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一到冬天就手腳冰涼的人注意了!這樣做,暖一冬
天氣慢慢涼了,再過一段時間,很多人特別是女性、老人,還有平時就體虛的人很容易有一種情況:手腳冰涼從內往外的透著涼氣,怎麼捂也捂不過來,穿多少都不管用。此時吃薑容易上火,吃阿膠、當歸也無效。手腳冰涼者多是陽虛體質。手腳發涼大多有兩個原因:一
2017-10-07 1 -
吃素也要有技術含量,方法不對吃再多也白搭!
多吃素,少吃肉,已日漸成為了人們有關健康飲食的共識,不過,素食雖然有益,但也要注意方法,吃不對,可能會對身體造成損害。所以,以下六個誤區,素食者們一定要避開!誤區一:沒有限制加工食品的數量不少素食者以為,只要不含動物食品原料,就是營養價值
2017-10-06 0 -
每逢佳節胖三斤:過節吃出的毛病,快快這樣調理!
節日鐘聲的敲響同時意味著各種約會、聚餐節奏的走起。節日狂歡後,一摸肚子還多了一圈贅肉,嬌弱的腸胃也開始鬧情緒。那麼,我們該怎麼應對這些節後綜合征呢?多吃不動發胖了?三餐調時間都說“每逢佳節胖三斤”,節日裡,不僅暴飲暴食是常事,吃飯還很難按
2017-10-05 0 -
中秋晚宴做這六道菜!撐得了場面,鎮得住吃貨!
節假日少不了的就是聚會吃飯,請別人來家裡吃飯或者舉辦家宴,如果你還是做番茄炒雞蛋、土豆絲,也太家常了吧~這時候就需要幾道“拿手菜”讓親朋好友刮目相看!今天就給大家介紹幾個硬菜,做完這幾道菜,保證倍有面子! 先來個涼菜唄,口感酸酸辣辣,帶了
2017-10-04 1 -
1塊月餅=3勺油?怎麼才能放心的吃月餅?最全的健康吃法送給你!
又是一年一度的中秋佳節,舉家歡慶,萬家團圓,一邊賞月一邊品月餅,其樂融融,在精神和物質上都是一種美好的享受。但是,月餅屬於高熱量食品,據專家實驗測量結果——市場上常見的月餅含油脂14g !家裡一般的油勺5g左右的量,意味著吃一個月餅等於喝
2017-10-02 0 -
人體41個精華穴位:每天按一按,健康常陪伴!
這是一張免費的穴位表,包含了人體常見的穴位,囊括了所有高發病症的對應方。只需要每天按一按,即可預防、緩解、治療,超簡單。一、頭部穴位1、位於目內眥角稍上方凹陷處,按揉有明目、通絡的功效。2、位於耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方,按揉
2017-10-02 0 -
東科教授的第二場中秋晚宴,粉絲更多,收穫更豐,氣氛更嗨!
響應鐵杆粉絲們的強烈號召,東科教授于29日舉辦第二次中秋晚宴!活動徵集一經發出,報名非常火爆,因嚴重超員,“東科教授談養生”不得不提前關閉報名系統。本次晚宴共到場61位東科教授的鐵杆粉絲。19:00點整,中秋晚宴正式開始。值得一提的是:本
2017-09-30 0 -
即將舉辦的這場中秋晚宴,將會贈送你五大意外驚喜!
9月15日,東科教授籌辦了一場別開生面的中秋晚宴。前來赴宴的鐵杆粉絲們,有長者、也有年輕的在校大學生,有企業家、有媒體人、有行政事業單位工作人員等等,各行各業,各個年齡段。這令東科教授始料未及,又無比振奮!還有很多因故無法到場的粉絲朋友,
2017-09-26 0 -
“大病先兆自查表”,時常對照看看!
你瞭解自己的健康狀況嗎?你注意過身體的健康提醒嗎?早晨醒來突然頭昏,可能是頸椎骨質增生;淩晨醒來心慌饑餓、疲乏無力,有糖尿病傾向;清晨浮腫,臟器可能有問題……別忽視那些身體給你的警告!三甲醫院公開的“大病先兆自查表”,供大家參考!留下來時
2017-09-26 1 -
你聽說過珍珠雞蛋嗎?它出大事了!
無論是在營養師眼中,還是大家心裡,雞蛋都是最優質的食材之一。它不但營養豐富,還是一種“百搭菜”,可是現在雞蛋的科技含量越來越高,營養價值卻愈來愈少。東科教授推崇讓食品回歸自然的理念。今天,教授就給鄉黨們力薦一款鄉里鄉氣,土生土養、自然美味
2017-09-22 0 -
秋季進補5大忌,亂補不如不補!
