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我隔三岔五做這,鮮香可口,下飯拌面少不了,老公說多做些給婆婆
香菇牛肉醬自從我做了一次牛肉醬,孩子就惦記著牛肉醬,一再叮囑我家裡常備著。牛肉蛋白質含量高,脂肪含量低,可以調理身體,可以補血養肝明目,平常孩子就喜歡吃牛肉,女兒說我做的牛肉醬都是牛肉末,一口一口就是吃牛肉的。聽了孩子說的,我準備把牛肉醬
2018-01-26 0 -
8種胡蘿蔔吃法,補氣血,健脾胃,堪稱小人參,家有小孩值得收藏
我看重胡蘿蔔的營養價值,胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,可以補肝明目,胡蘿蔔含有豐富的植物纖維,可以健脾開胃,還能增強免疫力,我家裡常備著胡蘿蔔,用胡蘿蔔炒菜,用胡蘿蔔煲湯,還可以用胡蘿蔔做成果汁,胡蘿蔔做小餅,我積累了胡蘿蔔的各種做法,非常值
2018-01-27 0 -
早起給家人做早餐,用心做好一粥一包,吃得好,工作學習勁頭十足
這是今天(2018年1月17日)的早餐,有魚肉西蘭花粥、餐包、奶香馬拉卷和烤紫薯。冬天早上吃粥身體暖和,雖然用電燉鍋和電飯煲煲粥,可以省事很多,但我還是偏愛用砂鍋,用砂鍋煲出來的粥有米油,濃濃的米香,煲好大米粥,我再放入魚肉和西蘭花,這樣
2018-01-17 0 -
冬天就該多喝這湯,鮮甜味美,滋補身體,老人喝遠離骨質疏鬆
粉葛鯽魚湯我家人都很愛喝湯,有湯水滋潤身心健康。正因為家人的這份喜愛,我就會根據季節變化,選用當季的食材煲湯,我很喜歡煲魚湯,魚肉蛋白質含量高,多吃都不怕長胖。在寒風凜凜的冬季,鯽魚味道格外鮮美,用鯽魚煲湯分外鮮甜,有很強的滋補作用,鯽魚
2018-01-18 0 -
這樣燜排骨節能省事,軟爛入味,不用油卻香噴噴,加了它們更營養
胡蘿蔔土豆燜排骨 排骨是常見的食材,我家經常吃排骨。前段時間,我偷懶把排骨醃制一下放進電飯煲裡,電飯煲邊煮邊聽到家人說:“怎麼那麼香,你煮什麼呀?”電飯煲工作完畢,倒出來端上桌,他們都很愛吃。有了這次偶然的經驗,我覺得這個沒有難度又那麼受
2018-01-18 0 -
常給家人煮這粥,補脾健胃,補鈣預防骨質疏鬆,女人多吃臉色紅潤
魚肉西蘭花粥天氣變化大,很容易感冒,要多吃提高免疫力的食材。家有愛美的小女生,她要吃營養好吃但不會長肉的,我就選了魚肉和西蘭花。魚肉是高蛋白質,脂肪含量少的,魚肉含有豐富的維生素D、鈣和微量元素,孩子吃可以長個,而且魚肉可以提高孩子智力。
2018-01-15 0 -
週末媽媽做的午餐,既有湯又有煎餅,普通的家常菜,吃出家的味道
這是今天(2018年1月14日)中午的午餐:絲瓜丸子湯、花菜炒臘肉、酸菜炒牛肉、炒青菜和蓮藕煎餅。今天周日,我和我丈夫分工,他負責去菜市場買菜,我負責打掃家裡的衛生。我丈夫說孩子喜歡吃蔬菜,儘量多買幾種蔬菜,水果買了很多,蘋果和柳丁都買了
2018-01-14 2 -
一家三口的晚餐,三菜一湯,每一樣都是家人愛吃的家常菜,太好吃
這是昨天晚上(2018年1月7日)的晚餐:豆腐泡香菇燜魚、茭白炒牛肉、炒青菜和蘿蔔煲豬骨湯。每逢到了週末,我就特別開心,我又可以好好給家人做一日三餐了。從早上起來給家人做早餐,吃好早餐,我和丈夫一起去買菜。我丈夫說必須跟著我去買,要控制我
2018-01-08 0 -
這蒸菜做法簡單,拌一拌,蒸10分鐘,好吃不上火,一口氣吃了多個
清蒸蓮藕肉丸子我很喜歡做蒸菜,選好食材,切好拌好,調好味道,蒸一蒸,端上桌熱乎乎的,在寒冷的冬天,蒸菜不用花很大力氣,又能感受溫暖。這次我用了蓮藕和豬肉一起做了蓮藕肉丸,蓮藕是素食者的理想食品,含有大量的澱粉、蛋白質和維生素,還含有碳水化
2018-01-10 0 -
15分鐘做很愛吃的麵食,放了它更營養更好吃,給孩子當早餐能量足
黑椒牛肉義大利面前幾天,孩子跟我說很久沒吃義大利面了,我想起來每次我去逛超市都買義大利面,義大利面有很多種形狀,買的時候多個心眼,一次通心粉,一次直線型的,一次螺絲粉等等,孩子都喜歡新穎的,換換形狀增加新鮮感,實際上義大利面的成分大同小異
2018-01-12 0 -
怎麼靠宮保雞丁在百萬英雄掙到錢?悟空問答告訴你!
