-
寫字間白領族的食譜,讓我們保持美麗,維持營養平衡
身處繁華的都市,也意味著要承擔繁重的工作,既然嚮往著獨立、精幹、高效的職場形象,就必然要背負著工作、生活的繁重壓力。尤其是在寫字樓中工作的MM們,受辦公室空氣污染、電腦輻射、空調乾燥風的侵害,加上作息不規律,更易出現亞健康皮膚。為了保持肌
2017-12-25 0 -
電腦族和手機族的護膚秘笈,你值得擁有!
無論是在隆隆的地鐵裡,還是在擁擠的公車上,甚至在等紅燈的私家車裡,到處都是低頭閱讀、忘我看劇聽歌的身影。行色匆匆的人們不肯放過這些零碎的時間,打發在手機、PAD等電子產品裡。時間久了,頸椎報警,皮膚報警,眼睛報警。明明知道要控制在電腦、手
2017-12-17 0 -
睡眠不足時,怎樣把皮膚調理好?
睡眠不足的情況可能大家都有過,因為工作緊迫、趕時間、趕夜班飛機,都有可能造成睡眠不足。小編的深切感受就是,當時不覺得怎樣,熬著熬著就天亮了,但是猛然間照鏡子,就發現自己的臉灰突突的。那麼睡眠不足皮膚為什麼會發黑發暗呢?睡眠不足臉色發黑發暗
2017-12-19 0 -
保護卵巢,濃縮在每一餐裡,健康年輕吃出來!
生活中,很多蔬菜也能讓我們保持年輕、抗擊衰老,你注意到了嗎?看看那些讓我們年輕的食物和防止我們衰老的做法吧:1、菠菜菠菜富含葉酸,而常吃含葉酸食物能降低卵巢炎的發生率,還可滋養卵巢,對備孕也很有好處。蒸著吃能保護葉酸不受破壞,除了菠菜,蔬
2017-12-24 0 -
敷面膜的正確姿勢,你get 到了嗎?
這些敷面膜的習慣你有嗎?一邊看電視一邊敷面膜,一邊上網聊天、打稿寫材料一邊敷面膜,一邊做家務一邊敷面膜,一邊鍛煉身體一邊敷面膜。如果這些做法你都有過,千萬要改掉啊!MM們總喜歡高效率的過好每一天, 把能結合在一起的事情同時做完。敷面膜不是
2017-12-20 1 -
冬至日開啟脊椎灸療,灸走寒濕,溫暖整個冬季
"冬至" 又稱為"至節",因為它是"陰極之至"、是"陽氣始至",也是"日行南至"的節日冬至日這一天,晝最短,夜最長,此後便是夜漸短,晝漸長,陰消陽長,新的一個節氣年又開始了。伴隨著冬至節氣的到來,北方寒冷的天氣正酣,暖意融融的脊椎灸療也正
2017-12-23 1 -
冬季如何控制體重?吃對了也不會發胖的
很多人MM有這樣的感覺,隨著年齡的增大,似乎身體的代謝與迴圈都減慢了,吃得不多,但是體重還是在增加。控制體重,成為很多MM每天都特別在意的事情。其實,無論是哪個年齡段,想保持完美的身材,那就得在平時的時候多加的注重,增加運動和鍛煉的時間。
2017-12-21 0 -
這些有色的食物能消除眼部疲勞、抗過敏,還能延緩衰老呢!
食物也有顏色,這幾類有色食品,讓你吃出健康好身體,下面一起看看這些有色食品的功效吧。1抗衰老食物藍莓藍莓被稱為“超級水果”,是含有花青素最多的蔬果,改善視力、消除眼部疲勞。2紫色胡蘿蔔除卻藍莓,含花青素最多的蔬果即是紫色胡蘿蔔。胡蘿蔔本
2017-12-22 1 -
這種瘦腰減脂的家常水果你多久沒吃了?
你有多久沒吃蘋果了呢?是不是也和小編一樣,面對極大豐富的各式水果和零食,已經無暇顧及這種最最尋常的水果了呢?各種新奇特的水果,和花樣繁多的零食,佔據著我們的業餘生活,蘋果難免會被冷落。別忘了那句老話,一天一個蘋果,醫生遠離我。蘋果的功效可
2017-12-09 0 -
愛惜大腸,空腹時再吃水果
水果什麼時候吃最營養?最恰當?飯前半小時?隨餐一起吃?飯後兩小時?各種說法不一,MM們經常不知所從。現在統一一下說法,準確的吃水果時間應為:空腹吃水果。千萬別再飯後馬上吃水果,一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量
2017-12-10 4 -
這些東西還在往臉上抹嗎?抹錯了!