秋天到了,天氣轉涼, 民間素有“貼秋膘”的說法,再加上很多人,特別是老人習慣地想到補身強體、吃補藥補品,把補藥補品集中食用,用人參、鹿茸等補品來泡茶或做成藥膳,並認為補品越貴越好。這種進補不但無益于健康,反而可能損害身體!夏季炎熱季節人們
2017-09-23 1 -
皮膚乾燥嗓子冒煙?只需要喝這三樣粥就能趕走秋燥!
不知不覺,9月已過大半,炎熱的西安開始有了秋的跡象,不知道朋友們最近有木有覺得身體乾燥了許多?這不是錯覺,秋季天氣由熱轉涼,氣候乾燥多風。秋季養生,當以“防秋燥”為要點。 秋季是陽消陰長的過渡階段。 “燥”為秋季的主氣,故稱“秋燥”。秋季
2017-09-25 2 -
年紀大了,連吃塊豆腐都嚼不爛,怎麼辦?
很多老人牙口不好,頓頓稀飯;牙齒酸脹,吃豆腐幾乎用抿……不是不愛吃,而是沒法吃!今天是世界愛牙日,我們就來說說牙的健康問題。 牙齒是口腔保健的第一步,並且是長壽的重大秘訣。中年過後,許多人都會有這樣的感覺:牙齒酸痛、鬆動、咀嚼無力、食物嵌
2017-09-20 2 -
為什麼有經驗的老農都說:立夏栽茄子,立秋吃茄子?
茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。民諺有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。秋天以後正是吃茄子的好時候。中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。茄子的六大功效1、清熱解暑茄子不同於黃瓜、水果等
2017-09-19 0 -
防不勝防:有一半的人類都感染了這種會致癌的細菌,還無法根治!
最開始,說胃裡有細菌,科學家們是不信的。畢竟胃裡是一片強酸的海洋,怎麼可能有細菌生存?!然而防不勝防!1983年,這個觀念被打破。澳大利亞的科學家Barry Marshall發現並證實了我們的主角:幽門螺旋桿菌的存在一個可怕的事實擺在了人
2017-09-19 0 -
多吃維生素C可以預防感冒?想多了,吃多了是會“中毒”的!
很多人都知道,民間流傳的防感冒三大寶——維C、熏醋、板藍根。之前我已經闢謠了熏醋治感冒,今天就來談談這個維C。曾經在一個健康類欄目中,有專家會特別強調:要日常要補充高劑量維生素C,原因是高劑量維生素C有預防和輔助治療感冒的作用。真相:我是
2017-09-18 0 -
體質決定氣質!肥胖、痘痘、疲勞都是體質惹的禍?
前面章節我們講解了人體的四大體質特徵,【9大體質對應不同身體狀況,看看你屬於哪一種?(上篇)】 今天,我們將接著講解其餘的五大體質特徵。五、血瘀體質血瘀體質就是全身性的血脈不那麼暢通,有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下,很
2017-09-15 0 -
東科教授專訪:其實,科學養生並不難,我就通過養生減肥20斤!
最近,小編對東科教授進行了專訪,請他聊一聊養生那點事兒。以下為專訪實錄:什麼年齡養生最合適?三年前,東科藥業與江蘇濟川藥業成功重組,我終於退休了。這一年,我剛好60歲。步入花甲,我決定善待身體,活好人生下半場。小時候家裡窮,營養不良,身體
2017-09-13 0 -
東科教授帶你吃自助餐:你得注意這些要點,才能吃回本!
朋友任職某大型企業,有一次聊天,我問起他們單位中午的午餐品質如何?他說是自助餐,熱菜、冷菜、湯、主食、水果都有,品種非常豐富。於是我感慨到:你們可真幸福,午餐品質這麼高!朋友歎了口氣說:“剛開始實行時我們都特高興,全都撒開了吃,結果一年下
2017-09-13 0 -
全國約有1.2億腸胃病患者,這6種“變形胃”都可能引發胃癌!
親友相聚,大吃大喝;早餐不吃,晚餐大補;加班加點,廢寢忘食……胃是消化系統中最容易受傷的器官,每個人都或多或少出現過胃部不適。目前,我國約有1.2億腸胃病患者,胃癌的發病率居全球首位。看看以下這6種“變形胃”,你有沒有中槍。彈簧胃“餓扁了
2017-09-12 0