糖尿病患者為何要強調規律生活？
萬物生長都有一個週期，這個週期就是規律，人也是一樣的，本身就有一種自然規律，而這種規律就叫做「 生物鐘 」。無論是衣食住行，還是健康疾病，都依賴於人體這個「 生物鐘 」系統。
萬物生長都有一個週期，這個週期就是規律，人也是一樣的，本身就有一種自然規律。按照有規律的生活習慣生活，該吃飯時吃飯，該睡覺時睡覺，每天每個不同的時段，人體的自然需求也不同。
糖尿病的發生往往是多種因素綜合作用的結果，如遺傳因素、飲食習慣不良、缺乏運動、情緒不良等，
什麼叫「 生物鐘 」
“為什麼沒有鬧鐘的鈴聲，你卻每天按時醒來？”“為何女子月經週期恰與月亮盈缺週期相似？”相信很多人都會有這樣的疑問，人體本身就是一個充滿奧秘的複雜有機體。
近年來，時間生物學認為，生物體乃至植物體的生命隨晝夜交替、四時更迭的週期性運動，揭示出生理活動的週期性節律，諸如人體的血糖、體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水準，均存在晝夜節律變化。
生物體的生命過程複雜而又奇妙，生物節律時時都在奏著迷人的「 節律交響曲 」，這就叫做人體生物鐘。
比如晚上十一點前必須入睡，只有這個時間入睡了，人體各個器官才能得到休息，人體的自我修復功能才能正常啟動。
生物鐘的存在有極重要的生物學意義，它能使生物與週期性的環境變化相適應，特別是一些對生存和繁殖關係重大的，如遷徙、覓食、交☆禁☆配、生育等，
血糖的調節機制
當環境溫度、適度和光照等發生變化時，人體的感應細胞一旦接受到刺激，機體就會發生相應的變化，大到起居飲食，小到激素分泌，其中也包括血糖的調節。
人體內有一套調節血糖濃度的機制，這套激素調節機制是以體液調節為主、神經調節為輔來共同完成的。
體液調節，胰島素是的由胰島B細胞分泌，主要是胰島素對血糖含量的調節。
胰島素的作用是促進糖、脂肪、蛋白質三大營養物質的合成代謝，它的最主要功能是調節糖代謝，促進全身組織對糖的攝取、儲存和利用，從而使血糖濃度降低。
另外，一些其他激素也可以影響血糖的含量，如腎上腺素、腎上腺糖皮質激素、甲狀腺激素、生長激素等均有提高血糖的功能。
神經調節，人體血糖的調節以體液的調節為主，同時又受到神經的調節。當血糖含量升高的時候，下丘腦的相關區域興奮，通過副交感神經直接刺激胰島B細胞釋放胰島素，並同時抑制胰島A細胞分泌胰高血糖素，從而使血糖降低。
當血糖含量降低時，下丘腦的另一項區域興奮，通過交感神經作用於胰島A細胞分泌胰高血糖素，並促進胰島A細胞分泌胰高血糖素，使得血糖含量上升。
另外，神經系統還通過控制甲狀腺和腎上腺的分泌活動來調節血糖含量。
要強調規律生活
人們在生活中遇到各種各樣使血糖升高的因素，比如勞累、多吃、激動、生病、手術、月經期等，身體升血糖的激素會升感高，使血糖升感高，正常人能相應地分泌足夠的胰島素，使血糖保持正常。
身體中各種激素在機體內“習慣性”的預先準備，為身體活動作好預先的準備。然而生物的這種適應性也是有限度的，生理週期只能在一定範圍內追隨外界的週期性，當偏差太大，外環境變化造成刺激過強過弱，以致使生理振盪變為越軌的自由運轉，從而干擾了時鐘的正常運轉，造成個體不同器官內部節奏位置的紊亂，破壞有序的合作，會引起某種疾病的發生。
生活不規律將導致體內各種激素分泌紊亂，正是各種激素調控著各種生理代謝，加重胰島素抵抗和血糖波動，還會引起和加重體重、血壓、血脂等的異常！
糖尿病人體內胰島素分泌不足，當他們遇到使血糖生高的因素時，不能有效地對抗升糖激素的作用，血糖就會變動，機體相應的就會出現高血糖和低血糖。
因此，糖尿病患者在日常生活起居要有規律，做到合理安排，定時定量，有利於血糖穩定。
神經調節，人體血糖的調節以體液的調節為主，同時又受到神經的調節。當血糖含量升高的時候，下丘腦的相關區域興奮，通過副交感神經直接刺激胰島B細胞釋放胰島素，並同時抑制胰島A細胞分泌胰高血糖素，從而使血糖降低。
當血糖含量降低時，下丘腦的另一項區域興奮，通過交感神經作用於胰島A細胞分泌胰高血糖素，並促進胰島A細胞分泌胰高血糖素，使得血糖含量上升。
另外，神經系統還通過控制甲狀腺和腎上腺的分泌活動來調節血糖含量。
要強調規律生活
人們在生活中遇到各種各樣使血糖升高的因素，比如勞累、多吃、激動、生病、手術、月經期等，身體升血糖的激素會升感高，使血糖升感高，正常人能相應地分泌足夠的胰島素，使血糖保持正常。
身體中各種激素在機體內“習慣性”的預先準備，為身體活動作好預先的準備。然而生物的這種適應性也是有限度的，生理週期只能在一定範圍內追隨外界的週期性，當偏差太大，外環境變化造成刺激過強過弱，以致使生理振盪變為越軌的自由運轉，從而干擾了時鐘的正常運轉，造成個體不同器官內部節奏位置的紊亂，破壞有序的合作，會引起某種疾病的發生。
生活不規律將導致體內各種激素分泌紊亂，正是各種激素調控著各種生理代謝，加重胰島素抵抗和血糖波動，還會引起和加重體重、血壓、血脂等的異常！
糖尿病人體內胰島素分泌不足，當他們遇到使血糖生高的因素時，不能有效地對抗升糖激素的作用，血糖就會變動，機體相應的就會出現高血糖和低血糖。
因此，糖尿病患者在日常生活起居要有規律，做到合理安排，定時定量，有利於血糖穩定。