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晚上睡不著,白天沒精神!別擔心,這些小妙招來拯救你!
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象,是一種危害人的身體的不良習慣,可導致一些疾病,降低效率。熬夜是不良習慣的一種,容易缺乏內源氧。“日出而作,日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為,人體腎上腺皮質激
2017-11-14 2 -
為什麼中國人普遍愛喝熱水,老外都喝冷水?
對於注重養生,認定熱水好處多的中國人來說,肯定是接受不了早上起床,麥片泡在冰牛奶裡一杯下肚。也接受不了大冬天吃完飯,喝涼水不說,還要加冰。可是西方人在家就是這麼做的!在他們看來,喝冷水可以降火?!到底喝熱水好,還是涼水好,成了困擾中國和西
2017-11-13 0 -
艾葉養生妙法知多少!艾葉的藥理作用!
艾葉歷來就在我國民間廣泛利用,有的用它的治療養病,有的用它來食用充饑,更有的用它作為辟邪驅毒的信物,用途非常廣泛,直到現在,許多民間老人家也會對艾葉比較鍾情,視為好東西,看到了常常要將它采回家,曬乾保留,以備後用。而艾葉也宜為生長,特別是
2017-11-13 1 -
背部養生:背薄一寸,命長十年!後背也有這麼大學問?!
生活中,很多朋友不舒服的時候就會選擇拔火罐,感覺拔完之後身體舒服了不少。我們常常會對自己的雙手和臉蛋進行一個很好的保養,但實際上,背部才是一個需要保養的大工程!那麼,在生活中如何來保養背部呢?下面咱們就來看一下:背薄一寸,命長十年為什麼背
2017-11-11 0 -
姜棗紅糖湯——痛經喝它有效嗎?
痛經的時候喝生薑紅糖水是可以的,因為它能夠讓身體暖和增加能量,而且能夠加快血液的迴圈,幫助經期血快的排出,尤其是對於行經不暢,小腹疼痛的女性來說比較合適。1、首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較
2017-11-10 0 -
這8類人不能吃人參!越吃病情越嚴重!
人參不僅是一味中藥,還是食療方中最常見的材料之一。人參味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經,氣雄體潤,升多於降。具有補氣固脫,健脾益肺,甯心益智,養血生津的功效。人參主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫,神疲脈微。脾氣不足之食少倦怠,
2017-11-10 2 -
“辣”對身體的好處!這樣吃辣椒才最健康!
很多朋友生活中無論吃什麼都是無辣不歡,有一些愛吃辣椒的朋友們還會有種感覺就是不放辣椒吃什麼都不開心,達不到那種身心愉悅的效果。這時“辣”並不僅是一種味道,而是對身體灼燒的刺激感。這種刺激感所帶來的痛,讓身體通過分泌內啡肽來抵制,而內啡肽又
2017-11-08 0 -
貪吃山楂致結石!胃不好,要常吃這三樣!
每個季節都有很多水果上市,而我們也經常在說,要多吃應季水果,對身體有好處。然而一年四季水果不斷,但多吃對身體也不好,有沒有發現吃得胃有些不舒服?下面咱們主要介紹的是,有胃病的朋友們應少吃的水果,避免胃痛加重。1、獼猴桃通便但“燒心”獼猴桃
2017-11-08 0 -
睡前做這種事,你的身體會比別人多衰老一倍!
都說睡眠是最好的保養品,但若睡眠習慣和姿勢不對反而會對健康和肌膚造成傷害。下面咱們就一起來看看吧!1.微醉入睡隨著生活方式的改變,如今年輕女性的夜生活較為豐富,特別是一些職業女性的應酬較多,常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明,睡前飲酒入睡後
2017-11-08 0 -
10大表像看你的腎是否正常!陰虛陽虛如何辨別!
腎是人體極為重要的器官,對我們的健康有很大的影響,其中腎氣不足就是對我們影響很大的問題,這也是很多人存在的煩惱。那麼,腎氣不足有什麼症狀,怎麼調理呢?下面我們具體瞭解一下腎氣不足的相關問題吧!首先,我們來對照一下,看看自己是否存在腎氣不足
2017-11-07 0 -
蜂蜜導致蛀牙?小孩兒能不能吃蜂蜜?
