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11種食物是血管“清道夫”
1.芥藍:預防心臟病、降低膽固醇水準、使血管軟化。2.蘋果:含有豐富的維生素C、果膠、纖維素,它們有明顯的降脂作用。如果堅持每天吃蘋果,會降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇,而對心血管有益的高密度脂蛋白則會增加。3.杏仁:膽固醇水稍微略高
2018-04-15 0 -
花生的6個作用
第一、降低膽固醇花生當中含有油酸以及亞油酸等這些不飽和脂肪酸跟植物固醇,而這些物質對人體都有很大好處,可以幫助抑制人體對膽固醇的吸收,此外還可以促進膽固醇降解代謝,因此可以有效幫助降低血液當中的膽固醇含量,還可以防止動脈粥樣硬化。第二、潤
2018-04-15 0 -
怎樣的戶外活動能預防近視?
1、戶外活動並非是要「直視陽光」。長時間的直視陽光反而會出現黃斑灼傷,嚴重損害眼睛健康。比較推薦的運動有籃球、足球、跑步等,其他戶外活動也可以。2、不是戶外時間越長越好。每天2小時的時長已經有足夠的作用,即使遠超過2小時,效果也是差不多的
2018-04-15 0 -
酒後猝死有六大原因
1、雙硫侖樣反應如果在服藥的時候喝酒,導致乙醛無法在體內降解,積累在肺部和心臟當中可形成乙醛中毒現象,在醫學上被稱為雙硫侖樣反應。當這種症狀出現後,可導致患者面部潮紅、頭痛、胃痛、心率加速以及嗜睡幻覺等症狀,如果症狀比較嚴重,可出現心肌梗
2018-04-15 2 -
什麼原因導致月經週期紊亂?
1、情緒異常如果能長期出現壓抑焦慮、不安緊張等情緒,可能會影響內分泌的功能,減少卵巢的激素分泌,導致月經失調或者痛經等等月經週期的異常表現。2、寒冷刺激如果在月經期間經常受到寒風的刺激,不注意防寒保暖,可導致盆腔內血管收縮障礙,不利於血液
2018-04-16 0 -
花椒的功效有哪些?
1、護肝導瀉花椒有助於促進腸胃的蠕動,增強吸收效率,也能助於將食物分解,提升新陳代謝的效率,將體內多餘的有毒物質快速排出體外。花椒還能夠讓腸胃及時分解食物,減輕腸胃負擔和肝臟損傷,達到保護肝臟和腸胃健康的效果。但是需要注意的是,花椒儘管有
2018-04-16 0 -
喝粥養胃?效果因人而異?5大習慣助你養好你的胃!
①如果你有胃痛胃脹的毛病,那麼可以多喝粥,但要注意粥裡不能加入黃豆、綠豆等豆類食物,一則難消化,二則會產生脹氣,加重胃脹。②如果是胃敏感的人,可以在粥裡加入山藥、蓮子、糯米等,使粥更粘稠,減少對腸胃的刺激。③如果你容易積食,消化功能較差,
2018-04-16 1 -
喝水的好處,喝水多少才適宜?
