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老人補鈣吃什麼好呢?五種日常食物讓你從此告別鈣片!
很多老人都缺鈣,缺鈣會導致駝背、骨質疏鬆、牙齒脫落等疾病,那麼,老人補鈣吃什麼好呢?下面介紹最適合老人補鈣的5種食物。1、牛奶 半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易
2017-12-26 0 -
冬天按這2個穴位,溫煦手足補腎腰,一學就會,一按就靈
每到冬天,總感覺整個人被寒冷的冬天「打敗了」一樣。常感覺怕冷,出現四肢冰冷、腳底發涼的症狀;感覺沒有勁頭,出現神疲乏力、低頭懶言的症狀;感覺沒有精神頭,出現精神萎靡、神衰、記憶力減退、哈欠的症狀,更甚至,有的人感覺對任何事物都提不起興趣。
2017-12-27 0 -
夫妻生活少易得子宮疾病?頻繁了又易患宮頸癌?怎樣的頻率最好?
夫妻生活少易得子宮疾病?頻繁了又易患宮頸癌?怎樣的頻率最好?現代社會的女人,生活和工作壓力越來越大,致使夫妻生活品質下降以及次數削減,乃至呈現性冷淡,不斷增加的剩女更是徹底缺乏夫妻生活。殊不知,夫妻生活的失調將會造成子宮的危害,致使子宮肌
2017-12-27 0 -
濕氣重會變醜?遇到這七種情況你就要去去濕了
25歲的女白領小顧最近背上瘙癢難耐,面部更是出油蠟黃,去看完醫生才知道,是因為濕氣太重了。她趕緊瞭解了一下濕氣,一看被驚呆,這濕氣簡直就是“萬惡之源”啊!體胖肚大、身重腿沉、滿面油光、胸脘脹滿、大便黏膩、小便不暢、渴不欲飲,饑不欲食,這七
2017-12-28 0 -
你有沒有性生活後小腹酸疼?7種原因導致,最後2種最致命!
你有沒有有時候會不會覺得同房後,出現小腹脹脹的,有些酸痛,並且還會有點想去小便。然而沒多久就不痛了,所以就不會太去理睬。但是,有沒有想過,這可能是咱們的子宮給咱們的一種暗示,暗示子宮可能出什麼問題了。1正常疼痛由於女性膀胱、尿道與陰*道方
2017-12-28 0 -
你恐怕不知道,性生活後倒頭就睡,對子宮的傷害竟然這麼大!
性生活結束後你喜歡做什麼?是立刻來上一杯冰鎮的飲料以補充水分,還是立刻倒頭就睡來補充體力。平時許多看似很小的行為和細節,經年累積下來就有可能變成健康的殺手。尤其對於女性而言,性愛後立馬就睡,不僅會給對方帶來挫敗感,還可能損害自身健康,因為
2017-12-28 0 -
事後頭暈、頭疼?中年男性怎麼了?貪睡、吃涼!這些行為很要命
夫妻生活本是男女之間最愉悅,最快樂的事情。但對於一些人來說,這件能給人帶來愉悅快感的事情並非如此美妙。這是因為他們往往在一場痛快後,出現頭痛、頭暈、失憶、渾身不適等症狀。這種情況多發生在中年以上的人群中。哪些原因導致上述不適症狀?腎虛:在
2017-12-29 0 -
子宮裡真的有“垃圾”嗎?對身體有哪些危害?
知道女人為什麼比男人的壽命要長嗎?那是因為女人比男人多了一個專門用於排毒的器官,這個排毒器官就是子宮。然而女人生活中一些不注意,很容易造成子宮內“垃圾”堆積。子宮中為什麼會有殘留物?月經因素女性第一次月經開始,都要經歷子宮內膜增生、掉落,
2017-12-29 0 -
老中醫吳大真常用此物泡水,76歲依然面容姣好、氣質優雅
上面圖片中的這位元阿姨已經76歲,但她仍有著姣好的面容、優雅的氣質,和一種年輕的心態。她就是我國著名中醫名家,中國保健協會副理事長,吳大真教授。吳大真:早年畢業于北京中醫藥大學,師承中醫泰斗秦伯未先生,對祖國醫學有精湛的造詣。著名中醫專家
2017-12-30 0 -
元旦到了,健康養生牢記五原則
元旦元、凡數之始稱為元,指開始是第一的意思;旦,象形字,上面的“日”代表太陽,下面的“一”代表地平線,即太陽從地平線上冉冉升起,象徵一日的開始。元旦又稱“三元”,即歲之元、月之元、時之元。中國是世界上第12個開始新年的國家。元旦馬上就要到
2017-12-30 0 -
數九寒天,這3個時間段最容易發生中風,預防一定記住此法則~
數九寒天是中風高發期,氣候寒冷,導致人體毛細血管收縮,血液迴圈外周阻力加大,引起血壓升高,是中風病人多的主要原因。據統計,約90%以上的中風病人患有高血壓。對此濟南趙樹堂中醫師表示,預防中風,記住“三四五”法則。篩查中風有8類人腦卒中(中
2017-12-30 0 -
雙膝怕冷,下肢無力,膝關節疼痛,6式運動教你搞定膝關節炎!
