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適合糖尿病吃的水果
一、山楂山楂當中含有大量的胡蘿蔔素和維生素,此外還含有山楂酸跟果膠,還含有鈣,而山楂當中含有的解脂酶還可以促進脂肪消化,可以有效刺激胃液分泌。而且山楂當中含有黃酮類和胡蘿蔔素還可以減少甚至是阻斷自由基的生成,因此在增強身體抵抗力方面有很大
2018-04-23 0 -
頸椎病的常見症狀,如何緩解頸椎病,改善頸椎病帶來的影響?
1.眩暈頸椎病患者的最常見的症狀之一就是眩暈,有些頸椎病患者會在突然扭頭的時候會出現眩暈,情況嚴重的話還會發生猝倒,是因為頸椎的椎動脈收到頸椎增生性改變的壓迫,出現一過性腦供血不足,就會出現眩暈的症狀。由於這個原因,有的患者還會出現噁心、
2018-04-23 1 -
6個妙招幫你養好腎臟
養腎方法一、護好雙腳腳底有腎臟筋脈走過,而且腳底經常容易受到寒邪的侵擾,因此我們需要特別注意雙腳。別讓雙腳暴露在風扇之中,也不要在潮濕的地板上長期赤腳走。可以輕柔的按摩腳底穴位,也能有養腎的功效。養腎方法二、通暢二便大便如果不通暢,宿便便
2018-04-23 0 -
山藥的六大好處
一、補氣養血山藥是補氣養血非常好的食物,而且可以健脾養胃,在中藥中如果可以跟補血補氣的食物一同食用會大大增加效果。二、延緩衰老山藥能促使大腦來分泌脫氫表雄酮,而這種物質對促進睡眠非常好,還可以幫助保持心情愉快,讓人體保持活力,同時還可以改
2018-04-23 2 -
雜糧飯的做法
雜糧飯,原料為1杯(普通電飯煲的量杯)大米、半杯糯米、1/4 杯小米、1/4 杯大麥、1/4 杯黑米和8枚幹紅棗(此為1人份)。先將大麥和黑米提前在涼水中泡8個小時,泡好後和大米、糯米、小米放入電飯煲中,按平時做飯的比例加入適量水。由於大
2018-04-23 0 -
常見便秘的原因?緩解便秘有妙招!
1、食量太小這種情況基本上出現在節食的人群上,當一個人一天攝入的實物量降低到一定程度之後,就會引起胃部出現一定饑餓感,而且剩餘的食物殘渣不足以來刺激腸胃進行蠕動,即便是存在於腸道內的殘渣,也無法蠕動排出身體之外,自然而然就會影響到長期的排
2018-04-23 0 -
導致內分泌失調的原因有哪些?
日常生活中,內分泌失調是一種較為常見的疾病,而且這種疾病表現出來的症狀也比較明顯,症狀主要表現為皮膚、情緒、體重等方面的變化。內分泌失調不但對女性的美麗造成困擾,更嚴重的是它會損害到女性的生理和心理健康。導致內分泌失調的原因有哪些?1.環
2018-04-18 0 -
血瘀體質的調理
瘦人居多,性格易內郁、易煩、急躁健忘。皮膚暗、眼眶偏黑、痛經等。易出血、腫塊、中風、得冠心病等。不耐風寒。飲食調理:要做好護暖工作。要多吃活血的食物,如薺菜、佛手、黑木耳、洋蔥、藕、桃子、栗子等。食譜推薦:鯉魚赤豆湯
2018-04-18 0 -
氣鬱體質的調理
瘦人居多,性格內向不穩定,長期情致不暢,敏感脆弱。發病傾向為抑鬱症、失眠等。女性容易乳房脹痛等。對精神刺激適應較差。飲食調理:多吃理氣的食物,如佛手、柳丁、白蘿蔔、萵苣等。食譜推薦:蘿蔔絲炒牛肉、黃芪紅燒萵苣。
2018-04-18 0 -
常見的降脂食物有哪些?
1、洋蔥洋蔥是一種健康的食品,含有豐富的前列腺素A,可以降低血液的粘稠度,降解水中的有毒物質,避免血栓和血管堵塞的症狀。而且洋蔥含有大量的抗氧化劑,可以清除人體內的氧自由基,增強新陳代謝的效率,減輕細胞癌變的風險。2、橄欖油一般來說,如果
2018-04-19 2 -
小兒多動症怎麼判斷?
