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秋天家人一定要我做這菜,又香又糯,營養全面,端上桌老少爭著吃
香煎藕肉餅俗話說:蓮藕一身寶,秋藕最養人,蓮藕能夠滋陰清熱,潤燥止渴,清心安神,每到秋天蓮藕上市,我就用蓮藕煲湯,像蓮藕排骨湯,蓮藕豬骨湯等等,我還很喜歡用蓮藕做菜,像糖醋蓮藕,清炒蓮藕,我家人很愛香煎肉餅,家人說吃著滿嘴鮮香,粉嫩可口,
2017-10-02 0 -
這早餐餅做法簡單,很柔軟很好吃,營養豐富,孩子說比蔥油餅好吃
西葫蘆小煎餅在市場看到西葫蘆很便宜,1元一根西葫蘆,西葫蘆水分足,西葫蘆含有豐富的維生素,可以給人體補充維生素,使得皮膚有光澤,西葫蘆有潤膚的作用,西葫蘆含有豐富的纖維素,可以促進腸胃的蠕動,排毒養顏,還能預防治療便秘的作用。西葫蘆含有抗
2017-09-28 0 -
今天早餐很簡單,卻好吃又營養,孩子補鋅補鈣,老人預防骨質疏鬆
這是2017年9月26日的早餐,南瓜麵包和火龍果思慕雪。南瓜麵包是昨天做的,火龍果思慕雪用了50克火龍果、1根香蕉、300毫升優酪乳和200毫升牛奶攪拌就做好了。我很喜歡用南瓜做美食,因為南瓜非常營養,南瓜含有豐富的鋅,對孩子生長發育有利
2017-09-26 0 -
三步搞定簡單易做的調料,女兒稱讚太能幹,自製就是好,香味濃郁
蒸肉粉遠方好朋友寄來兩袋四川調料,聞著就很香。我想起曾經做過粉蒸肉粉蒸排骨,家人很愛吃,而之前的蒸肉粉是買東西贈送的。這次就用四川朋友寄來的花椒,自己做蒸肉粉。做過才知道蒸肉粉一點不難,三步就能搞定,一洗二炒三攪拌,自製的好處就是獨一無二
2017-09-23 0 -
這菜醃制,拌一拌,蒸一蒸,肉嫩酥爛,軟綿香噴噴,老少都誇好吃
粉蒸土豆排骨我經常做排骨,排骨的各種做法中最省事省心的就是清蒸排骨,蒸排骨好吃又不上火,製作簡單,我家人很喜歡吃蒸排骨,蒸排骨就是我願意做,家人又非常喜歡吃。既然經常蒸排骨,那肯定要不斷地用各種花樣。這次就用了自製蒸肉粉做這道【粉蒸土豆排
2017-09-24 0 -
這菜被譽為“蔬菜皇后”,簡單炒就很好吃,益氣健脾,潤腸通便
豆豉炒紅薯葉每年這時候市場的紅薯葉(番薯葉)隨處可見,在市場上,紅薯葉相對其他蔬菜很便宜,一大把3元,別看紅薯葉那麼便宜,紅薯葉被醫學界列入抗癌蔬菜之列,營養學家們稱紅薯葉為“長壽蔬菜”和“蔬菜皇后”,紅薯葉有益氣健脾、潤腸通便,紅薯葉還
2017-09-24 0 -
上班族媽媽每天五點多起床,為家人做營養早餐,一周早餐回顧
我在微頭條發了幾天早餐,有人好奇我多少點起來做早餐,身為一個忙碌上班族,工作日我都是五點起床的。平時上班運動時間有限,我早起可以帶著小狗逛一圈,大概就是15-20分鐘,我再回家做早餐。我自己的早餐是邊做邊吃,擺好早餐隨便拍幾張,有時我自
2017-09-22 0 -
秋冬季多給孩子煲這湯,胃口大開,補鈣補充維生素,身體棒棒的
番茄胡蘿蔔牛骨湯自從煲過牛骨湯,讓我對牛骨有了一定認識,牛骨中含有較高的磷酸鈣、碳酸鈣,能補充鈣質,牛骨中豐富的骨膠原,使皮膚更加靚麗有彈性。這次用了胡蘿蔔和番茄一起煲牛骨,番茄有點酸性,可以使得牛骨的鈣質更好地溶解在湯中,這湯不僅能補充
2017-09-20 0 -
我這麼做豬蹄,全家都誇太好吃,丈夫要我以後常做,成為保留菜品
香辣土豆燜豬蹄我爸爸非常愛吃豬蹄,每次和老爸到餐廳吃飯,我們一定會要一道豬蹄菜,各種燜豬蹄,燉豬蹄。而我也嘗試了很多種豬蹄的做法,紅燒豬蹄,黃豆燜豬蹄,花生豬蹄湯。。。。。。只要外地的父母來我家,我會做很多豬蹄。這次我就做了香辣土豆豬蹄,
2017-09-18 2 -
女兒最愛這早餐,她邊吃邊誇:“還是我媽媽最懂我,太好吃!”
