小米粥口感軟糯，味道清香，特別好吃

小米粥在生活中是最常見的一種養生粥品，口感軟糯，味道清香，特別好吃，小米粥的營養價值非常高，食用後對於人類病後身體的恢復，以及對於女性產後身體恢復都有很好的促進作用，

小米粥還有著養胃的作用，而且小米粥對於人體的脾胃有很明顯的調理作用，小米粥還可以滋養養血，提高胃功能，也可以修復受損的胃黏膜，促進胃液分泌。

小米粥入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用，而且經常喝小米粥可調理各種不同原因所導致的腸胃病症，

很適宜脾胃方面病症的人食用，以及多吃小米能夠減少口中細菌滋生，去除口臭，另外小米粥對於身體消化不良、腹脹和腹瀉以及噁心嘔吐等多種不良症狀有著很好的調理作用，還可以緩解神經炎和頭疼痛以及精神無力等多種不良不症狀。

小米粥還有著鎮靜安神，還可以調節神經，而且對於人類的失眠和焦慮以及抑鬱等症也有一定的預防作用，小米粥還含有一定數量的葉酸和多種維生素，是很合適孕婦食用，可以促進胎兒健康發育，也可以預防胎兒智力低下和侏儒症的發生，另外小米粥還有氨基酸，有著有一定的安胎作用，孕婦經常食用可以預防流產，平時煮小米粥時的粥油，

還可以保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。

平時熬小米粥是可以添加一些大豆、棗、紅豆、地瓜等熬成風味各異的營養粥，而且小米還可以減輕皺紋、祛除色斑、減少色素沉著的功效，以及小米粥中還含有硒，有著明顯的抗衰老作用，

平時多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，以及可以治療和預防食欲不振，身體乏力等等症狀，平時可以多吃小米。