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如何健康熬夜?醫生4句話絕對減少傷害!23點後睡的都看看
如何健康的熬夜?本文給你答案本文是幫你健康的熬夜,而不是勸你熬夜俗話說“一夜不睡,十夜不醒”,意思是說如果晚上不睡覺,就是再睡上十夜,也不能把不睡的損失補回來。而現代研究表明,睡眠不足的人的衰老速度,是正常人的2.5~3倍!每天睡眠不足4
2017-11-02 0 -
冬天愛吃大紅薯的注意啦!紅薯這些區別80%都不知道!
每次下班聞到街邊的烤紅薯香噴噴的味道,捧著一個剛剛烤熟的紅薯,嘴裡暖手裡暖心裡也暖。可很多人奇怪:街邊都是烤紅薯,為什麼就沒有烤紫薯、烤白薯呢?這些不同顏色的“薯”有什麼區別呢?紅薯、白薯、紫薯都屬於甘薯家族,三者各有所長。甘薯又名地瓜、
2017-11-03 0 -
院士揭醫療真相:外科醫生挖肉,內科醫生下毒,有些病不用治也能好
人物簡介:▲樊代明。中國工程院院士,美國醫學科學院外籍院士、消化病學專家,現任中國工程院副院長、第四軍醫大學西京消化病醫院院長。近日,著名消化病專家、中國工程院樊代明院士的演講刷爆了,名家名方(mjmf99)整理了樊代明院士在不同場合演講
2017-11-03 2 -
痛風,不是一種病,是一串病(號稱生命第一痛)!
痛風是一種古老而又現代的疾病,既是古時的帝王病,又是當代的文明病,患者得病的原因往往與其生活習慣有關,尤其是在吃的方面。吃的時候不注意,痛風就有可能找上你。那麼,究竟哪些食物或者哪些生活方式容易誘發痛風,痛風又會給人體帶來哪些危害呢?痛風
2017-10-25 0 -
10月這個東西別空腹吃
秋季是吃柿子的最佳季節,不管是新鮮的柿子,還是柿子製成的各種食品,在秋季看來都是食用的最佳季節。另外,因為它口味獨特、營養豐富,且有很高的藥用價值,柿子已經成為大眾的最愛。柿子各部位的營養價值1、“鮮柿”的營養價值鮮柿子味甘、澀,性涼,具
2017-10-25 0 -
枸杞配它,活到九十八!
枸杞原是名貴的藥材和滋補品,現在已經是家家戶戶有能買得起,而且很常見了。據《本草綱目》記載:久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑,補精氣不足,養顏,肌膚變白,明目安神,令人長壽。可以說是長壽必備!枸杞這麼好,那您真的會用嗎?吃枸杞滋補可不是簡單的
2017-10-25 0 -
你家裡的醬油,內情可大了!趕緊瞧瞧~
我們的餐桌上,無論是煎炸烹炒,加幾滴醬油總能起到“畫龍點睛”的作用。然而,吃醬油變黑、醬油是頭髮絲做的、化學勾兌醬油…這些說法總是讓我們擔心…這醬油,還能吃嗎?如何選擇一瓶好醬油嗎?醬油怎麼吃才健康?這些你不知道的事,都國醫大師健康請來的
2017-10-25 1 -
霜降後,多吃這4樣,鼻涕感冒血管問題全通了!一直保到立冬
霜降了~秋季裡的最後一個節氣“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣”霜降的由來:0度氣溫來襲古籍《二十四節氣解》中說:“氣肅而霜降,陰始凝也”。晚上地面的散熱很多,溫度驟然下降到0度以下(廣州地區的朋友請忽略這條…),空氣中的水蒸氣在地面或植物上
2017-10-24 0 -
慢走和跑步都沒它養生,遠離腰痛、胃病,受用無窮
人體最喜歡的姿勢是什麼?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持著這個姿勢,它讓我們的身體放鬆,又能獲得安全感。只要蹲的方式正確、幅度恰當,各種蹲姿都能對身體起到養生效果。蹲一蹲,利全身“蹲”能減少脂肪堆積,對大腿、小腿、腰腹等
2017-10-24 0 -
各種疾病的早期信號,全在這裡!省錢又救命,一個都別錯過
各器官的求救信號1. 心臟的求救信號:眼睛的彎月2. 腎臟的求救信號:腳腫和眼腫3. 肝臟的求救信號:臉色發黑4. 血管的求救信號:沒表情,撲克臉5. 大腦的求救信號:突然頭暈、黑蒙①身體某側肢體麻木或者無力②說話不利索或突然找不到正確的
