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宿遷市洋河陳式太極拳協會“太極進校園”公益活動首站試點啟動
(太極網報導)2017年3月14日,洋河陳式太極拳協會“太極進校園”公益活動於倉集鎮中心小學啟動。當代太極拳名家、陳式太極拳第十二代傳人、洋河陳式太極拳協會會長胡繼軍,陳式太極拳第十三代傳人、洋河陳...
2017-03-16 -
太極拳“八法”之捋勁
太極拳是一種最追求“道法自然”的功法。在理論上,太極拳深受《周易》和《道德經》的影響,是“人法地,地法天,天法道,道法自然”這一思想的產物。捋在這一思想指導下,是順從對方來力的一種太極拳勁力方式,強...
2017-03-16 -
太極拳膝關節疼痛辨析與預防
膝蓋疼痛分以下幾部位:1膝之後部疼痛是拉筋拉傷了,要小心保護十字韌帶。2膝之上部及大腿部份是四頭肌,練拳酸痛是正常的事,注意強度就可以了,沒關係的,太酸痛時按摩下及休息一兩天就無事了。3膝關節之下方...
2017-03-16 -
此人體形魁偉,天生異相,相傳太極拳,太極劍法為其所創
張三豐是誰,想來大家並不陌生。金庸先生的武俠小說《倚天屠龍記》從連載開始,就已經收到眾人喜愛,後來這部小說更是被改編成影視劇。此人體形魁偉,天生異相,相傳太極拳,太極劍法為其所創張三豐此人被人所熟知...
2017-03-16 -
龍文這些地方在免費培訓太極拳,您參與了嗎?
“似水流年,歲月嫣然,我以太極,潛心清修,以一種自然的姿態,致敬生命。”太極拳太極拳是一種以肢體運動為導引,著重于內氣培養與運行的獨特運動項目,是國內乃至全球追求健康長壽、提升生命品質與修煉人生境界...
2017-03-16 -
2017年職工太極拳第一期培訓班開班
近日,由市總工會職工文化活動中心舉辦的2017年職工太極拳第一期培訓班開班。此次培訓班由趙松峰老師傳授技藝。趙老師是我市太極拳的領軍人物,武藝精湛,人品武德俱佳,他精湛的拳藝、平易的態度,處處展示出...
2017-03-17 -
太極拳中力、內氣與內勁的關係
在中國武術文化中,對力、內氣與內勁等內容的探究“是歷代拳師們不休的話題。探討這些問題的實質,自然成為身在現代科學技術高度發展時代的練武人或武術愛好者的研究課題。儘管人們進行了多方面研究和通過各種捷徑...
2017-03-17 -
手臂既未接著,何來疼痛之感?太極宗師黃元秀先生談楊家太極拳
吳永霖注:這是武林老前輩黃元秀先生(1884一1964)在杭州說拳的記錄稿,時在1930年前後。1964年11月我在褚桂亭老師家中抄得現將全文抄出,供習練太枉拳的朋友們參考。北京楊家派,即世稱“楊無...
2017-03-17 -
練太極拳的好處
太極拳是我國優秀民族文化遺產中的一個組成部分,是我國一項傳統的體育健身項目。是強身健體、養生、身體靈敏的首選。練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二信號系統處於高度的集中狀態,而皮質的...
2017-03-17 -
練太極拳使癌腫病人得益
我認為儘管發明了許多治癌的藥物,作用於腫瘤,也作用於器官。因此藥物也損及人體。這已有大量事 實可證明這一點。我父親是個醫生,更熟知這情況。但是打太極拳改變了我的疾病趨向。我患有癌腫後, 開始打太極拳...
2017-03-18 -
太極拳雲手,亦功亦樁亦套路
雲手是太極拳中最為典型,也是十分突出彰顯太極拳特點的一個拳勢。幾乎所有的太極拳流派中都有這個拳勢或者與之近似的練法。有的拳家甚至強調,如果太極拳只練一勢,當練“雲手”,可見其在太極拳功技體系中的重要...
2017-03-17 -
太極拳八勁之擠勁
四正手是推手的重要基礎,推手又是檢驗拳架的標準。任何運動的是有其基本規律和順序進階的。再次普及一下四正手裡的四正勁:棚捋擠按。此為太極八門勁裡的前四正勁。也就是說如果沒有這四正勁的太極拳不能稱之為太...
2017-03-17 -
內外太極、大小太極拳解
我們習練太極拳的人不能不知道有“內”“外”太極與“大”“小”太極的道理。應該承認,這種來自易學的拳理,是國粹的象數思維。太極之為拳,以人身而修煉證悟於太極哲理也。所以身心契合太極陰陽五行八卦之理,則...
2017-03-18 -
太極拳界之怪相亂彈
太極拳作為中國傳統文化的國粹,近年來隨著國民對健康的追求和國家政策的支持推廣,已成為一種全民推崇的運動。如果我們放大太極拳在全國乃至世界範圍內大力推廣的過程來看,據說幾年前太極拳習練人群就已達到3、...
2017-03-18 -
太極拳名家從來不做的3種姿勢,毀膝、毀腰、毀骨!
看看你在練習太極拳的過程或者練太極拳結束後有沒有習慣性的這幾個動作,如果有趕緊叫停!第一 練習太極拳結束後,習慣性的蹲下來研究表明:平躺時膝蓋的負重幾乎是零,站起來和平底走路時負重是體重的1~2倍,...
2017-03-18 -
太極拳的勁力密要
太極拳的勁力密要如下:勁與力之區別:勁無形而力有形,勁沉而力浮,勁聚而力散,勁由筋而達於四肢可發可放,力由骨阻於肩背而不能發。太極拳尚巧勁而不用拙力,呆力愈大者,巧勁愈小。螺旋勁、抽絲勁、麻花勁,如...
2017-03-19 -
太極拳單鞭的內涵、作用、不同練法及名家看法
單鞭的內涵及作用凡是練習過太極拳者,都知道有“單鞭”這—拳式。而各流派的太極拳又賦於它不同的內涵。我們看到:“單鞭”一式在陳氏家傳太極拳第一路和第二路“炮錘”中重複出現8次,在楊氏傳統太極拳中重複出...
2017-03-18 -
習練太極拳苦練就一定能出功夫嗎?
我的一些初學弟子,練站樁時,大腿肌肉一開始酸痛、發燒或下肢顫抖就很快的站起來了。這些弟子每天站樁的練習次數不少,練了一、二年,功效未達到預期目標,於是問我什麼原因啊?殊不知這樣的練法,即便增加練習次...
2017-03-19 -
如何把太極拳練到高境界?
太極拳練到最高境界時,會出現虛靜空靈的感覺,精神集中,靜得頭髮豎起,眼神顯靈眼。身體鬆軟得氣沉腹下,感覺身體沒有重量。但是,肢體仍然掤勁不丟,氣貫周身。在太極拳動作轉換時,氣柱下沉到地,襠走下弧,梢...
2017-03-19 -
400余名中外陳式洪派太極拳拳師聚濟南祭祖師誕辰110周年
海內外400余名洪派太極拳傳人神情肅穆,向祖師墓行三鞠躬禮,紀念祖師洪均生誕辰110周年。 沙見龍 攝中新網濟南3月19日電 (沙見龍)“何意千錘百練鋼,化為纏絲繞指柔”,19日濟南陳式洪派太極拳創...
2017-03-19