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“回頭”太難!睡覺睡成了落枕該咋辦?
落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發於青壯年。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。可能有不少朋友都曾經歷過落枕,一動脖子就疼得哇哇叫,那麼這個
2017-11-14 1 -
生活中如何預防滑膜炎?
滑膜炎這個疾病在生活中比較普遍,大家不要認為它的普遍性不會給自己的健康帶來威脅,這個疾病嚴重的時候會導致關節功能喪失,給患者帶來的危害非常大,所以大家一定要重視它,也要做好預防工作防止此病的到來。骨衛士醫生集團專家說,生活中的小細節做好能
2017-11-14 0 -
膝關節的求救信號,不可忽視
我們的膝關節軟骨的厚度,平均男性只有3mm左右,而女性更低,平均只有2.7mm左右,這個厚度就像我們常見的一元錢硬幣的那麼厚,而關節軟骨磨損後不可再生,也就是說,我們關節軟骨的磨損是不可逆轉的。那麼,當我們的膝關節收到損害之後,都會發出哪
2017-11-14 0 -
專家建議每天伸幾個懶腰好處多
一般人都認為,伸懶腰是一種懶惰的表現。但骨衛士醫生集團專家表示:伸懶腰,對身體有很多好處。特別是對於久坐一族來說,非常明顯。伸懶腰伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。伸懶腰的作用(好處)1、引起全身大部分肌肉較強的收縮,在持
2017-11-13 0 -
研究稱坐1小時會減壽22分鐘 白領們快來自測“椅子病”
最近,澳大利亞研究發現,久坐1小時會減壽22分鐘!研究稱久坐會導致血栓、頸椎病、腰椎病等「椅子病」,而白領上班族正是這些病的高發群體,這可嚇壞小編了!驚嚇之餘,趕緊來看自己有沒有最高發的“椅子病”——頸椎病。頸椎病的早期症狀有哪些?頸椎病
2017-11-13 0 -
女性如何打響健康骨骼保衛戰
臨床診斷表明,女性比男性更容易遭受骨科疾病的威脅,而且發病年齡正呈現出年輕化趨勢。女性在二十歲之後,骨骼就開始出現衰老的跡象。隨著年齡的增長,骨科疾病的發生率也明顯提高。寂靜殺手:骨質疏鬆骨質疏鬆的出現容易被女性忽視,但發病率卻很高。因此
2017-11-13 1 -
“關愛骨骼”全國骨病專項救助公益行香河縣中醫院首站啟航
11月10日,由白求恩公益基金會與骨衛士醫生集團聯合發起的“關愛骨骼”白求恩•骨衛士全國骨病專項救助公益行,河北地區首家指定醫院授牌啟動儀式在香河縣中醫院正式舉行。會議現場在健康中國、精准扶貧、京津冀一體化發展戰略背景下,為促進優質醫療資
2017-11-10 2 -
“腳踏實地”,原來不是每個人都能做到!
千里之行,始於足下腳跟我們一生。因此當腳出了問題時,會給生活帶來眾多不便,今天就帶大家一起來聊聊足底筋膜炎這個問題。1、簡單解說“足底筋膜炎”是指足跟和足底部分纖維組織出現炎症,是一種慢性無菌性炎症。常常是由於長期站立、步行或反復大力牽拉
2017-11-10 0 -
你可知道頸椎病會令你毀容的!
每天對著電腦處理檔。坐得久了,再站起來時覺得全身都僵硬。經常手腳發涼,有時還心慌、胸悶。某日清晨睡眼惺忪看著鏡子中氣血慘澹,皮膚乾燥的我猛然發現我的臉怎麼一邊大一邊小突然感覺後背發涼一股涼氣直沖腦門老娘怎麼毀容了!!!怎麼辦、怎麼辦、怎麼
2017-11-10 0 -
4歲以內的孩子80%都易得這種病,但父母卻往往忽視!