一、喝水的好處1.研究顯示,清淡無昧、簡單易得的白開水是最健康的飲品。相對於各種飲料,煮沸後的白開水是最解渴的水,它可以清潤胃腸道,發揮良好的補水作用。2.白開水的生物活性比較強,最容易滲透細胞膜,進入體內之後立即參與人體的新陳代謝,促進
2018-04-16 0 -
認識到牙痛的原因
1、牙根尖發炎如果在患急性牙髓炎之後沒有及時治療,那麼炎症就很容易向下傳遞並危及到其他部位,牙根尖周圍組織是容易受傷部位,很容易因此而發炎,而急性病症發作之後也會導致劇烈疼痛感出現。2、牙周組織發炎牙齒跟牙齦之間由於清洗或者其他原因很容易
2018-04-16 0 -
血虛體質怎樣調理
形體特徵:面色蒼白,唇甲淡白,兩目乾澀,四肢麻木等。性格特徵:比較內向,膽小,不善交際。發病時傾向於頭暈頭疼,心悸,失眠。對外界環境適應能力:不喜歡冬天和夏天。飲食調理:多食補血的食物,豬肝、黑米、大棗、花生、櫻桃、椰子、龍眼肉、黑芝麻、
2018-04-16 0 -
陰虛體質怎樣調理
形體特徵:形體瘦長。心理特徵:性情急躁、外向好動、活潑。容易患陰虧燥熱病變,喜歡冬季。飲食調理:多吃補陰的食物,如鴨肉、蕎麥、小麥、甲魚、銀耳、黑木耳等。食譜推薦:益氣養陰排骨湯(黃芪15g、山藥、玉竹10g、麥冬10g、石斛10g、薑2
2018-04-16 0 -
氣虛體質怎樣調理
形體特徵:面色偏白或淡黃,肌肉鬆軟。心理特徵:表現為性格沉靜,說話聲音低、容易出汗。容易感冒,要預防受風受寒。飲食調理:可多吃補氣的食物,如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山藥、鰱魚、鱔魚等。特別推薦補虛症很好的山藥,同時,平和的它也是很好的養生
2018-04-16 0 -
不適合泡腳的四大人群
人群一、糖尿病患者糖尿病患者腿部皮膚神經已經出現了病變,對於外界刺激閾值提高,因此不容易感受到泡腳時水的溫度,容易燙傷皮膚,糖尿病患者燙傷腿部皮膚,無疑後果是非常嚴重的,因此不能泡腳。人群二、足部有傷口者如果足部有傷口,泡腳無疑是增加傷口
2018-04-16 0 -
改善失眠的5個妙招
第一、食療健康的飲食有助於緩解失眠的症狀,在睡覺之前可以給自己來一杯牛奶,因為在牛奶當中含有色氨酸可以有效調節腦部神經細胞分一種神經遞質,這種物質就是五羥色胺可以幫助人出現昏昏欲睡的感覺,因為在生理上可以麻醉有調節作用的肽類,因此喝一杯牛
2018-04-16 0 -
黃芪有什麼藥用價值?
第一功效:增強免疫力俗話說:常喝黃芪湯,防病保健康,常用黃芪泡水或煮湯對免疫力的提高有一定作用,對日常的疾病預防也有良好的效果。但是它並不能當做藥品來食用,當已經生病了,還需要及時醫治,不能單單依靠黃芪來治療,但經常服用黃芪,對感冒是有預
2018-04-16 0 -
血管最怕什麼事?有什麼好方法清血管?
1、喝水少平時工作或生活一忙起來,就容易不喝水。如果每日喝水少,容易導致血管黏稠,管腔狹窄,血液流速減慢,時間長了易形成血栓。2、飲食不均衡如果我們吃過多“高油、高鹽、高糖”的食物,血管擴張能力就會受到影響,血管裡的脂肪積累多了,血管就容
2018-04-17 1 -
豬肝配它們營養翻倍
1、黃豆豬肝和大豆可以達到降低膽固醇的效果。豆制產品中含有豐富的植物甾醇,可以降低人體的膽固醇,減少血壓升高的情況,還能達到控制體重的效果。而且大豆還能提供豐富的優質蛋白和植物激素,這些物質都有很好的抗氧化作用,可預防衰老。2、番茄豬肝和
2018-04-17 2 -
暈車又暈船?這個穴位來幫你
臨近春節,很多人將踏上出外旅遊或者回家探親的旅途,難免會暈車暈船暈機,從醫學上說,暈車、暈船和暈機統稱為暈動病,這個病雖不屬疑難雜症,但是卻讓你愉快的旅途變得非常難受。除了提前備好暈車藥外,中醫上有一個穴位,被稱為“人體自備暈車藥”--
2018-02-01 0 -
最強寒潮降雪發威 寒潮來襲怎麼保暖
今年冬天最強寒潮來勢洶洶,多地都下起了雪,下面一起來看看面對寒潮怎麼保暖。 最強寒潮降雪怎麼回事最近大家可能都感受到了天氣的寒冷,多地都出現了降雪,中央氣象臺甚至發佈了暴雪橙色預警,預計這將是今年最強的一股寒潮,下面來看看具體情況。近日,
2018-02-01 0 -
西洋參含片與泡水哪個效果好
使用西洋參有哪些事項要注意西洋參畢竟是補氣的,如果不是虛症也不主張說普羅大眾都來吃。主要還是針對有氣虛陰虛證的患者,像是常有口乾咽燥、抽煙多、熬夜多等這種就比較適合;如果是有實證、有濕熱表現的或者是肚子不舒服的、有食滯症狀的或者是陰虛陽
2018-02-01 0