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遠離脂肪肝,只要堅持這麼做,敢不敢試試?
什麼是脂肪肝?簡單地說,脂肪肝就是肝臟的脂肪太多了引起的肝臟疾病。在醫學上,脂肪肝是指各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積,當脂類含量超過肝臟濕重的 10%~15%(正常占肝臟濕重的 5%)或組織上超過 50% 的時候,即為脂肪肝。隨著人們生活
2017-09-07 2 -
秋天南方仍濕熱,關於祛濕,1個食療方你不能不知道
南方近海,天氣多濕熱,而進入秋天,天氣逐漸涼爽,人體毛孔張開不再排汗,濕氣內留,導致身體小狀況不斷。體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。那麼,如何判斷自己體內是否積
2017-09-07 1 -
尿酸太高,當心痛風!降尿酸用它泡水喝,快為家人收藏
尿酸為人體核酸代謝產生,如果體內核酸發生紊亂,過度氧化產生過多尿酸,又來不及排泄,或者人體尿酸的排泄機制出現問題,就會造成體內尿酸滯留。男尿酸正常值:149~416μmol/L。女性尿酸正常值:89~357μmol/L。當尿酸超過這個正常
2017-09-05 2 -
晨起噁心幹嘔,遠離慢性咽炎,簡單食療怎麼吃
早上起來刷牙時有這樣的情況:喉嚨老是覺得發癢、噁心幹嘔,有明顯異物感,但是不管怎麼咳也咳不出來什麼東西來,反而越來越難受!這就要小心了,有可能是慢性咽炎的前期徵兆。慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症,以病程長、易復發為特點,慢性
2017-08-27 1 -
一天吃1餐,反而胖了7斤?健康減肥這麼做,現在改還來得及
前幾天看到1條新聞挺感慨,南京一位女士為了減肥,1天只吃1頓飯,結果反而胖了7斤。這是怎麼回事?吃得少反而胖了?每天只吃一餐的話,可以說是處於一種節食的狀態了。也就是說,一天只吃一餐會讓身體有種在受苦的感覺。為了不影響到生存,它會自動地在
2017-08-27 2 -
根除幽門螺桿菌有良方,知道的人很少
據統計,中國是幽門螺桿菌感染大國,一般人群中幽門螺桿菌的感染高達50%-80%。目前的研究認為,幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要致病菌,也會提高患胃癌的風險,所以,應及時根除幽門螺桿菌。如何根除幽門螺桿菌?根除幽門螺桿菌的方案有很多,如三聯療法
2017-08-27 1 -
瘦下來後怎麼保持不反彈?還要做好3件事
體型身材的保持最重要的還是要看自己的毅力和決心。那麼,怎麼在瘦下來後保持身材不復胖呢?1、一定要吃早餐很多人為了減肥,為了節約時間,為了避開堵車高峰,都自動省略早餐。殊不知,這樣不僅不能減肥,還會傷身哦!所以,早餐一定要吃好!如果實在來不
2017-08-26 0 -
3個小方法,養護肝臟,肝好人健康
肝臟是人體最大的實質臟器,中醫將其形象地比喻為“將軍之官”。《黃帝內經》記載,“五十歲,肝氣始衰,肝葉始薄,膽汁始滅,目始不明”,也就是說,從50歲開始,肝臟功能開始逐漸衰退。肝的主要生理功能之一是疏泄,可以調暢氣機、調暢情志和促進脾胃運
2017-08-26 1 -
怎麼讓痛風不再發作?做好4件事,現在看還來得及
高尿酸、痛風是個慢性疾病,很多時候我們不得不與之長期相處,既然要長期相處,那麼也就講究個相處之道。那麼,怎麼在生活中控制痛風發作呢?痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病,與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血症有直接關係,主要
2017-08-26 0 -
專家說:降尿酸遠離痛風,照著這麼吃,會有意想不到的改善
說起痛風,沒有痛風經歷的人可能都沒有聽說過這個名字,但是只要有過痛風經歷的人,那簡直就是刻苦銘心!瘋風就像它的名字,發作的時候像一陣風一樣,說來就來,而發作後,又會像一陣風一樣說走就走。痛風,說白了就是一種嘌呤代謝障礙性疾病,想要緩解痛風
2017-08-16 0 -
尿酸為什麼會高?4個方法降尿酸,不想受痛風折磨都該知道
尿酸是人體代謝過程中遺傳物質核酸經過多步氧化後的產物。主要是嘌呤堿。包括您吃進去的食物,所以只要人體存在代謝,就一定會產生尿酸,尿酸大部分通過尿液排出,少部分通過糞便和汗液排出。尿酸為什麼會高?因為尿酸為人體核酸代謝產生,如果體內核酸發生
2017-08-18 1 -
4個症狀看脾胃好壞,養胃照著這麼做,比吃胃藥管用
我們都知道胃病要“三分治,七分養”,但問起怎麼養,很多人又答不上來了。中醫認為,腸胃道、消化系統的問題屬於“脾胃”範疇,“脾”不單是西醫所指的脾臟,還包括了胃及整個大小腸系統。那麼,怎麼看自己的脾胃好壞呢?1、看鼻子。鼻尖主脾、鼻的兩側主
2017-08-19 0 -
蜂蜜和它治便秘有多好?喝上7天,身體會有大變化!
