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一分鐘自測:你的骨骼健康嗎?快點試試看
腰背疼痛、牙齒鬆動、胸悶氣短、這些症狀你有嗎?小心患上骨質疏鬆症!以為這種常見於中老年的全身性疾病離你很遠 ,現在就教你一分鐘自測“骨密度”。"骨密度"是指骨骼礦物質密度,是骨骼強度的重要指標。通過骨密度可以判斷骨質疏鬆症的風險程度。結果
2017-11-12 0 -
喜歡下廚的快快收藏,絕對有用的小竅門
1、煮水餃時,在水裡放一顆大蔥或在水開後加點鹽,再放餃子,餃子味道鮮美不粘連;在和麵時,每500克麵粉加拌一個雞蛋,餃子皮挺括不粘連。2、男人下酒菜愛吃的花生米用油炸熟,盛入盤中,趁熱撒上少許白酒,稍涼後再撒上少許食鹽,放置幾天幾夜都酥脆
2017-11-12 0 -
最適合孕中期媽媽們吃的三款美食,快進來看看吧
孕中期的媽媽們,在事物的選擇上要注意,什麼能吃和什麼不能吃。宜吃:1、含鐵豐富的食物,促進鐵質吸收;2、含鈣豐富的食物;3、含鋅豐富的食物;4、含有豐富蛋白質的食物。肉類:動物肝、血、牛肉、蝦皮、魚。蔬菜:莧菜、菠菜、生菜、竹筍、小白菜、
2017-11-12 0 -
看到這樣的祝福,新娘應該感動的落淚了吧
1.據說這個動作是女神級的都能做,真的嗎。2.隔著螢幕都能被這氣功給震到!3.左手、右手一個慢動作,右手、左手慢動作重播。4.偶遇火雲邪神有點怕怕。5.感覺殼子沒有車牌結實呢。6.裡面的樹聽著,你已經被包圍了…7.你是猴子請來的逗比嘛。8
2017-11-11 0 -
寶寶輔食不能沒有它,寶媽必須學會的營養食譜(改好)
南瓜,原產墨西哥到中美洲一帶,明代傳入中國,現南北各地廣泛種植。它的果實作肴饌,亦可代糧食。全株各部又供藥用,種子含南瓜子氨基酸,有清熱除濕、驅蟲的功效,對血吸蟲有控制和殺滅的作用,藤有清熱的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛,同時南瓜本身
2017-11-11 0 -
孕期的准媽媽們,還在亂吃,進來看看吧(改好)
孕中期是指懷孕13-28周的時間。孕中期孕婦的腹部開始變大,孕婦的身體可能會出現頭痛、腹痛、腰痛等病症,若情況嚴重則需及時就醫治療。孕婦還要注意切勿進補過量,避免孕期過胖,導致分娩和產後減肥困難。飲食原則:飲食多樣化,保證營養攝入全面,主
2017-11-11 0 -
幾個超實用的生活小竅門,好好學學
1.巧吃奧利奧,再也不怕弄濕手了,是不是也想試試。2.把皮帶卷起來,放到襯衫領口處就能保證出門旅遊時衣服領口的堅挺了。3.拆開一個舊易開罐(錫材質),就可以讓你家的WiFi信號分分鐘變強。4.把整套衣、褲一起卷起來可以節省儲物空間。5.超
2017-11-10 0 -
安心孕產美食,孕早期美食推薦
孕早期指的是懷孕第一周到十三週末期間。在孕早期,孕婦身體會有較為 強烈的症狀,有的孕婦開始出現早孕反應(疲勞,乏力,嗜睡,食欲減退,噁心,嘔吐等)。孕早期的媽媽們在飲食反面要遵循下述原則。飲食原則:清淡爽口、食物烹調多樣化,並要多吃些穀物
2017-11-09 0 -
養胃美食,讓健康與營養相伴
中藥有四氣五味之分,食物同藥物一樣,也有寒、熱、溫、涼四性,辛、甘、酸、苦、鹹五味之別。在選用食物進行養胃食療及藥膳時,一定要考慮食物的屬性及主要功能,否則會影響效果。一般而言,介於寒涼和溫熱之間的平性食物,具有健脾開胃的功能,應多食;而
2017-11-09 0 -
立冬易患感冒 用這些不吃藥治療咳嗽的方法
天水清相入,秋冬氣始交,今年11月7號,迎來立冬。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說:“立,建始也”,又說:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是說秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。立冬後由於氣溫降
