-
讓你的胸部越來越挺拔的6個瑜伽動作,防止胸部下垂!
讓你的胸部越來越挺拔的6個瑜伽動作,防止胸部下垂!女人,要好好保養自己的胸部才行,一定要堅持下來,真得對女人挺好、挺實用的方法。1、魚式仰臥:(1)雙肘撐地,胸腔向上抬起,胸腔打開,深呼吸。(2)回復原位,重複多次。功效:改善胸部、肩頸、
2017-04-22 0 -
5個小偏方教你如何淡化痘疤
5個小偏方教你如何淡化痘疤,堅持下來,相信一定可以去掉痘疤的!1、生薑片去痘疤做法:(1)把生薑洗乾淨後切成片狀,可適當切薄一些,然後敷在痘印處,用手輕輕地按壓;(2)讓生薑片能夠貼在臉上,等到臉上感覺局部發熱的時候再把生薑片取下來,就這
2017-04-22 1 -
小蘇打的9個美容妙用
小蘇打很常見,很常用,當然也有美容的功效,都有哪些功效呢?這麼用,讓它發揮自己最大的功效吧!1、緊急去油可以用小蘇打作為油性頭髮的乾洗粉。將它撒在頭髮上,用梳子徹底梳理,然後用吹風機吹掉就行了。2、美白牙齒每週1次,用小蘇打粉混合少量水當
2017-04-22 1 -
5個生薑減肥法,讓你想不瘦都難!
生薑其實是個好東西,不僅可以減肥,還可以美容養顏!堅持用以下這幾種方法做下來,想不瘦都難!一、生薑減肥法:應用於飲食1、蜂蜜姜湯做法:(1)薑用兩片共10克即可,用刀弄成糊糊;(2)把薑糊放入杯子裡,用200毫克溫熱水衝開,切勿用高溫熱水
2017-04-20 1 -
微信上的10000步竟然有這樣的好處,其實6000步就夠了!
有的人為了能夠顯示記錄而去走路,為了達到10000步可以走到很遠的地方,其實呢,6000步就夠了!原因如下:(1)走路被世界衛生組織認定為“世界上最好的運動”。(2)每天走6000步才能達到健身的效果,因為每天走6000步≈3至4千米行走
2017-04-21 0 -
消除黃褐斑及雀斑的5個實用方法
最討厭的就是臉上長斑,不僅讓人看著顯老,而且說明內分泌也出了問題,所以有斑點的話一定要及時去掉才行,5個實用的方法,幫你消除黃褐斑及雀斑。1、面部色素沉著材料:當歸10克,柴胡10克,赤芍10克,郁金10克,紅花10克,坤草10克,澤蘭1
2017-04-22 2 -
越保養越年輕的10個秘訣,一定要這麼做!
有人總是羡慕別人,為什麼皮膚那麼好,為什麼看著顯小,為什麼顏好高?那都是因為別人會保養,所以這些方面都做得比較好。要想保持年輕,一定要這麼做!一、這11種食物吃掉小肚腩1、蘆筍。2、地瓜;3、綠豆;4、燕麥;5、糙米;6、紅豆;7、胡蘿蔔
2017-04-20 1 -
雞蛋一周減肥法,這麼吃,7天快速變瘦
雞蛋一周減肥法,這麼吃,7天快速變瘦,如果你可以堅持下來,會瘦的一發不可收拾!星期一早:煮雞蛋一個,葡萄,咖啡。午:燒雞,番茄,葡萄,咖啡。晚:青菜湯,圓白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以番茄為主。星期二早:煮雞蛋一個,葡萄,咖啡。午:水果沙拉
2017-04-19 1 -
3個瘦身秘方,幫你減掉身上多餘贅肉
馬上夏天就要到了,可是身上的肉肉真得很讓人頭疼啊,這可怎麼辦?學會這3個瘦身秘方,幫你減掉身上多餘贅肉。第一個方法:做法:(1)先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,紅豆要煮熟,然後熄火。(2)用熱水把陳皮浸軟
2017-04-19 2 -
每天踩一踩,堅持做足這6個動作,40歲變成30歲!
