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為什麼感冒時鼻子總是堵一邊?
當感冒遇上鼻炎,鼻塞就像是一個磨人的“小妖精”,特別是在晚上睡覺的時候——左邊堵完堵右邊,右邊堵完堵左邊……真是生無可戀。鼻子為什麼總是堵一邊?其實,我們人體兩個鼻孔都有自己的上下班時間。正常情況下,我們呼吸時鼻孔總是一個孔處於工作狀態,
2017-10-14 1 -
秋後吃五寶,身體自然好 好好看看
中秋是氣候轉換分界點。一過中秋(10月4日),天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體抵抗力下降,容易感冒、咳嗽。此外,有些人會出現咽幹口燥或皮膚乾燥等症狀,或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。藕:抗衰老之王秋後吃五寶,身體自然好 好好看看 中秋時節,人們
2017-10-08 1 -
補氣血比阿膠還厲害,以後冬天都要吃!
補氣血比阿膠還厲害,以後冬天都要吃! 25歲以前,不需要什麼特殊的調養,我們身體的氣血都很充足,因為這個時候身體的氣血都處於上升的階段。而25歲後身體的個方面機能,都開始下降,大多數人過了40歲後多少都會有氣血虧虛的情況。吃什麼食物能補氣
2017-10-02 2 -
女性裸睡要不要?
提起裸睡,很多人會想到輕鬆自在,尤其是女性朋友被各種緊身褲、高跟鞋、塑形內衣“封印”了一天后,能夠徹底解放絕對是一件暢快的事情。但是也有人說了,裸睡會不會有什麼衛生隱患,畢竟“裸睡”,可是連小內內都不穿!對女性來說,細菌會不會更容易入侵。
2017-09-30 0 -
咳嗽 一個穴位,還你健康的肺!
秋季到了,很多人都容易出現流清涕,咳嗽等症狀。這些都是肺氣不能宣發所導致的。除了吃藥,還有什麼好方法能讓我們在短期內告別這些身體上的不適呢?強肺養生要穴——魚際穴要想強肺,防治肺病,是可通過按摩肺經上的穴位方法達到目的。今天我們要介紹的魚
2017-09-29 0 -
秋季掉發嚴重怎麼辦?教你幾招
秋季掉發嚴重怎麼辦?教你幾招秋季掉頭發是自然生理現象,一般不用擔心。醫學上普遍認為,當人體每天掉頭發的次數在100根以上時,才可能造成脫髮的症狀。因此,有些人天生髮質較差,頭髮掉的厲害也是正常的,只要不超過100根,都不用過於擔心 脫髮的
2017-09-25 1 -
乳腺增生食療調理菜譜
乳腺增生食療調理菜譜什麼是乳腺增生?乳腺增生症是普外科比較常見的女性疾病,特別是多發於25-40歲之間。其病因與卵巢功能失調有關。主要表現為單側或雙側乳房有多個大小不等的腫塊,質韌實或囊性感,界線不清,活動度好,常於經前增大,經後縮小,自
2017-09-23 0 -
夏末秋初要養脾,一定要多吃黃色食物!
夏末秋初要養脾,一定要多吃黃色食物!夏末秋初,脾胃最易受 “秋老虎”的濕熱攻擊,常吃黃色食物能健胃養脾。長夏濕熱,最易脾胃虛弱。中醫認為,“脾胃為後天之本,氣血生化之源”,脾負責將人體所需營養轉運吸收,並散佈到全身。脾在五行中屬土,喜燥惡
2017-09-20 0 -
到底該不該多吃素食 素食有什麼功效
到底該不該多吃素食 素食有什麼功效隨著生活水準的提高,現代人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多,造成了營養過剩、營養失調。從營養學角度來說,人類飲食的葷素黃金比例應該為2:5,即2分葷6分素。但是隨著經濟發展,生活改善,人們傾向於食用更多的動物性
2017-09-19 2 -
黃瓜番茄到底可以一起吃嗎?
黃瓜番茄到底可以一起吃嗎?蛋糕+咖啡,麵包+牛奶,很多食材通過搭配就可以形成較為完美的組合。但是世間萬物相生相剋,有可以搭配到一起的食材,就一定會有不能夠搭配食用的食材。很多人都喜歡吃黃瓜和番茄,因為這兩種食材都含有大量的維生素,那麼搭配
2017-09-13 0 -
夏末秋初養生常識
夏末秋初養生常識 夏末秋初:濕、熱、燥並重立秋之後自然界進入了“陽消陰長”的過渡階段。盛夏餘熱未消,氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿,濕氣較重,天氣以濕熱交蒸為特點。與同樣濕熱的夏季不同,乾燥是秋天氣候的一個基本特點。“夏末秋初就會出現,下
2017-09-12 1 -
在飲食中如何預防便秘及輕鬆除“便秘”
在飲食中如何預防便秘及輕鬆除“便秘”人正常的生理是每天至少排便1-2次,如果24小時不排便的話,再排便就很容易出現糞便幹結不易排出的現象,也就是便秘。那為什麼會這樣呢?人體是個很精密的儀器,各個器官各司其職,小腸是負責吸收營養的,而大腸是
2017-09-11 1 -
秋季養生 燥為秋季主氣 衣食住行如何破
立秋後的仍殘留著夏季的高溫,總是天晴少雨,氣候乾燥,此時人們易感受秋燥,損害人體的津液。那麼,怎樣才能把握住秋季的節氣特點,照顧好自己的衣食住行呢?立秋剛過,天氣以燥熱為主,防暑仍是重點。但是晝夜溫差加大,要注意其變化。同時。肺主秋氣,所
2017-09-06 1 -
咳嗽痰多 教你潤肺止咳化痰湯飲
咳嗽痰多 教你潤肺止咳化痰湯飲 秋冬季節呼吸系統疾病增多,與天氣變化不無關係,乾燥寒涼,痰多、愛咳嗽,症狀多種多樣。秋冬季節的咳嗽,不論有痰無痰,總是伴隨咽喉明顯乾燥感,特性就是寒重,今天就教大家,自己在家裡也可以做一些化痰止咳湯。在治療
2017-09-07 1 -
秋天睡眠不好怎麼破?訣竅如下
睡覺是人生最美好的事 , 睡得好的, 一覺醒來神清氣爽 , 做起事情都幹勁十足 。 秋天是個容易犯困的季節,睡覺睡得好健康活到老, 那秋天睡眠不好怎麼辦? 有什麼訣竅嗎?秋天睡眠不好怎麼破?訣竅如下秋天睡眠有什麼訣竅嗎?1晚上21點睡最佳
2017-09-08 1 -
利用蔬菜水果 讓你天然美美噠
利用蔬菜水果 讓你天然美美噠 愛美是女孩的天性,想要擁有白皙的皮膚,姣好的面容,瘦美的身材,這就要求我們要保證皮膚能夠吸收必要的水分、微量元素和維生素,注意日常飲食的合理搭配,多食補益氣血、排毒抗衰的食物。櫻桃:櫻桃自古以來就是美容果。櫻
2017-09-09 1