-
日常生活中13種養生食物的功效,一定要記牢!
1.花生促進發育,增強記憶,抗老化,凝血止血,降低膽固醇,延緩人體衰老,促進骨骼發育,預防腫瘤。2.芹菜平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對
2017-08-13 0 -
17種茶17種健康,你喝對了嗎?
俗話說是藥三分毒,但是在日常生活中我們的身體又不可避免的會出現一些小問題,當然,生病的時候還是要吃藥的。但病好了之後呢?我們大概都知道自己的身體容易被什麼小病反復折磨。那麼這個時候就需要我們平時對自身的某個薄弱環節多加愛護了。養護身體的方
2017-08-12 0 -
情緒激動易急躁,吃的很多卻不胖?快來看看你是不是得了甲亢!
日常生活中我們經常會見到一些眼睛很大很機靈,反應很敏捷的人。這類人聰明,招人喜歡。可有種人一樣眼大,但是眼珠較為突出,時而活潑,時而傷感,時而暴脾氣,情緒起伏很大,吃的多卻不胖。這類人就要注意了!你的這些症狀與甲亢的症狀很相似。下面,咱們
2017-08-10 0 -
百病由心生,心情致病也治病!不良情緒會讓你得什麼病?
在這個快速發展的年代,人們的生活節奏越來越快,壓力也就隨之而來。各種各樣的人和事,無一不在考驗著你的心理,你的情緒。如果你經常承受著過重的心理負擔,那麼朋友,你就離生病不遠了。今天咱們說——心情好的心情使人開朗、快樂,對身體也有益。而壞的
2017-08-11 0 -
過多的糖、鹽、脂肪!無形的“健康殺手”!
人體所需的營養素上百種,其中一些人體可以自身合成,製造,剩下的大約40餘種是人體無法自身合成製造的。必須通過外界的食物來攝取,這些營養素可概括為7類:水、蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素、纖維素。身體需要各種各樣的營養才能保持健康的狀態,
2017-08-09 0 -
氣能生血,血能養氣!調養氣血有妙招,讓你告別氣血兩虛!
我們常說的氣血,也就是氣和血的合稱,是人體生命活動所必需的兩種重要的物質。氣!氣是人體內活力很強運行不息的極精微物質,是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。氣,推動和調控著人體內的新陳代謝,維繫著人體的生命進程,氣若停止,那麼就意味
2017-08-09 2 -
採花釀蜜,來之不易!蜂蜜被譽為血清之王,請珍惜大自然的恩賜!
蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物,存入自己第二個胃中,在體內多種轉化的作用下,經過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時,同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖,水分含量少於23
2017-08-03 2 -
如果你的牙壞了,你怎麼吃飯?!護齒亮白與保健!現在開始還不晚!
牙好胃口就好,身體倍兒棒,吃嘛嘛香!牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音,而且對面容的美感有很大影響。可見,牙齒的健康程度,已經直接影響到我們日常生活中心情以及情緒的變化了。那麼,如果大家想要有一副好牙,就必須注意牙齒的保健!平時要多吃含鈣豐富的
2017-08-04 1 -
美白祛痘去角質!這些年你用對方法了嗎?
綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是中國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。夏秋季節,綠豆粉是排毒養顏的佳品。綠豆粉清熱消暑,涼血解毒。主暑熱煩渴。癰腫瘡瘍,丹毒。燒燙傷,跌打損傷,腸風下血。酒毒治癰疽瘡腫初起,燙傷,跌撲傷
2017-08-04 2 -
溫中補氣,糯米酒!健康路上的老友!
糯米酒,又稱江米酒、甜酒、水酒、酒釀、醪糟(láo zāo),主要原料是糯米,傳統工藝使用糙糯米,現在也有白米釀制工藝簡單,口味香甜醇美,乙醇含量極少,香氣濃郁,酒性溫和,營養豐富,很受人們的歡迎。它的營養非常豐富。能補虛補血補脾肺。增添
2017-08-05 0 -
細說粗糧:吃粗糧的好處和壞處,這些你都知道嗎?