每天踩一踩,堅持做足這6個動作,40歲變成30歲!1、赤腳行走延緩衰老原理:掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走時盡可能讓掌心得到刺激。2、腳踩黃豆減肥排毒如圖:光腳在上面踩15分鐘即可。原理:因為黃豆的大小剛好,能夠溫和地刺激穴位,從而相
2017-04-19 0 -
4個減肥方法輕鬆去除身上多餘贅肉
大概減肥是女人一輩子的話題吧,為什麼總減不掉呢?別擔心,用這4個中藥方子,去除身上的贅肉,讓女人夏天過得很輕鬆。1、大柴胡湯材料:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。做法:(1)以上8種中藥以
2017-04-16 0 -
用珍珠粉自製的7種護膚品,既省錢又有效果!
我們都知道珍珠粉是個好東西,可是你知道把珍珠粉用來做護膚品,效果可不比買的護膚品差,而且這樣既省錢又有效果!1、珍珠粉+眼藥水=除痘做法:(1)可以在洗淨臉後,先除去膿頭,再用珍珠粉與氯黴素眼藥水調成糊狀,塗於長痘處;(2)20~30分鐘
2017-04-16 1 -
減肥怕反彈,可以這麼做!
一說減肥就是節食,可是節食的話不僅把自己的胃餓壞了,還特別容易反彈。節食可不是減肥的好選擇,其實按摩穴位這個方法,是可以讓你減肥不反彈,你為何不這麼做呢?胃點按摩胃點可減少腹部脂肪堆積做法:按壓右耳的胃點穴位60下,接著在左耳相同部位重複
2017-04-16 0 -
這6個方法可以輕鬆去除皺紋,延緩衰老
這6個方法可以輕鬆去除皺紋,延緩衰老。第一個方法:材料:桃花、荷花、芙蓉花。做法:春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,冬取雪水煎3花為湯,頻洗面部。功效:本方活血,潤膚,去皺。第二個方法:材料:蓮子、芡實各30克,薏米50克,龍眼肉8克,蜂蜜
2017-04-15 1 -
這13個原因就是你越減越肥的真正原因
有沒有這種感覺,明明有在減肥,為什麼到最後越減越肥?原因在這兒……1、精加工食物不離嘴精加工食物會阻礙腹部的減脂速度,而且,這些食物中含鈉量很高,會導致腹部鼓脹。2、長期處於壓力狀態下壓力大的人會比往常吃的還多,這是因為腎上腺素和皮質醇會
2017-04-14 1 -
31個越吃越瘦的小習慣
為什麼你總是越減越胖呢,是因為你沒有注意這些習慣,如果養成些小習慣,不用你去刻意的鍛煉也是可以慢慢的瘦下來的。1、儘量使用橄欖油烹飪。2、經常以烤、水煮或者清蒸代替油炸、紅燒的烹調方式。3、 多食穀類減肥期間每日穀類150~200克。可以
2017-04-15 0 -
做好補腎、養脾胃、滋陰這3件事,讓你的皮膚變得光滑水嫩
很多人的皮膚總是幹乾巴巴的,一點光澤都沒有,這是什麼原因導致的呢?其實都是女人平時不注意很多生活細節才造成的這些問題,所以一定要做到這3件事,才能讓皮膚變得好起來。1、補腎:改善脫髮、黑眼圈、黃褐斑問題表現:脫髮、黑眼圈、早起水腫、更年期
2017-04-13 0 -
女人越變越美的12個美容護膚方法,女人必備!
到了一定的年齡,皮膚真是大不如從前,這可怎麼辦,該如何改善自己的皮膚呢?學會這11個美容護膚方法就可以做到。第1個方法:蘆薈美膚做法:將新鮮的蘆薈汁直接塗抹在面部即可。功效:可以潤澤、鎮定、收斂皮膚。注意:敏感的人慎用。第2個方法:甘草增
2017-04-14 1 -
男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作
男人如何瘦腿,翹臀?做這9個動作。注意:每個動作做3組,每組12~15次,每週訓練3次。請點擊此處輸入圖片描述堅持下來,一定可以瘦腿,翹臀!誰說瘦身只是女人的專利的?
2017-04-14 0 -
15分鐘的減肥瘦身法,男女適用,電腦工作者必備!
如果你是電腦工作者,沒有時間去做訓練,其實每天抽出15分鐘,一把椅子就可以實現。要堅持,一定要堅持下來才能減肥瘦身。如果你是一名電腦工作者,沒有時間運動,可以做這些運動,每天堅持15分鐘,不出去運動身體也會棒棒的!
2017-04-14 0