嘗試著吸吮媽媽的乳頭,只要寶寶有興趣,就應儘量讓寶寶多吸吮。按需哺乳,當寶寶餓了的時候,先讓他/她
2017-08-05 0 -
母乳餵養那點事:第7期
問:寶寶六個月後,母乳就沒有營養了?研究表明,0-6個月純母乳餵養可以提供寶寶所需要的全部營養。之後,雖然需要添加適當的固體食物,但母乳仍是寶寶所需要的蛋白質、脂肪及維生素的一個重要來源。寶寶1歲之後,母乳仍然可以為寶寶提供相當多的營養。
2017-08-07 0 -
母乳餵養那點事:第6期
問:純母乳餵養的寶寶需要喂水嗎?由於配方奶粉當中的蛋白質、礦物質等不像母乳那樣容易消化吸收,寶寶需要更多的水分才能夠幫助這些成分的代謝。所以,人工餵養寶寶在兩次餵奶之間需要補充水分。純母乳餵養的寶寶則不然。因為母乳中的各種營養成分非常適合
2017-08-06 2 -
我得小心“肝”——Day 3
肝炎病毒五兄弟的潛伏期什麼是潛伏期?五種病毒引起肝炎的潛伏期不同,即從幾兄弟入侵人體到人體表現出相應的症狀的時間。老大(HAV):脾氣最急潛伏期:2-6周(平均4周)老大(HAV)老二(HBV):慢性子潛伏期:1-6個月(平均3個月)老二
2017-07-30 3 -
我得小心“肝”——Day 2
上一期小編和大家分享了病毒性肝炎是一種常見的傳染病,且傳染性強,本期就和大家說說,肝炎病毒五兄弟究竟有什麼本事,可以有那麼強的傳染性。為什麼呢?八仙過海 各顯神通甲型肝炎病毒老大通過糞-口途徑傳播,就是被感染者的糞便污染了水源、食物等,進
2017-07-29 2 -
我得小心“肝”——Day 1
世界肝炎日時間:7月28日7月28日是已故諾貝爾獎得主巴魯克·布隆伯格的誕辰日。為紀念這位元乙肝病毒發現者,世界衛生組織2010年5月決定,從2011年開始將每年的世界肝炎日從5月19日變更為7月28日。病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的常
2017-07-28 0