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喝水加一食物排毒更有效!
喝水加點它五臟六腑沒毒素,喝水也能保養皮膚、調理身體?認真的!每天喝水的時候,根據自己的習慣或需求,可以加一點:菊花、苦瓜、金銀花、檸檬、枸杞、山楂、薄荷、羅漢果、蒲公英、玫瑰花、黃芩、蜂蜜、決明子……不僅止渴生津、還能防癌養身!菊花茶
2018-01-19 0 -
焦慮症吃什麼有幫助
杏仁。嚼一把杏仁,等同于塞了滿滿一嘴的維他命B2和維他命E含片,這招兒絕對能幫你舒緩壓力。這兩種營養素都有助於在非常時期,牢牢地支撐你的免疫系統。深海魚。一項調查發現,全世界住在海邊的人比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住
2018-01-17 0 -
醉酒後,這些事萬萬不能做!
喝醉是每個在酒圈的人的必經之路,喝醉之後有一些事情是萬萬不能做的,你知道是什麼嗎?不要立刻睡覺雖然看起來喝完就睡的同學酒品好,但酒精靠肝消化,立刻睡覺,新陳代謝緩慢對肝臟消化不利,易患酒精肝。建議用冷水洗臉後坐著休息一會。若過度飲酒後睡著
2018-01-17 0 -
枕頭沒選對,小心孩子駝背哦!
駝背是一種較為常見的脊柱畸形,是胸椎後突所引起的骨骼形態改變,主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致,最常見於老年人,但是我們發現,現在駝背的發病人群越來越年輕化,有的甚至在幼兒時期就已經開始出現駝背現象,這種情況卻與自身頸背部肌肉是否薄弱
2018-01-17 1 -
為什麼睡得越多,人反而越累?
為什麼睡覺越睡越累?1、睡太多會讓自己的生物鐘大亂每個人都有自己的生物鐘,而身體也有它自己的生理時鐘,每個時間點應該進行怎樣的運轉都有安排。比如說晚上睡覺是五臟六腑進行休眠和排毒的最佳時機,白天身體機能恢復正常我們就應該是起床進行活動,如
2018-01-17 0 -
最近身邊得流感的人超多,這5個原因要清楚
流感症狀突然快速而至的高熱畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒症狀。可伴有咽痛、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道症狀。少數病例有食欲減退,伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道症狀。嬰兒流感的臨床症狀往往不典型,可見高熱驚厥;部分患兒表現為喉
2018-01-17 0 -
九種體質對症治療
中醫將人的體質分為九種類型:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。不同體質特點,有不同的養生方法。快來瞭解一下吧,免得補錯了~,下面來看看自己是那一種。(一) 陰虛型體質的各種症狀手腳心容易發熱,出汗。大
2018-01-19 0 -
如何用食療徹底清除體內濕氣?
人吃食物較多容易聚積濕氣,濕氣大了會引起病症, 這裡跟大家分享一個徹底清除體內濕氣的食療方。需要準備的食材 白扁豆10克、薏米10克、赤小豆10克、紅棗3枚、幹山藥20克(鮮山藥50克)。 不同體質的人,在服用時,還需要根據自身體質,對食
2018-01-18 2 -
飲食防癌知多少
上班族經常在外吃飯,飲食可能過於油膩,讓腸胃不堪負重,吃對健康食物可以有效幫你清潔腸道。例如,多吃燕麥、糙米等全谷食物含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠有效降低膽固醇、清潔腸胃、調節血糖,能幫助腸道代謝一些致癌物質。不要過鹹。如減少食鹽、鹽醃
2018-01-18 0 -
喝水也能瘦身
隨著生活水準的提高,人們的營養狀況得到改善,“發福者”日漸增多,肥胖會給人們帶來很多危害因此應該多加以重視,要擁有健康身體就要保持體重很重要。1、起床:淡鹽水,有助於腸蠕動,幫腸胃大掃除;2、工作中:檸檬水,幫助腸胃排毒,同時檸檬的氣味還
2018-01-18 1 -
3類人不宜喝蒲公英茶
很多人都知道蒲公英泡水喝對人體有很多好處,但是並非人人都適合喝蒲公英茶,3類不宜喝蒲公英茶的人群,下來一起來瞭解。3類人不宜喝蒲公英茶1、體質偏寒的人群不宜喝。這是因為蒲公英性寒,寒性體質的人不宜吃。普遍來說,怕冷、吃不得生冷物的人群多屬
2018-01-19 0 -
夏天需要泡腳嗎?
