蘋果是款營養豐富的水果，不過蒸蘋果你吃過嗎？布丁裡添加了黃桃和雪梨，滿滿的都是水果香味，而且嫩爽Q滑，晶瑩可愛。
蘋果片：酸酸甜甜，好吃又營養
食物原料：
蘋果1個。
製作方法：
1、蘋果洗淨，削皮，用刀切成薄片。
2、蒸鍋置火上，倒入適量水燒沸，放入蘋果片隔水蒸熟即可。
營養經：
蘋果是含鋅較豐富的水果之一，還含有多種維生素、粗纖維、糖類、脂質和大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳等微量元素。
黃桃雪梨布丁：嫩爽Q滑，滿滿果香
食物原料：
黃桃、雪梨各1個。白糖、瓊脂各適量。
製作方法：
1、黃桃、雪梨分別去皮、核，洗淨，切塊。
2、鍋內倒入清水、水果、白糖和瓊脂大火熬煮5分鐘，倒入布丁模中待冷卻即可。
營養經：
富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。