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經常蹺二郎腿,怎麼矯正?
蹺二郎腿是很多人經常做的一個動作,但是有些人蹺久了就會發現,蹺二郎腿會影響腿型。除此以外,著名健康自媒體“丁香醫生”說過,長時間蹺二郎腿,會造成一側髖部和腿部肌肉緊張,可能會引起脊柱側彎和腰背疼痛。看來,蹺二郎腿除了舒服外可以說是有害無利
2017-12-26 0 -
快來看看你是關節炎的高危人群嗎
關節炎,最常見的慢性病之一,被定義為頭號致殘性疾病。類風濕關節炎被稱“不死癌症”。我國約有1.2億人患有骨關節炎,幾乎每10人中就有一個。關節炎發病呈年輕化趨勢,膝關節衰老從30歲開始…關節炎的高危人群1 坐族久坐、熬夜容易引起關節退化2
2017-12-18 1 -
5個不良習慣易引起肩周炎!
肩周炎是絕大多數上班族們都十分熟悉的一種肩部疾病,大家都知道肩周炎這種疾病會給工作和生活帶來非常大的影響。殊不知很多肩周炎患者的病因就是生活中的一些不良習慣,可是到底哪些壞習慣會導致肩周炎的發生呢?哪些不良習慣會導致肩周炎?1不注意保暖許
2017-12-18 0 -
骨衛士首席顧問蔡諝教授《第四期人工關節置換精品課程》精彩實況
為了進一步規範膝關節鏡微創手術技術、提高關節外科醫生的操作技能,應廣大學員的要求, 骨衛士醫生集團首席顧問、清華長庚醫院骨關節外科中心主任、原解放軍總醫院(北京301醫院)骨科主任醫師、中國醫藥教育協會骨科專業委員會主委蔡諝教授于2017
2017-12-18 1 -
有一種肩痛叫“肩袖損傷”!
肩關節是人體最靈活的關節,無論背包、行走、還是寫字、打電腦,都離不開它。兩肩既要默默承受生命的重量,又要幫助協調身體完成各種動作。“我得的是不是肩周炎?”這是門診肩痛病人最常問的一個問題。不光病人,不少非骨科專業的醫務人員也容易這樣聯想,
2017-12-19 0 -
為什麼腰肌勞損總不好?這裡有答案
腰椎有問題的人越來越多,尤其辦公室的白領一族。究竟哪些因素導致腰部不適呢?基本上,引發腰部不適最主要的因素是長期處於不動的體位,比如久坐、長時間彎腰工作,或習慣性的姿勢不良。腰肌勞損久坐會引起腰部肌肉、筋膜、韌帶等疲勞過度,使肌肉壓力增高
2017-12-19 0 -
骨質增生到底要不要手術?
什麼是骨質增生?我們俗稱的骨質增生或者骨刺,也就是醫學術語裡的“骨贅”,常見於中老年人群,多形成於骨骼的邊緣,呈新生的骨組織,在 X 光片上呈現底部寬、尖端細的突起樣表現。在一些患者身上會出現疼痛等症狀。為什麼會骨質增生?骨贅的形成是人體
2017-12-19 0 -
腰肌勞損要睡硬床還是軟床?
腰肌勞損是指腰部遭受超負荷的外力,從而導致肌肉、韌帶拉傷的症狀。一些腰肌勞損者,聽說睡硬板床對腰好,回家試了幾天,腰肌勞損沒見好,反而更不舒服了;改睡軟床幾天後,腰肌勞損的症狀還是加重了。那麼,這到底是怎麼回事呢?腰肌勞損要睡硬床還是軟床
2017-12-20 0 -
腰椎病的預防方法有哪些
隨著社會的發展,據調查顯示腰椎病患者日益增加,而且越來越趨於年輕化。為了避免受到腰椎病對身體的危害,我們要積極採取預防措施。那麼腰椎病的預防方法有哪些呢?下面是骨衛士醫生集團專家為我們指出的腰椎病預防方法。腰椎病預防方法:1、選擇適合的床
2017-12-20 0 -
頸椎病治療誤區有哪些
頸椎病是骨科常見疾病,發病已不單單局限於中老年人,許多年輕人也深受其害。其主要症狀表現為頸肩痛、頭暈目眩、手腳麻痹,嚴重者下肢痙攣,甚至可能癱瘓。因此及時治療頸椎病很重要。骨衛士醫生集團專家指出,頸椎病治療誤區多,錯誤的治療只能加重病情,
2017-12-20 0 -
滑鼠手不可怕 可怕的是你不知如何緩解它!白領請直接收藏
滑鼠手是由於手及腕部長時間出現重複動作,如握滑鼠、敲打鍵盤,導致手腕神經壓迫而出現疼痛、麻木等症狀。長期伏案的程式師、編輯是滑鼠手的高發人群。滑鼠手具體是怎麼樣的呢?患者手指關節會出現麻木腫脹感,在活動時會有明顯的僵硬感。病情嚴重的,還會
2017-12-22 0 -
學會這一招膝關節保護,自此遠離關節病
膝關節磨損的自測關節的壽命主要與人類的基因、外傷和運動量及強度有關。膝關節在長期的使用中,是否出現問題,出現了什麼問題,可以通過以下方法進行自測。單腿下蹲自測法方法:單腿站立,下蹲,膝關節成90°。如果膝關節做不到90°,或是膝關節成90
2017-12-22 0 -
你知道生活中哪些事最傷頸椎嗎?
