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傷腎容易補腎難,再也別做那些“傷腎”的糊塗事了
腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,有調節人體電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退,腎的排泄和調節功效也將會降低。人體在新陳代謝過程中產生多種廢物,絕大部分廢物通過腎小球濾過、腎小管的分泌,隨尿液排出體外。腎臟有內分
2017-10-22 0 -
它並不是傳說的“降血糖神器”,越吃血糖越高
南瓜作為我們經常吃的蔬菜之一,大家比較熟悉的就是香甜的南瓜餅。做法也很簡單,將南瓜洗淨,去掉皮和瓤後,切成塊末,放入蒸鍋中蒸熟搗成泥,加入蜂蜜、麵粉、然後做成大小同一的圓餅,再沾上麵包糠待用。坐鍋,倒入食用油,點火,到4成熟時,將圓餅投入
2017-10-22 2 -
被稱為“食品界的阿司匹林”,選購注意這幾方面,避免買到劣質的
黑木耳,又名木耳、木菌,是一種營養豐富的著名食用菌,有“食品阿司匹林” 之稱。涼拌木耳,木耳炒西芹,香菇木耳湯等等,都是很常見的美食。它能促進胃腸蠕動而防止便秘,有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出,可促使腸道脂肪食物的排泄,減少食
2017-10-23 0 -
餐桌上的安全,食用油你選對了嗎?
大豆油含豐富的不飽和脂肪酸,其中以亞油酸佔優勢。花生油脂肪酸組成比較合理,富含維生素E。橄欖油被公認為是世界上最好的食用油,能降血脂、降膽固醇、預防多種癌症,還有非常好的美容功效。玉米油的優勢是其中維生素E的含量較高,還含有一定量的抗氧化
2017-10-23 0 -
降血糖,吃粗糧就夠了?方法不對反而會傷身
糖尿病是內分泌代謝性疾病中發病率較高的。如果長期患糖尿病容易引起身體多個系統慢性併發症,對健康是極大的威脅。如糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症之一,是糖尿病致死和致殘的主要原因。還可能引起眼病,輕者視力下降,重者可引起失明。人們常
2017-10-24 0 -
冬吃柚子好處多,還有助於降低血糖,保護血管
說起柚子大家都比較熟悉,多產於我國南方地區。柚子清香酸甜而且營養豐富,值得關注的是其藥用價值很高,是醫學界公認的食療水果。選購柚子選身材比較勻稱飽滿、上尖下寬,表皮薄而光潤、色澤淡綠或淡黃。新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分,能降低
2017-10-21 0 -
都認為缺鈣是小事,卻被稱為“沉默的殺手”,補鈣的誤區你知道嗎
缺鈣還會使人體產生食欲不振、疲憊乏力、關節痛、便秘、抽搐等症狀。骨骼缺鈣,引起骨質疏鬆、骨質增生以及各類骨折,關節部位可因缺鈣而致抗病能力下降,易患風濕及風濕性關節炎,缺鈣還可繼發骨質增生於頸椎、腰椎、膝關節、足跟等部位。對於兒童來說一生
2017-10-21 0 -
女性,一定要遠離這些致病菌,切勿大意
婦科疾病會給女性朋友的身體帶來許多的危害,這些疾病還可能會影響生育。如盆腔炎會破壞卵巢功能,使激素分泌紊亂,影響排卵,卵泡不能正常發育成熟或破裂而導致不孕。陰道炎是陰道黏膜及黏膜下結締組織的炎症,低齡女性的過早性生活以及經期衛生不健康,都
2017-10-20 0 -
還給孩子用這樣的餐具?就別說自己是合格的家長
家長們為了孩子的衣食住行真是煞費苦心,尤其是關於飲食健康方面。仿瓷餐具不怕摔,不燙手,各種各樣不同的顏色有卡通有趣的圖案,深受小孩子喜歡。但是現在市場上還有一種仿仿瓷, 是用國家禁用的原料尿素甲醛樹脂做成的。尿素甲醛樹脂, 耐溫只有 80
2017-10-20 0 -
輕信了“生男孩秘笈”,沒想到引來疾病
男性傳宗接代的封建思想影響深遠,特別是經濟發展滯後的農村,養兒防老依然是他們的想法。尤其是在很多地區的老年人眼裡,還是有嚴重的重男輕女的觀念。清宮生男生女表,生男生女計算器等等,各種民間的所謂秘笈,不斷湧現出來。還有人提出懷男孩女孩的關鍵