冬天天氣冷泡泡腳可以曖身,夏天天氣炎熱,還需要泡腳嗎?很多人認為夏天不需要泡腳了,這裡跟大家一起來看看夏天泡腳的好處。夏天到了,光腳穿涼鞋的人越來越多。沒有了襪子的保護,腳和鞋經常“親密接觸”,加之天氣潮濕悶熱,各種腳病也找上門來。夏季熱
2018-01-19 0 -
人體5個部位常保健養生好
按摩人體的一些部位可以起到保健的功效,每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、排毒清體,從而達到強身健體、抗衰老的效果,那麼人體上有哪些部位需要我們的特殊照顧呢?下面一起來看看。1.腋窩保健腋窩人們平時很少觸及,但它不該被忽視。中醫
2018-01-19 0 -
如何改善冬季肩周炎
肩周炎的起因是因為長期過度活動,姿勢不良等所產生的慢性致傷力,冬季是肩周炎的高發季節,同時,肩周炎的患者在冬季也往往病情會加重,因此,建議是掌握一些比較好的保健方式,以達到預防肩周炎,緩解病情的目的,當然,肩周炎也能夠復發,同樣的,冬季也
2018-01-14 0 -
冬季吃藕好處多多 六大禁忌要注意
冬季吃蓮藕有哪些好處? 1、補充營養藕的根莖粗壯,肉質細嫩,鮮脆甘甜,含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,
2018-01-12 2 -
拉肚子 6個食療方來止瀉
拉肚子食療方 薑糖飲鮮薑15g或乾薑6g,紅糖30g。薑打碎或切細,加入紅糖,用開水沖1碗溫服。每日1-2次,瀉止為度。本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功,適於腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。 扁豆山藥羹炒扁豆、淮山
2018-01-12 2 -
流感到來,如何提升免疫力
免疫力是人體自身的防禦機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。提高免疫力是人體識別和排除"異己"的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系
2018-01-14 3 -
緩解身體小疼痛 試試這些小妙招
有時候工作久,身體難免出現一些異樣。腰酸背痛等等都是常有的事。特別是在壓力的大的時候,就會出現各種不舒服的反應。那麼面對這些身體的小疼痛,該如何緩解呢?1、頭痛:頭痛是我們很常見的一種病痛了,特別是在工作壓力大或者是情緒焦躁的時候,就很容
2018-01-12 0 -
冬季睡眠不好怎麼調理 ,吃什麼對睡眠有好處!
如何在冬天挽救你的睡眠 1、水果芳香法用蘋果,桔子,柚子等這些的水果都具有非常宜人的方向味道,將這些水果或者果皮收集起來,放在臥室的暖氣上,這樣放置一段時間之後,就會產生芳香,這種芳香讓人聞了之後,身心都放鬆下來,這樣對睡眠有益處。 2
2018-01-12 2 -
冬季寶寶曬太陽 做好3個最佳
冬季寶寶曬太陽注意3個“最佳” 1、最佳時間冬季哪個時間段是最適合帶寶寶外出曬太陽的呢?相信很多家長都不瞭解,專家推薦,上午9點之前已經下午4點之後都適合讓寶寶在室外運動、曬太陽,此時的陽光比較溫和,而且紫外線沒有那麼強烈,可以避免陽光
2018-01-13 1