便秘的標準可以這樣判斷:如果每週排便少於3次,或排便不暢、費力、困難,糞便幹幹的、硬巴巴的,有點想羊糞或兔屎樣呈球形,有的超粗超硬,即為便秘。那麼如何來緩解便秘呢?便秘會導致哪些後果?便秘不僅會引起許多肛門病變,如痔瘡、肛裂、便血等,還常
2017-08-19 0 -
胃炎與胃癌的距離僅差1步,慢性胃炎怎麼調理?
胃病是很常見的一類疾病,一般主要是由於飲食不規律,經常暴飲暴食,或者是食用一些刺激類東西,使得胃部受到傷害。而慢性胃炎在胃病中很常見,若是不加注意,會有癌變的可能。對此,有人問慢性胃炎怎麼調理?1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定
2017-08-13 1 -
大腹便便的人小心了,易被濕氣盯上,很多人都栽了!
濕氣重的5個信號1.體型肥胖,大腹便便;2.滿面油光,毛孔粗大;3.舌苔很厚;4.大便黏膩,用水總沖不乾淨;5.總覺得身體沉重,渾身不清爽,腿像灌了鉛。以上這些信號都與濕邪的特點有關。中醫認為“濕性重濁”,所以身體被濕邪侵犯後,人會感覺全
2017-08-10 0 -
經常便秘有良方,吃一個好一個,老人小孩都能吃
便便不出來你難過,出來你巴不得馬上沖走。可是有些人的便便卻失去了控制,時不時就藏起來。這就是便秘。便秘在我國非常常見,統計顯示每100個成年人就有6個便秘患者。年紀越大,便秘患者越多,對生活的影響也越大。便秘的最主要表現就是排便次數,當你
2017-08-03 0 -
血管硬化傷健康!5個簡單方法拯救你的血管
隨著生活水準、環境的變化,心梗、中風等疾病逐漸成為威脅健康的主要疾病。心梗、中風等疾病的發生都和血管健康密切相關,而“血管硬化”情況是判斷血管健康的一個重要指標。遠離血管硬化,從現在做起!無論藥物效果再好、手術再小,都沒有“預防血管硬化”
2017-08-04 1 -
中醫:防治慢性咽炎別省略這一步,不然很難治!
慢性咽炎說起來不是什麼大病,但是嚴重的時候會讓人痛苦不堪,關鍵是大多數人沒能掌握最佳治療方法,導致反復承受病痛的折磨。咽炎的治療,首先要從生活上著手,比如多吃一些清熱潤肺食物,通過長期調養的方法緩解症狀。緩解咽炎不犯難、只需一種茶飲——橘
2017-08-05 0 -
又燥又熱,立秋後咋養生?除熱化濕,記住一碗茶湯就夠了
在我國大部分地區,立秋後很長一段時間,氣溫通常較高,空氣濕度也較大。在這樣的氣候條件下,調理脾胃須側重於清熱、利濕、健脾,在飲食上還是應堅持祛暑清熱。雖然已經立秋,但此時除了秋天的“燥”,還兼具夏天的“熱”,所以自我保養時,這兩個方面都要
2017-08-08 0 -
夏天養胃記住4個要點!老胃病不看太可惜
現在正值火辣辣的暑期,隨著氣溫升高,很多人的食欲都逐漸減退,總喜歡吃些涼的、冰的,這樣一來腸胃就遭殃了。那麼,夏季養胃要怎麼做呢?1、規律飲食、定時定量、細嚼慢嚥這是保養脾胃的第一步,特別是本來有胃病的人,更要少吃辛辣、刺激和生冷食物。此
2017-08-06 2