春天孩子最適合吃什麼水果？

春天到了，萬物復蘇，經過了一個冬天的蟄伏，吃貨們又開始蠢蠢欲動，那麼春天應該吃什麼樣的水果呢?

冬天大多進補，很多人都有明顯的上火症狀，而且春天到了，人體的新陳代謝也開始旺盛了。

春天到了當然是首選溫潤降火的水果，同時萬物生長都有其規律，應季的水果當然也必不可少。

枇杷：

春天的枇杷

枇杷的果實和葉子至今還有很多老年人用來預防感冒和止咳，它的有機酸能促進消化和吸收，增強食欲;它的減肥作用也非常的顯著，

含有非常多的維生素C和B1以及粗纖維和礦物元素。

食用枇杷的禁忌：白酒，牛奶和小麥儘量不要與枇杷一同食用，孕婦、糖尿病患者與脾虛者也最好少食或者慎食。

草莓：

春天的草莓

高含量的胡蘿蔔素和維生素A能夠養肝明目，

保護視力;膳食纖維能夠助消化防止便秘。

食用草莓的禁忌：尿路結石病人不宜多食。

金桔：

春天的金桔

金桔的維生素C含量非常的高，同時還含有金桔甙等成分，能維護心血管功能，還可以防治高血壓和血管硬化;金桔還有一定的美容功效，它含豐富的維生素A，

能增減皮膚的光澤與彈性，預防色素沉澱，還能延緩皮膚的衰老和使皮膚更加的緊致光滑，特別適合缺少運動的女性食用;春天是感冒的多發季節，一定量的金桔食用，可以增強人體的抗寒能力，預防感冒。

食用金桔的禁忌：飯前和空腹(一般飯前都是空腹啦)以及喝牛奶前後一小時不建議食用金桔，它的果酸遇到牛奶中的蛋白質會凝固，有機酸又會直接刺激胃壁黏膜;老年人要少吃。

木瓜：

春天吃木瓜

木瓜的蛋白酶能分解脂肪酸酵素能健脾消食;凝乳酶能通乳;番木瓜堿能抗淋巴性白血病。

食用木瓜的禁忌：番木瓜堿有輕微毒性，每次不可食用過多。

芭樂：

春天的芭樂

維他命C和蛋白以及微量的元素鈣、磷、鐵、鉀、膳食纖維、胡蘿蔔素等成分讓芭樂的營養成分含量非常的高，同時它還有一定的止瀉和治療小兒消化不良的作用。

食用芭樂的禁忌：常年便秘和陰虛火旺者不宜過多食用。

好了，春天可食用的水果有很多種，這幾種是小編認為比較值得推薦的，不管多麼好的水果都不可以過量多食哦，希望咱們能夠吃對吃好。

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不管多麼好的水果都不可以過量多食哦，希望咱們能夠吃對吃好。

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