1、指鼻測試讓兒童分別用左手和右手食指,指自己的鼻尖。雙眼閉合打開各指5次,觀察兒童在此過程中的協調性和速度。判別:若動作笨拙,出錯多,尤其是閉眼時,那麼兒童可能患小兒多動症。2、翻手測試讓兒童坐于桌前,兩手平放在桌面上。先將手掌朝下,拇
2018-04-19 0 -
心靈瑜伽:自信來自於身心
長期處於壓力過大或是悲傷沮喪中,你會完全失去自信。擁有健康的身體,才有自信的心靈,因為心靈狀態絕對會影響身體狀態。一個人如果處於欲望太多,不滿足的狀態,那其實是對自己沒有自信,內心不安的表現,想要抓住更多的外在東西來彌補心靈空虛,到最後永
2018-04-19 0 -
這5種春菜不可錯過
1.韭菜:補腎養血,降血脂韭菜又叫起陽草,春天是最適宜吃的季節。韭菜性溫,能滋腎養陽,有“春天的第一道菜”的美譽。韭菜能增強脾胃功能,養肝護肝,它其中還含有豐富的維生素A,春天吃可以提升陽氣,改善春季嗜睡和疲勞的情況。2.芹菜:緩解肝熱,
2018-04-19 0 -
小兒多動症的五大因素
小兒多動症是一種常見的兒童行為異常問題,學齡前兒童中發病較多。小兒多動症的發生可能與下面五個因素有關:1、遺傳因素;2、患兒的母親在孕期或圍產期有較多併發症,常有大量吸煙或酗酒史;3、嚴重的鉛中毒,可導致中毒性腦病癡呆等神經系統損害;4、
2018-04-19 0 -
日常要多吃4種護心食物
1.柳丁可預防心臟病說到柳丁,大家對其對抗感冒的效果是很認可的。殊不知,柳丁中不僅含有豐富的維生素C,還含有纖維素和果膠,在降低膽固醇方面的效果還是很不錯的。而且,其豐富的維生素C成分還可以讓動脈壁的韌性得到增強,使得心血管功能得到提高,
2018-04-19 0 -
嬰幼兒腹瀉種類與判斷
1、生理性腹瀉有的嬰兒出生不久就出現黃綠色的稀便,大便次數也多,但精神很好,沒有嘔吐,食欲始終很好,隨著年齡增長,於添加輔食品後腹瀉自然消失.有生理性腹瀉的小兒,通常在攝取牛奶或雞蛋等異體蛋白質後,甚至在受到日曬、風吹或衣服的磨擦後,易發
2018-04-19 0 -
佝僂病的表現有哪些
孩子在發生佝僂病後,早期表現為多汗、好哭、睡眠不沉、易驚,由於頭部的多汗而使頭部發癢,孩子常搖頭而致頭枕部禿髮。那麼嬰兒期佝僂病的表現有哪些呢?又該如何護理?嬰兒期佝僂病的表現有哪些如病情進一步發展,可見孩子的肌肉鬆弛無力,特別是腹壁及腸
2018-04-19 0 -
心靈瑜伽:讓身心融於大自然
我們的身體就是個小自然。一個生命的誕生,是大自然宇宙規則下的產物,現在人的生活跟大自然幾乎完全隔離。於是,我們的身體與它最原本的出處斷了音訊。你一定要接觸戶外大自然的經驗,曾在山川溪澗烤肉嬉水,在樹林花叢中追逐,在草地上平躺著看蔚藍的天空
2018-04-19 0 -
胃炎會發展會胃癌嗎?
多數研究者認為胃炎演很容易變為胃癌,包括胃炎、胃粘膜萎縮、腸化生、異型增生到胃癌,尤其是萎縮性胃炎、中度腸化生和異型增生,很大可能會轉變成胃癌。一般認為,淺表性胃炎通常不是惡性的,萎縮性胃炎與胃癌的關係最為密切。如果久拖不治,病情就會發展
2018-04-20 0 -
長白髮的原因是什麼?
用“膚白貌美”四個字來形容小君是再適合不過的了,然而,經歷了一年多的學車生涯,小君的膚色變成了小麥色,這可令她遭到了不少調侃。不過,這些調侃的聲音並沒有持續多久,因為小君的膚色在兩個月後便逐漸回復到了原來的模樣。我們知道曬黑了能變白,但頭
2018-04-20 3