2017-10-20 3 -
吃火龍果,大部分人都把最營養,最珍貴的這一部分,白白扔掉了
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等,又被稱為長壽果。火龍果果實中富含膳食纖維,新鮮果實中的膳食纖維含量高於我們常吃的蘋果和桃子。水溶性膳食纖維有利於減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌。鉀、鈣、鎂等礦質元素含量也較高,
2017-10-19 3 -
冬季必不可少的“補藥”,有助於保持血管彈性,清洗時要注意方法
山藥既是中藥,也是美食,是大家熟悉的滋補珍品。山藥排骨湯,清炒山藥,山藥薏米粥等等都是很常見的美食。山藥中的B族維生素礦物質含量豐富。山藥中澱粉含量較高,因此在食用山藥時,最好能用山藥代替一部分主食,有利於控制食量改善糖代謝。山藥中富含纖
2017-10-18 0 -
百歲老人的長壽秘訣,原來他們的堅持,如此簡單
看很多百歲老人接受採訪,他們的生活其實很充實忙碌。每天堅持鍛煉,還不忘經常用用腦子。他們的鍛煉方式很簡單,就是堅持走路。步行運動兼有各種運動的優點,而無劇烈運動的傷害,是一種有百利而無一弊的完美的運動。現代醫學界也一致公認:步行確是一種完
2017-10-18 0 -
血壓高,補充維生素C之後,升還是降?
飲食不合理過量飲食、高熱量飲食高鹽飲食者,均可誘發高血壓。飲食過量,超過身體的實際需要;動物脂肪攝入過多,體重增加、肥胖;吃鹽愈多的群體,其血壓水準就愈高。高齡年齡越大,高血壓的患病率越高。在65歲以上人群中,可達50%以上。酗酒特別是長
2017-10-17 0 -
你的另一半經常打呼嚕嗎?這些大病要提醒一下了
打鼾是一種普遍存在的睡眠現象,大多數人認為這是司空見慣的,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。也有的人認為是勞累過度導致的,其實大家應該認識到打呼嚕對身體的危害。因為打呼嚕可能是身體的某種疾病導致。呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的
2017-10-17 0 -
植物油在高溫烹調,有什麼危害?致癌從何說起?
植物油有良好的營養價值利用好了是個寶。植物油脂肪酸組成主要包括油酸、亞油酸、亞麻酸等。油酸是單不飽和脂肪酸,可有效降低血脂、預防心血管疾病。亞油酸和亞麻酸為多不飽和脂肪酸,又是人體不可缺少而自身又不能合成的必需脂肪酸。醫學研究表明,亞油酸
2017-10-16 2 -
為什麼說“丟了西瓜撿芝麻”,其實是賺大了,可以延年益壽?
芝麻醬,芝麻鹽,芝麻花生糖,這些都是大家比較常見的芝麻美食。芝麻是一種高蛋白作物,營養豐富。黑芝麻的神奇功效,它含有的維生素E是良好的抗氧化劑,能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。常食可起到抗衰老和延年
2017-10-16 0 -
氣溫驟降,血管疾病高發,出現這些症狀,務必及時就醫
氣溫驟降,在寒冷的環境裡,人們大多喝水比較少,血液黏稠度變高。血液黏稠度升高可以損傷血管內皮,為斑塊和血栓的形成創造條件,影響心腦供血。很多地方冬季供暖,在人體突然從溫暖的室內走出到寒冷的室外時,血管無法適應激烈的冷熱變化,很容易發生血管
2017-10-15 2 -
抽煙,不僅是經濟負擔重,這些個“煙毒”誰受得了?
世界範圍內有13億人是吸煙者,其中,3.5億吸煙者在中國。在家裡或者公共場所吞雲吐霧,煙草給吸煙者帶來危害,同時也帶來很多經濟的花費和經濟負擔。他們自身以及整個社會正在為他們的吸煙行為承受巨大的損失。長期吸煙,煙的塵粒會停留在皮膚的皮脂層
2017-10-15 0 -
高血壓危害大,降血壓關鍵一步,你做對了嗎?
高血壓是常見的心血管疾病,很多人認識到了其對健康的巨大威脅。血管內血液在高壓的影響下,長期衝擊動脈壁,引起動脈內膜機械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄;最後使血管壁變薄、邊脆,形成動脈硬化。大部分人儘管在早期
2017-10-15 0