2017-10-24 0 -
每一次生氣,對身體都是一次地震:氣出這些病!看完再也不敢生氣
我們常常明知“氣大傷身”,但遇到不愉快時,還是會大發雷霆。其實,你的每一次生氣,對身體來說都是一次地震,在瞬間對身體產生巨大影響,和不可逆的損傷:14種病,8大器官受損……一次生氣能氣出這些病!看完我再也不敢生氣了!一次生氣能氣出14種病
2017-10-23 0 -
這種“萬能藥”是老中醫最愛,不花一分錢,0副作用,治全身病痛
感冒了,多喝熱水,肚子疼,多喝熱水,發燒了,多喝熱水……“多喝熱水”簡直就是萬能膏藥,甭管哪疼,一句“多喝熱水”治百病,解百難。您可別小瞧這一句“多喝熱水”,它是中國養生文化的一大法寶。喝熱水在中國有幾千年歷史公園前5世紀,《黃帝內經》就
2017-10-23 0 -
吃白蘿蔔的人,注意了
要說冬天吃蘿蔔,大家可能都能數出一堆好處來,冬天吃蘿蔔,真的不勞醫生開處方,但關鍵是你得加多一樣東西,而這樣東西保准大家吃得很少,它就是:橄欖。所謂:蘿蔔加橄欖,秋冬毛病不用管~說到橄欖,大家一定覺得是個“洋玩意”,但實際上,橄欖這個東西
2017-10-18 0 -
省營養學會副會長,家裡不買這種油,大家都看看!
油料天天吃的,好像市面上都是國家認證,都是幾個s的級別,但是既然有各式各樣的油,就應該有對應的選擇標準,到底什麼油適合自己?當然有,營養學家自己家裡吃油有什麼禁忌嗎?當然有,一起來看看吧!本文營養師:遼寧營養學會副會長王興國中國農業大學食
2017-10-18 2 -
血脈不通百病纏身!舞蹈家楊麗萍通經活脈法公開!(特簡單)
通則不痛、痛則不通,這是一句古話。我們多麼希望自己一身的筋脈都通暢呢,這樣疾病才能消除呀!要說這個世界上誰的經絡最通暢,一定是練習舞蹈的藝術家了。為什麼這麼說呢?舞蹈家講的柔韌性就是普通人講的經絡通。壓腿、下腰都是普通的做法,也不適用於常
2017-10-17 0 -
哪類病看中醫?哪類看西醫?哪類可以自調理?存微信裡一目了然~
中醫是我國幾千年的獨特醫學瑰寶,西醫是近百年興起的醫學科目,雖然兩者有不同的理論基礎,相同的都是治病。有些人說西醫好,有些人說中醫強,其實:不同的病,適合看不同的醫生。有一些病應該更加注重調理,就不應該跑去看西醫;有一些症狀更加適合西醫,
2017-10-17 1 -
中醫為何長壽病少?原來,他們失眠、腰腿疼、補虛都不靠藥!
名老中醫,這個充滿光環的頭銜代表著權威,在人們心目中,名老中醫就是睿智沉穩、救死扶傷、妙手回春的代名詞。然而老中醫也會如常人一般老去,他們如何安度老年?他們又有何養生秘訣?我們跟各種級別的中醫都接觸得多,發現他們除了不亂用昂貴補品之外,都
2017-10-17 0 -
上火喝它,動脈硬化喝它,降壓排毒就吃它!
應粉絲要求重發一下該文~常言道,良藥苦口利於病,小病小痛動不動就吃藥,不但會加重肝臟負擔,還降低了人力的免疫力。都說“是藥三分毒” ,不能動不動就吃藥。生活中有許多常見的小病,用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕鬆搞定,今天就為您整理了
2017-10-12 0 -
秋後第一大補,就是它!這麼做,清新爽口,全家人一吃就停不下來
秋天燥熱,吃什麼都沒食欲。其實是你不會做!蓮藕這麼做,清新又爽口,一吃就停不下來了!吃藕好處多The benefits of eating lotus root1清熱止咳 生蓮藕性寒,有清熱止咳的功效,還能生津止渴,最適合火氣旺盛的秋天了
2017-10-12 0 -
不花錢治肩周炎的方法,康復科醫生示範
肩周炎起病緩慢,病程冗長,初起時為輕度肩痛,然後逐漸加重。造成肩關節僵硬、稍一活動即引起劇烈疼痛,夜間常常痛醒。對於發病時間短的,通過外敷中藥、局部理療,以及醫療手法的按摩,就可以很快緩解,比如下面這位年過70的老先生,就用自己的方法保養
2017-10-12 1