如今,很多MM喜歡在家DIY面膜,自製護膚品,希望用更天然的東西保護自己的肌膚。但是,有些物品是不可以在臉上做實驗的。所以別再盲目為你的臉增加負擔,可能費了好大力氣還起反作用了呢。快看看哪些東西不能往臉上抹吧:1、檸檬可以喝不可以抹檸檬汁
2017-12-13 1 -
喜歡SPA之後的那一杯花草茶
說了好久的美容SPA,其實SPA一說來源於拉丁文,“Solus Par Agula”(Health by water),意思是用水來達到健康,人們也習慣的稱SPA為水療。勞累之後的MM們也願意享受SPA的全過程,結合沐浴、按摩、護理、香
2017-12-11 0 -
這些小動作會讓你年輕,你會堅持做嗎?
① 搓手—對搓手背手掌各50下經常搓手有利於刺激穴位,也能防止凍瘡和傷風。對於老人來說,搓手可以防止手部肌肉萎縮,還能延緩衰老,鞏固動手能力等等。② 搓腳心—每只100次,至腳心發紅發熱經常搓腳心,對高血壓、神經衰弱、偏頭痛、頭頂痛、眩暈
2017-12-12 0 -
觀察面部細微變化,注意調理,幫你得到一張乾淨的臉
愛美的MM們一定和小編一樣喜歡照鏡子吧就像小編在家裡經常照鏡子辦公桌上必須有面仿古鏡在車裡也要留一個小鏡子等紅燈的時候也要照一下所以最瞭解我們的人就是我們自己臉上細微的變化都逃不過我們自己的眼睛其實面部和內臟相互表裡瞭解得清楚也會給自己的
2017-12-04 0 -
沒想到這些竟是催老的食物,看看你每天都在吃嗎?
我們每個人都希望把養生轉化到每一天、每一頓飯裡,希望每一種入口的食物,都給我們充足的營養,讓我們保持年輕的狀態。但是,真有些食物在給我們美味體驗的同時也會催我們變老呢。看看哪些食物催人變老,你每天都在吃嗎?1 速食麵速食麵高油、高鹽、高熱
2017-12-07 0 -
乾燥冬季對抗過敏,傳統招法更有效!
這幾天,北方的氣溫驟降,冬季寒冷乾燥的感覺越來越明顯。室內外空氣濕潤度降到新低,皮膚乾燥不再滋潤。這種氣候也容易引發肌膚過敏!小編就經歷了長達九個月的過敏煎熬,從秋季跨越冬季,到春天也沒好轉,熬過了夏天才算擺脫了過敏的困擾。小編是經歷了過
2017-12-05 1 -
按照時間段用心護理, 慢慢等來一張白裡透紅的臉
亞洲女孩皮膚原本就有些偏黃偏暗的,隨著年齡的增長更是黯沉無光,黃臉婆稱號被坐實。但是“白裡透紅“一直以來都是我們不變的美肌夢想。對抗暗黃肌膚,向白裡透紅的狀態靠攏,MM們經過努力是可以實現的。白裡透紅妙招一:讓肌膚“喝”牛奶北方的冬季,
2017-12-06 0 -
看看那些家常食材的護膚保健功效,萬萬沒想到!
1.想要保持水靈靈的大眼睛和清澈的眼神,應該吃什麼?——胡蘿蔔。胡蘿蔔得在熟或油膩的狀態下才能被人體吸收,所以炒菜時要把胡蘿蔔先做熟,生的胡蘿蔔,營養成分就不容易被吸收了。2.冬季乾燥季節,想要保持肌膚水潤,吃什麼效果好?——獼猴桃兩餐中
2017-11-27 0 -
舞者楊麗萍,一次又一次驚豔了世界
作者:seven小編認識楊麗萍,是在1993年的春節晚會上,平心而論,那時的觀眾更喜歡歌曲、相聲及小品,舞蹈給人們的感覺就是烘托氣氛的。可是,楊麗萍的《雀之靈》,驚豔了現場和電視機前的觀眾。那個長裙飄飄的舞者,那雙靈動的巧手,那個纖細、柔
2017-11-25 0 -
壞習慣容易造成大餅臉,你中招了嗎?做好功課,小V臉屬於你!
很多媒體界的人士都知道上鏡胖十斤的說法。100斤的美女,在鏡頭裡至少110斤,110斤的中等體態,在鏡頭裡就是個胖子了。八九十斤左右的美女,才是鏡頭前才是恰到好處的狀態。所以,那些鏡頭前的主持人、出鏡記者都在為如何避免上鏡胖十斤,每天不懈
2017-11-26 0