牽拉肘,俗名“肘錯位”,醫學術語叫做“小兒橈骨頭半脫位”。牽拉肘是許多家長或親屬帶寶寶玩耍時“好心出差錯”而惹下的麻煩。 牽拉肘是什麼原因引起的?當給小寶寶穿衣服,或拉著手散步,上下樓梯突然跌倒,猛然牽拉孩子的胳膊後,都會發生牽拉肘。這時
2017-11-10 0 -
5 種最傷腰腿的走路方式,不要再犯了!(附正確走姿要領)
五種最傷腰腿的走路方式 駝背型這類人不僅背部彎曲,連肩膀和脖子也會向前伸。現代人經常使用電腦,大部分時間身體向前傾,時間長了後背的肌肉就變得僵硬,脊椎的S型發生改變,為了支撐沉重的頭部重量,脖子及腰部便承受相當大的壓力,容易導致腰痛、大腿
2017-11-09 0 -
預防腰椎間盤突出症,必須改正這4個動作!
腰椎間盤突出症是什麼病?腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導
2017-11-09 0 -
七妙招讓你搬東西時不傷腰
常生活中,我們總免不了要搬運一些重物我們以為能這樣搬但現實往往是這樣很多人就因為一袋米,兩箱水把腰給傷了,落下腰疼的毛病,得不償失。下面,就給大家分享幾個搬重物的小竅門。搬之前口訣一:勿搬過重物,搬前先掂量別當逞強王,人多力量大要點:量力
2017-11-09 2 -
“關愛骨骼”全國骨病專項救助公益行籌備會舉行 邱貴興院士出席
11月8日,白求恩公益基金會與骨衛士醫生集團聯合發起的“關愛骨骼”白求恩•骨衛士全國骨病專項救助公益行籌備會在北京召開。白求恩公益基金會理事長邱貴興院士,秘書長張娟娟女士,執行秘書長田曉犁女士,副秘書長、“關愛骨骼”公益專案負責人、北京協
2017-11-08 0 -
最易誤診的幾種疼痛,你一定要知道!
這些疼痛部位的誤診可能性一定要知道!人的一生,避免不了被疼痛困擾,而疼痛的地方就這麼多,醫生要在其中根據細微表現判斷出各種各樣的疾病,難度可想而知,自然其中誤診的情況就是難免的了。「誤診」這樣的事雖在情理之中、卻在意料之外:誤診輕則加重病
2017-11-06 0 -
所有愛跑步的童鞋注意啦~小心這種麻煩找上你
愛跑步的年輕人,往往會遇到小腿前側疼痛,運動後疼痛加劇,休息後緩解……問題出在哪裡呢?這其中,最常見的就是脛前疼痛——沿脛骨的前側或內側緣產生的疼痛。這種疼痛,常見於跑步愛好者。在青少年跑步者中,發病率可達13%;在經常跳舞的青少年中,發
2017-11-08 0 -
看完後,你還會沉迷網遊麼?
生活在新世紀,網路興起,電腦成為了生活必需品。然而網路遊戲在這時掀起了一股風潮,許多年輕人都喜歡玩網路遊戲,它可以讓人得到放鬆,在遊戲中打打殺殺所得來的成就感可以滿足人們一時的虛榮心。尤其是對於那些「宅男」「宅女」們來說,宅在家裡不做別的
2017-11-08 0 -
午睡解乏,但姿勢不對傷頸椎
我們都知道午睡對身體健康有很大的益處,可以緩解身心的疲憊,同時可以讓下午精力更加充沛。但是,如果午睡的方法不對,不僅起不到“充電”的作用,反而會造成頸椎受傷、全身酸痛、大腦供血不足等情況。以下,是骨衛士醫生集團為大家搜集整理的一些午睡注意
2017-11-08 1 -
原來這些你經常做的運動都傷膝蓋!
有人說,運動對於膝蓋機能是種鍛煉;也有人擔心,運動會造成膝關節磨損等,對膝蓋不好。那麼對於膝關節來說,跑步機、爬山、爬樓梯到底是好還是不好呢?我們在運動時,究竟應該如何保護膝關節呢?專家介紹:跑步機、爬山或是爬樓梯鍛煉膝關節是不可取的運動
2017-11-07 1 -
如何判斷關節的好壞?
半月板是構成膝關節的重要結構之一。從半月板的形狀及部位來看,半月板介於股骨髁與脛骨平臺之間,就像是緩衝器,保護了二者關節面,吸收向下傳達的震盪,通俗地說,半月板就是膝關節裡面的一個“軟骨墊兒”,起著緩衝關節壓力,穩定關節的作用.正是由於半
2017-11-07 1