不少朋友,都是年輕媽媽,有的除了自己喝,還想給孩子喝蜂蜜水。有的則聽說小孩兒不能喝蜂蜜水,那到底是真的不可以嗎?看到網上有的說嬰兒不能吃蜂蜜!孩子到底能不能吃蜂蜜呀?下面咱們就來看看正確答案:一周歲以內的孩子不建議吃,但也不是絕對不能吃,
2017-11-03 0 -
高血壓是危害腎臟的“隱形殺手”
高血壓的患者,不僅表現為血壓的升高,更會帶來全身許多重要器官的損害,如心臟、腎臟、腦、眼和全身的大血管。下面我們就來看看,高血壓會給身體帶來什麼樣的損害:1.高血壓會帶來全身許多重要器官的損害由高血壓所造成的這些器官損害往往會導致嚴重後果
2017-11-03 0 -
這裡長的人越長壽!長壽老人都這麼吃!
早在古代,那些權貴追尋的最終目標就是長生不老。普通人也一樣是這樣的想法。活的久一點是從古至今所有人的追求,我們都想長壽。那麼,在普通人當中,哪些人能長壽呢?今天,我們就來看看,長壽在身體上的預兆都有哪些?為什麼這樣可以長壽!第一種人:使道
2017-11-06 0 -
火鍋咋吃才健康?99%人不知道怎麼吃火鍋!
冬天來了,週末約上三五好友一起吃著火鍋唱著歌,真心稱得上是人生一大樂事!可是很多朋友會發現,吃過火鍋之後,經常會感到胃不舒服,或者肚子不舒服,要是這樣損害健康的話,吃火鍋就得不償失了。很多年輕人愛吃火鍋是因為品種多,人就算多的話也都能吃到
2017-11-06 0 -
一個桔子五味藥,不僅促腸通便,還可加強毛細血管的韌性!
橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”,一個橘子相當於5味藥。每天吃1桔子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油。具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去除口腔異味比較
2017-11-05 0 -
毛巾這樣用,你的臉只會越來越髒!
衣服天天穿,人們都會天天換洗。可是毛巾同樣天天在使用,其更洗頻率卻被大大降低——原因很簡單,大家覺得:用它洗臉,不就等於洗過了毛巾嗎。你知道每天用的毛巾有多髒嗎?把新毛巾、使用3個月的毛巾和使用6個月以上的毛巾分別進行細菌培養。根據我國相
2017-11-05 0 -
亞健康,別擔心!這幾種食物來解救你!
現在社會人們的生活壓力都比較大,所以,很多的人平時生活中經常的熬夜,長時間的工作,這樣都容易造成亞健康出現,出現了亞健康之後會造成身體各個器官出現紊亂食欲不振,那麼出現了亞健康有哪些食物來解救?亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態。
2017-11-04 0 -
氣血不足的8個表現,小細節暴露臟腑運行狀態!值得收藏!
如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。這一點,不僅對整個人體如此,對每一個臟腑也是如此。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辨出這些小細節,就能認清各個臟腑氣血的運行狀態,有助於預知
2017-11-02 0 -
熱性食物、平性食物、寒涼食物如何區分?該什麼時候吃?
從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析,平性食物居多,溫、熱性次之,寒、涼性居後。一般說,各種性質的食物除都具有營養保健功效之外,寒涼性食物屬於陰性,有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效。溫熱性食物屬於陽性,有散寒、溫經、通絡、助陽等
2017-10-26 0 -
漲姿勢!阿膠的食用方法,男人吃效果更好!
阿膠為滋陰補血的良藥,與人參、鹿茸一起被譽為“中藥三寶”。關於服用阿膠,很多人認識上存在不少誤區:有人認為它是女性用來補血的,是女人的專利品。有人認為只有秋冬季適宜服用,而春夏季不宜吃阿膠。還有的人認為,阿膠不論什麼體質、患什麼病,都可用
2017-10-27 0