粗糧主要分三類:穀物類的有:玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等。雜豆類的有:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等。塊莖類的有:紅薯、山藥、馬鈴薯等。養生功效各有所長,燕麥富含蛋白質。小米富含色氨酸、胡蘿蔔素、鐵和B族維
2017-08-05 1 -
你時常感到焦慮嗎?那麼!我們就來一起認識它克服它!
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼,是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯繫,主觀表現出感到緊張、不愉快,甚至痛苦以至於難以自製,
2017-08-08 2 -
乾隆皇帝7大養生秘訣!讓你活到90歲!
中國歷代皇帝中,乾隆皇帝在位60年,壽高89歲,是帝王中的長壽之最!乾隆皇帝為什麼能獨享高齡呢?這都要歸功於他獨到的養生秘訣。下面咱們就來學習一下吧!晨起保健三要素:1.深呼吸早上睡醒不要著急起床,應靜臥5分鐘,左右側臥,仰臥,同時伸懶腰
2017-08-06 3 -
教你如何調理脾胃,打好根基!來看看你的脾胃虛弱嗎?
夏季,我們腸胃的危險期,脾胃虛弱的人吃東西吃錯,或者吃多就容易引起腸胃不適,比如,不消化,肚子疼,拉肚子等症狀。也許很多朋友覺得這些都是小問題,有的還會自我安慰,你看,休息一會喝點熱水就沒事了。可那真的就沒事了嗎?很多病都是從小病不管,慢
2017-08-08 2 -
健腦美容抗過敏!絲瓜不僅好吃還能治這些病,你知道嗎?
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。由於絲瓜中維生素B等含量高,
2017-08-07 2 -
玉米的營養價值,搭配草莓有奇效!
玉米一直都被譽為長壽食品, 含有豐富的蛋 白質、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等。味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,它也是工業酒精和燒酒的主要原料。平時大家都是買了玉米回家煮著吃,或者熬湯的時候放點進去,有時候會覺得很單
2017-08-07 2 -
兩小塊豆腐,就能滿足一天的鈣量!早餐,你真的瞭解嗎?
豆腐腦是一道著名的中式傳統小吃,依據各地口味不同,北方多愛鹹食,而南方則偏愛甜味,亦有地區如四川等喜愛麻辣口味。豆腐腦,是利用大豆蛋白製成的高營養食品。與老豆腐相似。鮮香可口,是很多人最愛的早餐。那麼,我們早上吃的這一碗豆腐腦,能給我們的
2017-08-03 3 -
便秘是病不是病?慢性便秘要人命!
便秘就好比是腸道堵車,主要表現為排便次數每週少於3次、糞便幹硬、排便困難。排便困難包括排便費力、排便不盡感、需要輔助排便、排便阻塞感、排便肛門疼痛或燒灼感、排便時間長等症狀。如果便秘持續6個月以上,就可以診斷為慢性便秘了。總是便秘的人,你
2017-08-02 4 -
常吃花生的10大功效,你知道嗎?
“麻屋子、紅帳子,裡面有個白胖子”。花生,是我國產量豐富,食用廣泛的一種堅果。又名長生果。含有蛋白質, 脂肪,糖類,維生素,以及礦物質,鈣,磷,鐵等營養成分。花生味甘性平,營養豐富,具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等功效。那
2017-08-02 0 -
五官是五臟的鏡子!教你如何看五官治療五臟疾病!
人的五臟如果有損,我們是看不到的。但上帝很公平,為我們的五臟做了一面鏡子,就是我們的五官,讓我們五臟的問題可以及時從五官反應出來。讓我們可以時刻監督自己的健康狀況。下面,就讓我們來看看,如何通過五官的變化,來幫助我們治療五臟的疾病吧!1.
2017-07-30 0