早餐是女兒最愛的,她邊吃邊誇:“還是我媽媽最懂我,太好吃!”這是2017年9月11日的早餐,一盤肉鬆全麥麵包卷、紫薯牛奶、黃桃和水煮雞蛋。 這樣的早餐看著很簡單就是麵包和牛奶的搭配。可是,因為麵包是自己做的,我記得曾經有一個美食節目說過喜
2017-09-13 0 -
吃驚!它的維生素含量竟然比番茄、蘋果還多,趕緊烤幾個吃定驚
蜜烤栗子秋天正是栗子上市的季節,偶然的機會看到,栗子含有豐富的維生素B1、B2,維生素B2的含量至少是大米的4倍,還含有豐富的維生素C,我根本沒想過板栗的維生素C含量比公認含維生素C豐富的番茄還要多,更是蘋果的十多倍!而且栗子所含的礦物質
2017-09-13 0 -
排骨不用焯水不用燉,三步做出女兒最愛吃的排骨,一大盤都吃光
生炒排骨我家常常吃排骨,排骨出現我家餐桌最常見的狀態就是清蒸,偶爾我會做點改變,讓我家餐桌更有魅力,讓我女兒更喜歡在家吃飯。這次就做了生炒排骨。新鮮排骨我很少焯水,清洗乾淨,用調料醃制,炸熟,然後把醬汁炒熟,放排骨炒幾下,製作過程不複雜,
2017-09-14 0 -
秋天多給家人煲清潤湯,它補血潤肺,安神養心,吃到它口感不一般
紅豆百合紅糖丸子甜湯秋天天氣乾燥,口乾舌燥,要多喝湯水。我用紅糖和木薯澱粉做了一些紅糖丸子,這次煲紅豆百合甜湯又放了紅糖丸子,吃起來紅豆濃稠沙沙的,百合煲得綿軟,紅糖丸子吃起來有嚼勁又有彈性,我家人很喜歡這混搭的湯水。紅豆含鐵量高,是很好
2017-09-12 0 -
我媽說這早餐孩子吃了健脾開胃,還能提高記憶力,我覺得好吃是真
這是2017年9月10日的早餐:胡蘿蔔玉米煎餅、胡蘿蔔柑橘汁、蜜烤栗子和車厘子。我女兒一看這早餐,她說:“媽,不像你的風格,每一樣都不多呢!難道你轉型了?”我說只有不斷改變,讓大家都接受才是主婦的態度。我還對她說:“我告訴你,不要覺得少,
2017-09-11 0 -
開學了,操心孩子們的寶媽們早餐做起來,早餐對孩子很重要
今天是2017年9月1日,開學第一天,早餐是一日三餐中最重要的,在過去的8月裡,只要在家我都會為女兒和丈夫做早餐,用這些圖片記錄過去的2017年暑假,雖然對大部分學生來說8月是暑假,但我家女兒8月1日就正式上課了,週一到週六還在校晚修。這
2017-09-01 0 -
最放鬆就是在家吃飯,1小時4菜,其中一道竟被讚不絕口
這是2017年9月10日的晚餐:茭白炒牛肉條、彩椒炒雞肉、燜土豆和炒菜心。 今天,我們和女兒商量了晚上去外面就餐,讓她放鬆一下,我還建議她可以休息一天,逛逛街再一起到餐廳吃飯。她回應到時候再說吧。這樣的回答最頭疼,在家吃飯提早買菜做好,早
2017-09-10 0 -
開學季,多給孩子喝它,2元1杯補充維生素,消除疲勞,增強抵抗力
胡蘿蔔柑橘汁前兩天,我和丈夫一起買水果,聽了服務員介紹柑橘各種好,柑橘含有維生素C和檸檬酸,美容美白還能消除疲勞,我本來只買3個試試的,可是我丈夫說怎麼買那麼少,最後買了10個,問題是買回來那檸檬酸真的起作用,非常酸,我丈夫說:“你買的是
2017-09-10 0 -
週末早餐做得有點多,女兒說:“你確定這是早餐嗎?被嚇倒了!”
這是2017年9月9日的早餐,彩椒雞肉炒烏冬面、煎餅和胡蘿蔔橙汁。 昨天晚上,我女兒提醒:“明天週六,你多睡一會兒,我自己搞定早餐就好了。”她這樣一說,我想起來今天是週六,可是我女兒週六不休息,正常上課的。我習慣性地早起,給她炒烏冬面,她
2017-09-09 0 -
孩子喊我煲這湯,這鍋既可當菜又可當湯,很鮮美,可以多吃兩碗飯
山藥蟲草花雞湯我孩子班裡有幾個同學身體不舒服,不得不休息,要等完全康復才能上學,孩子老師非常負責任,常給我發短信,昨天收到的短信就是要家長們多注意孩子的身體,多煲一些湯水,滋潤又能增強抵抗力的湯水,還叮囑家長們要讓孩子注意休息。我問女兒想
2017-09-02 0 -
15分鐘匆忙做的早餐,孩子說:“起床的動力就是吃媽媽做的早餐”
這是2017年9月2日的早餐:鹵肉麵條、土豆餅和奇異果雪梨汁。 八月下旬,出去旅遊了十幾天,昨天下午才剛剛回來。想著今天週六,不用那麼焦急做早餐。我習慣了早起,帶著小狗運動,清晨6點15分才回家,一進門就看到女兒起床了,我好奇地問:“怎麼
2017-09-02 0