2017-11-08 0 -
立冬養生喝什麼湯,五款養生湯送給你
立冬節氣是冬季的第一個節氣,立冬節氣到來,預示冬季的開始,“冬季進補,開春打虎”,立冬也提醒人們該進補了,燉湯進補正是時候。湯的種類不同,作用也各異,今天就給大家推薦幾款立冬養生湯,趕緊喝上一碗熱騰騰的湯水進補吧!★羊肉暖身湯材料 羊肉1
2017-11-08 0 -
滋補養胃粥,簡單又營養拿走不謝
★紅豆粥材料 大米50克、紅小豆30克調料 紅糖做法1.紅小豆與大米分別淘洗乾淨。2.紅小豆放入鍋內,加入適量清水,燒沸並煮至紅小豆爛熟,再加入清水與大米一起熬煮,用大火燒沸後,轉用小火,煮至黏稠為止。3.粥內加入適量紅糖拌勻即可。★核桃
2017-11-08 0 -
晉紅高速今天通車,雲南又一條“雙美”高速
晉紅高速刺桐關三號隧道出口晉紅高速將於今天下午3:00通車試運營。晉紅高速,設計寬度33.5米,雙向六車道,走向為由北向南,起點為安晉高速晉甯縣安企村西側,經晉寧縣境內的青龍村、下鐵所村、前衛村和大麥地村,穿玉溪市境內的刺桐關,過甸尾村、
2017-11-08 0 -
滋補養胃湯10例(三)
前面已經做了兩期的食譜推薦,希望對大家有用,今天推薦的是十道養胃湯,也是養胃湯系列的最後一期。★青菜豆腐茄片湯材料 小白菜、豆腐各300克,番茄200克。調料 鹽、味精、香油。做法1.小白菜切除根部後洗淨,切段;豆腐洗淨,切成小塊;番茄洗
2017-11-03 0 -
麻、辣、燙、香、酥、嫩、鮮、活八位一體超級魔幻麻婆豆腐
麻婆豆腐,是四川省傳統名菜之一,屬於川菜。主要原料為配料和豆腐,材料主要有豆腐、牛肉末(也可以用豬肉)、辣椒和花椒等。麻來自花椒,辣來自辣椒,這道菜突出了川菜“麻辣”的特點。其口味獨特,口感順滑。如今,麻婆豆腐遠渡重洋,在美國、加拿大、英
2017-11-07 0 -
健康又營養,家常養胃菜十例
本期是家常養胃菜系列的最後一期,想來前幾期的可以關注我。★蒜蓉西藍花材料 西蘭花250克、蒜蓉15克。調料 植物油、鹽。做法1.西藍花洗淨,切成小朵,瀝幹。2.炒鍋倒植物油燒熱,放入蒜蓉爆香,再加入西藍花略炒片刻,倒入適量清水,蓋上鍋蓋,
2017-11-07 0 -
超級美味簡單的養胃粥十例
中醫認為養胃應以疏肝解鬱、和胃降逆為主,利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理,應該能達到充分“加油”的效果,一般來說,穀米湯水合一的粥屬於“養胃”佳品,針對不同的人群和不同的胃病症狀,可以在粥的材料上加以調整,這樣就能事半功倍。身體比較瘦
2017-11-07 0 -
咳嗽吃這個竟然這麼快就見效,手把手教你製作金桔醬
秋天是一個特別好的季節,什麼吃的都來了,我給大家推薦一個特別好吃的,小小的黃黃的金色的東西,那到底是什麼呢,馬上上圖,大家來猜猜看。金桔應該不少人第一眼就能認出來,這個可愛的東西就是金桔。金桔可能有些人不喜歡吃,一是味道比較苦,二是也不像
2017-11-04 0 -
家常養胃菜十例
普通食材也可做出養胃護胃的美味佳餚,關鍵要掌握健康的烹製方法:食物宜以蒸,燒,炒、燉等方法為主,而煎、炸、煙熏等烹製的菜不易消化,在胃內停留時間較長,不宜多食;食物的製作要求細、碎、軟、爛,以保護胃黏膜。比如,黃瓜、番茄、茄子、冬瓜、土豆
2017-11-05 0 -
家常養胃菜十例(二)
繼續為大家帶來第二期養胃菜,避免走失,請多多關注。木耳鴨肝燴★木耳鴨肝燴材料 鮮鴨肝300克、紅椒、黑木耳各20克。調料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、料酒,水澱粉蔥段、薑片、香油。做法1.鮮鴨肝洗淨,切厚片,放沸水鍋中焯熟,撈出瀝幹;黑木耳
2017-11-06 0