怎麼靠宮保雞丁在百萬英雄掙到錢?悟空問答告訴你!答對這道題,你就有機會領取一百萬的獎金,想不想嘗試一下?請聽題——宮保雞丁的原料不包括哪些:A、雞肉;B、花生;C、可樂哈哈,身為吃貨的你,想必應對這道題會很簡單吧。然而,世界上真有這麼好的
2018-01-12 0 -
冬天多吃這肉滋養身體,每隔一段時間孩子就想吃,一大盤上桌吃光
咖喱土豆雞肉飯我家孩子對吃接受程度特別高,各種口味都願意嘗試,前段時間,她說起很久沒吃咖喱菜了,我就惦記著買幾盒咖喱,咖喱菜特別下飯,有的咖喱特別辣,有的咖喱帶著甜味,有的寫著泰式咖喱,有的日式咖喱,我買了三種口味咖喱。雖然都是咖喱,不同
2018-01-13 0 -
這粥很省事,做法非常簡單,很營養,健脾胃,尤其適合老人和孩子
五彩營養粥很多人都喜歡早餐吃粥,可是又不想一早起來自己熬煮,有時候家裡人吃早餐有的想喝牛奶,有的想喝優酪乳,而有一個人想早餐吃點營養粥。我說的就是我遇到的情形。像這種情況,就我一個人想吃粥,我就會用燜燒罐幫我熬煮一鍋營養粥。這次我就用燜燒
2018-01-03 0 -
冬天女人要多喝這茶,手腳不再冰冷,防寒暖胃,還能預防感冒
紅糖姜棗桂圓茶 很多女性朋友在冬天就會手腳冰冷,手腳冰冷就是因為冬天新陳代謝變得緩慢,冬天女性朋友適合吃一些補血的,促進血液迴圈。我分享一個製作過程不用開火的補血茶。用了紅糖、紅棗、桂圓和少許薑絲,紅糖、紅棗和桂圓都有補血養血的作用,將紅
2018-01-03 3 -
它一年四季能吃到,但冬天做出來最有味道,在家做很簡單,太香了
生曬臘肉說起臘肉,我這裡的各大超市和市場一年四季都能買到的,可是,每逢秋風起,我都會自己曬些臘肉。雖然有人說臘肉不如新鮮肉,但臘肉的獨特香味是新鮮肉沒有的。最關鍵到了冬天,我家人就喜歡吃點臘肉,比如臘肉炒花菜,臘味煲仔飯等等。我每次曬得不
2017-12-31 0 -
這魚肉多刺少,營養豐富卻經濟實惠,多做給孩子吃,孩子更聰明
馬鮫魚 我家孩子從小就愛吃魚,可能是我自己也喜歡吃魚,我覺得魚的品種多,今天吃這魚,明天吃另一種魚,把市場售賣的魚吃一遍都可以把半個月的餐單不重複。關鍵是魚肉很營養,低脂肪膽固醇含量低,高蛋白,還含有對孩子智力發育有好處的DHA,吃保健品
2017-12-30 0 -
我丈夫很喜歡這樣炒牛肉,肉質嫩滑,鮮嫩可口,上桌家人搶著吃
我家孩子和丈夫很喜歡吃牛肉,我隔三岔五就買一塊牛肉,各種炒牛肉,牛肉丸,還做牛肉醬,各種炒牛肉中我丈夫特別喜歡酸菜炒牛肉,他說酸菜開胃,酸菜有點酸味,和牛肉一起炒,牛肉肉質很嫩。雖然他很喜歡酸菜炒牛肉,可是酸菜又被很多人認為不健康,我只會
2017-12-28 0 -
母女倆的二人餐,兩菜一湯,女兒說:“簡單的家常菜都很好吃!”
這是前兩天的晚餐,我和女兒兩個吃的晚餐,兩菜一湯,冬菇豆腐塞肉、蠔油生菜和牛蒡排骨湯。每週都有一兩天是我和女兒兩個人吃晚餐。曾經我覺得只有兩個人吃飯隨便就好了,可是,我想想兩個人難道就不用吃飯了嗎?那一個人難道就要挨餓嗎?現在每週只有我和
2017-12-28 1 -
冬天皮膚乾燥,多喝這湯滋潤身體,能清除體內垃圾,尤其適合老人
牛蒡排骨湯在我家附近的超市一年四季都有牛蒡售賣,遠看它的樣子跟山藥有點像,近看就能區分出牛蒡和山藥的。我媽媽經常說牛蒡有營養,多用它煲湯。老人家很注意吃哪些對身體好,像牛蒡可以降血糖、降血壓、血脂、治療失眠,提高人體免疫力等功效,還對糖尿
2017-12-27 0 -
孩子永遠吃不膩的家常菜,鮮美嫩滑,高蛋白低脂肪,吃多不怕長肉
煲仔薑焗魚塊今天,我孩子叮囑我一定買魚,她很愛吃魚,我家餐桌幾乎無魚不歡。我個人也喜歡吃魚,因為魚肉脂肪含量低,供熱能低,有益氣養血,魚含有蛋白質、鐵、鈣、磷和卵磷脂,可以增強記憶力,孩子吃魚肉對大腦發育有好處,老人吃魚肉延緩腦力衰退,總
2017-12-26 0