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說一說對於自由泳高肘劃臂的五種理解
對於引體向上的理解什麼是引體向上呢?靜止懸垂,手臂伸直,核心收緊。用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起,當下巴超過單杠時稍作停頓,靜止一秒鐘,使背闊肌徹底收縮。然後逐漸伸展背闊肌,讓身體徐徐下降,直到回...
2017-03-18 -
全國分齡游泳賽女子50米自由泳 柯婷文破全國紀錄
新加坡女將柯婷文在昨天的全國分齡游泳賽上,不但奪得女子50米自由泳冠軍,打破隊友林香杞維持了八年的全國紀錄,還達到入選東運會的A標成績。曾參加兩屆奧運會的新加坡女將柯婷文,昨天在體育城華僑銀行游泳中...
2017-03-20 -
自由泳減少水中阻力具體練習的八大步驟
(一)熟悉身體平衡練習的概念什麼是水中平衡呢?自由泳平衡身體的姿勢是頭、軀幹、髖部和腿部在一條直線上,與水面平行。這種姿勢可以最大限度地減小游泳者遇到的最大阻力——形狀阻力。記住保持身體平衡的觀念是...
2017-03-23 -
通過自由泳髖部轉動的所引發的四種理念
髖部轉動是前進的發動機身體從一側向另一側轉動帶來了另一個好處,就是游泳者可以比平臥時動用更多的肌肉發力。假設一個棒球投手在以100多公里的時速將球投出時,您想想主要是哪裡在做功呢?是腿、髖部和軀幹在...
2017-03-27 -
全國冠軍賽孫楊開啟自由泳套餐 男子100米能否奪冠
2017全國游泳冠軍賽將於4月10日至17日在青島舉行。孫楊將參加100、200、400、800、1500米自由泳及男子4×200米自由泳接力六項比賽。只差50米自由泳。孫楊的粉絲們也紛紛表示心疼大...
2017-03-28 -
孫楊將首次試水100米自由泳
孫楊將實現他要在正式比賽中嘗試100米自由泳的承諾。儘管孫楊本人仍在澳大利亞進行海外訓練尚未回到國內,但昨天2017全國游泳冠軍賽組委會已經向媒體曝出了孫楊在本次賽事上的報名比賽項目:從男子100...
2017-03-29 -
自由泳最核心的力量——髖部轉動六個練習的小方法
(一)廣播體操體轉運動也是髖部轉動當我們上學的時候,每次大課間都會做一些廣播體操,大家還記得那個體轉運動吧,熟悉音樂和熟悉的動作,這個體轉運動就是髖部和周邊的肌肉群發力作為核心,由髖部發力帶動整個身...
2017-03-31 -
孫楊首戰100米自由泳釋放什麼信號?寧澤濤被徹底放棄?
日前,有媒體曝出2017年全國游泳冠軍賽孫楊報名參加的所有專案,其中包括首度參加100米自由泳,此外還包括200米、400米、800米、1500米自由泳以及4×200米自由泳接力6個項目的角逐。對於...
2017-03-31 -
懷孕媽媽沃爾莫參加50米自由泳
洛杉磯當地時間2017年4月1日法新社報導,五次奪得奧運金牌的美國泳將達納-沃爾莫表示,她不會讓懷孕的情況限制他在泳壇的速度。她在 Instagram上寫的一篇文章中說道,這位29歲的美國人將在7月...
2017-04-01 -
孫楊失去1500米自由泳王位已成定局,對手又游出好成績
下周,全國游泳冠軍賽暨世錦賽選拔賽即將開賽。對於奧運冠軍孫楊來說,在這項國內賽事上摘金並沒有什麼太大困難。最重要的是他能否在自己賴以成名的1500米自由泳中游出好成績,因為他已經連續在世錦賽和奧運會...
2017-04-08 -
孫楊400米自由泳隔空比拼霍頓
今天,2017年全國游泳冠軍賽暨第十三屆全運會預賽將在山東青島舉行,男子400米自由泳預賽,孫楊在個人賽季首秀遊出了3分47秒95的成績,以總成績第一名晉級今晚的決賽。此次比賽不僅關乎各省市代表隊參...
2017-04-10 -
孫楊400自奪冠 女子4*100米自由泳接力傅園慧領銜奪冠
孫楊400自奪冠,女子4*100米自由泳接力傅園慧領銜奪冠。2017年全國游泳冠軍賽在山東青島開賽,第一個決賽項目男子400米自由泳,孫楊輕鬆游出3分42秒16奪冠,這也是今年該專案的世界最好成績。...
2017-04-11 -
15歲自由泳小花一鳴驚人
今天的青島市體育中心游泳館註定不會平靜,當人們都在為孫楊在男子400米自由泳上的壯舉感到高興時,女子400米自由泳也放了一顆大衛星,2002年出生的河北小將李冰潔,竟然遊出了4分02秒52!陳倩在快...
2017-04-11 -
河北姑娘李冰潔 400米自由泳奪冠
本報訊4月10日,2017年全國游泳冠軍賽在青島開賽。當天,河北小將李冰潔在女子400米自由泳決賽中,以4分02秒52的成績奪冠,這也是該項目今年的世界最好成績。此外,河北隊的另外一名選手劉子璿以4...
2017-04-11 -
全國游泳冠軍賽河北小將李冰潔女子400米自由泳奪冠
河北新聞網4月10日訊2017年全國游泳冠軍賽今日在青島開賽,河北小將李冰潔在女子400米自由泳決賽中,以4分02秒52的成績奪冠,這也是今年該項目的世界最好成績。另外一名河北選手劉子璿以4分06秒...
2017-04-11 -
全國游泳冠軍賽400米自由泳奪冠 孫楊:一直胃疼 連吃了兩周藥
全國游泳冠軍賽400米自由泳奪冠 創本賽季最好成績孫楊:一直胃疼 連吃了兩周藥4月10日,2017年全國游泳冠軍賽暨第十三屆全運會預賽在青島展開了首日爭奪。在晚間進行的男子400米自由泳決賽中,孫楊...
2017-04-11 -
男子400米自由泳 孫楊輕鬆奪冠
4月10日,浙江隊選手孫楊在比賽中。當日,在山東青島舉行的2017年全國游泳冠軍賽中,孫楊以3分42秒16的成績輕鬆獲得男子400米自由泳冠軍,湖北隊的閆子貝以58秒92打破男子100米蛙泳全國紀錄...
2017-04-11 -
全國游泳冠軍賽孫楊400米自由泳奪冠
昨晚,在青島舉行的2017年全國游泳冠軍賽結束了男子400米自由泳比賽的爭奪,浙江選手孫楊表現讓人振奮,他以3分42秒16的成績獲得冠軍,贏得個人在本屆冠軍賽上的首冠。該成績超過義大利選手德蒂在幾天...
2017-04-11 -
孫楊男子400米自由泳創2017年世界最好成績
4月10日,孫楊慶祝奪冠。當日,在山東青島舉行的2017年全國游泳冠軍賽中,浙江選手孫楊以3分42秒16的成績獲得男子400米自由泳冠軍。 中新社記者 韓海丹 攝 中新社青島4月10日電 (記者 王...
2017-04-10 -
孫楊400米自由泳遊出今年世界最好成績 奪全國冠軍賽首冠
2017年全國游泳冠軍賽在山東青島開賽,第一個決賽項目男子400米自由泳,孫楊輕鬆游出3分42秒16奪冠,這也是今年該專案的世界最好成績。孫楊游出400自今年世界最佳男子400米自由泳,是孫楊自裡約...
2017-04-10