橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神

酸酸甜甜的橘子一直是眾人最喜愛的水果之一，

橘子營養豐富，富含葡萄糖、果糖、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、礦物質等，具有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。

將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

橘子我們都吃過，好的橘子呈色澤閃亮的橘色或深黃色;橘子底部是灰色的小圓圈;從側面看，

有長柄的那一端是凹進去的。

小小橘子渾身都是寶！橘子不僅營養豐富，作為水果食用，中醫認為，橘子肉、皮、絡、核、葉，可謂都是中藥。

橘皮製成中藥就被叫做“陳皮”，它可以化痰止咳、理氣燥濕、健脾和胃的功效，經常被用來治療乳脹、胃痛、胸脅脹痛、乳☆禁☆房結塊、疝氣、食積等症。

陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。

很多很多的人吃橘子都不清洗外皮，認為只吃裡面所以外面沒必要清洗，這是很不衛生的，

當你剝開橘皮。手就已經髒了，所以吃橘子前要洗乾淨另外裝乾淨的袋子。

在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

食用橘子皮能美白和保護牙齒，降低牙齒對冷熱酸甜等外來刺激的敏感性。它同時還是一種天然的口氣清新劑。

夏天，室內開著空調，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裡放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。

據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。

若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

橘子芳香的氣味，還能夠使人鎮靜安神，而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因而把橘子放在床頭，還有利於促進睡眠。

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