經常聽到有人抱怨:頸椎疼、肩膀酸軟、後背發麻,甚至手發麻......其實,這些很有可能是頸椎病的前兆。頸椎是脊椎中最靈活、活動頻率最高的椎體,同時它也是幹活最多、受累最多的部位。頸椎還是神經的重要通道,就好像是一個雙行線的高速路一樣,既肩
2017-12-21 0 -
腰腿酸痛的情況是不是骨科疾病
腰腿部位的酸痛應該算是疾病的症狀表現,但是大多數時候其實就算是神經部位受到了刺激和壓迫,但是這樣的情況也算是受到損傷,這就表示自身出現腰椎部位的疾病影響,至於是何種疾病的危害,還要通過檢查才能獲知。那麼腰腿酸痛的情況是哪種疾病呢?下面就有
2017-12-15 0 -
第一批90後不僅頭髮禿了,而且腰也不保了……
人的一生中,70—80%有過腰痛經歷,腰痛的首次發作在25歲左右,35歲時明顯。40—45歲達到高峰。這其中腰椎間盤突出是引起腰痛的主要因素之一。隨著社會化進程的加快,腰椎間盤突出的發病率也呈上升趨勢,並且逐漸呈現年輕化、低齡化趨勢。什麼
2017-12-15 0 -
風濕性關節炎為什麼在寒冬季節高發
很多炎症患者都有這樣的情況,那就是在很冷的天氣或者是潮濕的氣候中,會明顯有炎症的病變爆發,並且這樣的情況還會逐漸的加重。也就說不良的天氣還會造成炎症的危害影響。那麼風濕性關節炎之所以在寒冬季節爆發的主要原因是什麼呢?下面就有請骨衛士醫生集
2017-12-15 0 -
年輕女性要警惕膝蓋受傷的“四大兇手”
俗話說:人老先老腿。這裡的“腿”,指的就是膝蓋。隨著人們生活方式的改變,受涼、運動損傷、負重過大、老年退行性改變……都會給膝蓋帶來傷害。對此,骨衛士醫生集團專家提醒,如今膝蓋出現問題已經不是老年人的“專利”了,很多三四十歲的中年朋友膝蓋就
2017-12-11 0 -
上班族易得肩周炎 三招讓你遠離肩膀痛
上班族經常會感覺到肩部疼痛,久坐易患上肩周炎,那麼上班族怎麼緩解肩周炎呢?不要著急,跟著小編來看看。肩周炎的表現疼痛疼痛的產生病理是由於肌纖維組織因勞損等因素造成粘連,硬拉伸肌肉組織時產生撕裂痛;另外局部粘連使血液迴圈障礙,致痛等代謝廢物
2017-12-11 0 -
看手機不傷眼,正確姿勢很重要!
手機雖然好玩可是過度使用、錯誤姿勢,還是會對身體造成嚴重的後果,平時不妨放下手機,多多陪伴家人~這樣不但能保護身體,還能使家人間的相處更融洽哦~!挺直脊椎可以減少對脊椎的壓力避免脖子酸、肩痛等情況保持脊椎挺直的同時下巴微揚,會使脊椎更舒服
2017-12-11 0 -
做好以下幾點,遠離骨關節炎!
隨著居民生活水準的提高和醫療條件的改善,我國正在快速步入老年化社會,據統計,我國大約有1億人患有骨關節炎疾病,這是一種多發于老年人患者的疾病,骨關節炎在60歲-75歲人群中發病率約為50%,75歲以上人群發病率高達80%,骨關節炎與心腦血
2017-12-13 0