膝關節炎是中老年人常見的一種疾病,常感覺雙膝怕冷,下肢軟弱無力,膝關節活動不利、疼痛,尤其是上下樓更是苦不堪言,只能側著身子邁腿緩行!給中老年人生理和心裡都帶來了嚴重的創傷,那麼都有哪些辦法能幫助膝關節患者緩解症狀呢?“緩步行走”行走時腿
2017-12-17 0 -
便秘、拉肚子是同一地方出了問題?有味“姓白”的小中藥都能管?
便秘和拉肚子的人都不少,有一味藥,竟然能夠雙管齊下?可這事不對立嗎?它科學嗎?常常拉肚子和常常便秘的朋友,也許都是脾虛的人。脾就像咱們體內的一輛運送車,擔任運送養分,而且也要把廢物運出去。脾虛,即是這輛運送車出了疑問。小編就給我們帶來一個
2017-12-17 0 -
警惕!這姿勢睡覺,容易造成夢中猝死!尤其是上了年紀的人!
每個人都有自己喜歡的、長期習慣的睡覺姿勢,睡覺姿勢在一定程度上對健康是有影響的。你知道嗎,有的人睡眠不好、猝死,問題可能就出在睡姿上。那麼,我們應該選擇什麼樣的睡姿?睡了這麼多年的覺,你的姿勢對了嗎?我們都知道睡覺姿勢正確與否,會對睡眠品
2017-12-17 0 -
拔罐治療肩周炎效果出人意料!少有人知道!
肩周炎俗稱凝肩、五十肩。是以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節活動功能受限而且日益加重,達到某種程度後逐漸緩解,直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。生活當中,50歲左右的中年人是此病的高
2017-12-17 0 -
老人養生須知:老人關節不好應少吃麵食
如今養生保健越來越被人們所重視,尤其是老年人大多退休在家,先來無事多關注一些養生知識是很有益處的。人到老年各種各樣的問題出現,尤其是關節問題是很多人都存在的,那麼除了通過藥物來消炎之外,合理的飲食對於關節炎也有著重要的作用。美國某雜誌得出
2017-12-18 0 -
想延緩衰老?老人平時要常做做這個運動,快告訴你爸媽
對於老人來說,到了晚年擁有健康的身體是他們最大的心願,因此平常老人們也都十分的注重運動,以增加身體的抵抗力。俗話說:甩腿扭膝,八十不老。就是告訴人們要想延年益壽,下肢一定要保護好,那麼怎樣保護下肢呢,當然運動是離不開的。應該怎麼做呢?有句
2017-12-18 0 -
老花眼怎麼辦?中醫推薦的有效防止老花眼的七大妙方
隨著年紀的增大,身體會出現各種各樣的疾病,尤其是人到老年,很多人都出現了“老花眼”的情況,特別是在45歲之後,所以為了有效的避免這種情況的出現,在平常老人應該注意,還可以通過下面的方式來預防老花眼。中醫老花眼形成原因:人到中老年,陰精不
2017-12-19 0 -
年老體弱補補“菌”易健康?不是蘑菇,而是雙歧桿菌、乳酸菌等
健康是每個人都重視的,尤其是老年人,年齡增加,身體的各項機能都有所下降,因此體弱多病,所以很多老人都通過買一些保健產品來滋補強健身體,當然這些也是有必要的,但是比起這些我們還可以為通過“菌”來補身體。說起細菌,許多老年人都認為是健康的大敵
2017-12-19 0 -
灸了也沒用?看看這幾百位癌症病人的艾灸結果
艾灸治療惡性腫瘤研究進展在 2008 年,全球新發腫瘤病例大約有1270萬,死亡病例760萬。目前的治療方法主要有手術、放化療,以及各種靶向製劑,但是綜合其療效、毒副反應、價格等多種因素來看,仍未能取得令人滿意的效果。目前,艾灸在腫瘤的治
2017-12-19 0