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這種肉高蛋白、低脂肪,減肥的人超愛!
雞肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類,適宜在減肥期間食用,一般減肥的人們都很喜歡吃它。不過食用時建議最好去皮。雞肉比起豬肉、牛肉等肉類,明顯具有低脂低熱的特點,肉質也更爽口香嫩。採用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能製作出美味菜肴,且營養豐富
2017-07-22 0 -
苦瓜,還是這種做法家人最喜歡,百吃不厭,大人孩子都愛吃!
說到苦瓜炒蛋,就不得不說,我老公對這道菜絕對是真愛,週末剛吃過,週二時和我說好久沒吃苦瓜炒蛋了……哦,漏,再好吃也不能天天吃吧……這實在讓我很苦惱。不過他既然提到了,昨兒下班趕緊的去菜場買了苦瓜,做了這道他最喜歡的苦瓜炒蛋。下班回家看到桌
2017-07-22 0 -
吃了這麼多年泡面,總算找到它最好的吃法了,越吃越喜歡!
吃了這麼多年的泡面,總算找到泡面最好的吃法了,其它的吃法都是浮雲,幸好也吃得少(哈哈)。不記得是在哪裡看到過一種說法,說是煮泡面一定要加黃瓜,口感超清香的,於是我就記下來了。我一年到頭吃泡面的次數屈指可數,平常的都是加一個雞蛋一起煮,這次
2017-07-20 1 -
燉豆腐一定要加這味料才好吃,其它的做法都是浮雲!
豆腐我們家吃得很多的,基本上都是用來燉肉吃,噴香噴香的。還有一種吃法就是用東北大醬燉來吃,也是又香又好吃,但是東北大醬可是稀缺貨呀,只有每年家婆過來時才會帶一點自己家做的大醬過來,講真,每次都捨不得用。所以這道東北大醬燉豆腐更加顯得珍貴了
2017-07-20 0 -
南瓜和它一起燒竟這麼好吃,真香,用來泡飯又多吃一碗!
小時候,我不喜歡吃南瓜,覺得甜甜的,用來做菜也不好吃,那時候家裡每年都種了很多的南瓜,由於沒人喜歡吃,經常是用來喂豬的。唉,我們農村的豬真的是幸福呀, 南瓜這麼有營養。長大後,知道了南瓜的好,慢慢愛上吃南瓜,今天推薦大家一種非常下飯的吃法
2017-07-20 0 -
女性想要皮膚光澤、細膩,這東西一定要常吃,全是膠原蛋白!
豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常用菜肴,而且還是滋補佳品。相信很多人都非常的喜歡這道菜,特別是女性。豬蹄中富含膠原蛋白質和彈性蛋白,具有改善人的皮膚組織細胞的貯水功能,使皮膚不易皺縮。彈性蛋白可使皮膚保持彈性。常食之可減少皮膚皺紋,延緩
2017-07-20 1 -
綠豆粉這做法吃起來真香,還是家鄉口味最合胃口!
前幾天去弟弟家蹭飯吃,老弟親自下廚,做了幾個家鄉口味的菜,吃得太香了。還是家鄉口味的菜合我的胃口。這綠豆粉,用的是自家醃的剁椒豆豉一起燉的,香得不得了呀, 小時候在家,做很多菜都喜歡放點這個剁椒豆豉來調味,出來工作後,每回回老家都會帶點出
2017-07-20 0 -
蓮藕這樣做味道真的好,吃起來清脆爽口,越吃越喜歡!
“女子三日不斷藕”,民諺認為常食藕對女性身體有益,也就是說3天之內女人至少要吃一頓蓮藕。吃起來清脆爽口的蓮藕,《本草綱目》稱它為“靈根”。很多人應該不知道,蓮藕還有個這麼好聽的名字,光從字面意思就看出蓮藕的確是個好食材。蓮藕生吃有助於清熱
2017-07-19 2 -
原來一直想像做壽司很複雜,沒想到竟這麼簡,第一次也能做好!
女兒和老公都喜歡吃壽司,很久很久以前就催著我給他們做來吃,我一直犯懶。這次終於抽空做來吃做來吃,原來這麼簡單的……之前我印象中一直感覺做壽司好難,好麻煩的,做了一次才知道這麼簡單。我這也是屬於第一次做來吃,閨女很捧場,一口氣吃了3個。來試
2017-07-19 1 -
這東西20塊錢1斤,據說以前沒人吃,現在吃了是大補!
雞胗就是雞的胃髒(即雞肫),雞胗含有豐富的營養元素,具有增加人體胃液的分泌量以及腸胃的消化功能,從而加快腸胃的排空速度的作用。腸胃消化不好的人可以經常吃一點雞胗。我們家比較喜歡吃雞胗,所以我會經常分享雞胗的做法,以前基本上都是小炒,這次嘗
2017-07-19 1 -
這個菜,電腦族,手機黨都需要,抵抗幅射,延緩衰老!
蕃茄炒花菜,非常清淡的一道菜。花菜的營養價值非常高,含豐富的VC,還具有很好的抗輻射、抗癌作用。經常食用花菜可以抵抗電腦、手機等對人體的輻射損傷,延緩機體衰老。花菜中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素等營養元素,能有效的補充體內的膠原蛋白從而讓
2017-07-19 0 -
老一輩就這麼吃魚,吃了幾十年了,越吃越喜歡!
南方人喜歡吃炒菜,北方人喜歡吃燉菜,這是眾所周知的問題。但是當一個南方人和一個北方人在一起談戀愛時,只會考慮到感情,不會考慮到飲食習慣,在感情當中能夠理性地考慮到方方面面的人應該少之又少。但是飲食習慣真的是一個很重大的問題,南北飲食差別不
2017-07-18 0 -
雞翅最好吃的做法,去腥又入味,比可樂雞翅好吃數倍!
雞翅,隔一段時就想吃,很多人覺得這個東西吃了不好,其實也不是天天吃,有什麼關係呢是不?很多人喜歡吃可樂雞翅,我個人更喜歡用它來代替可樂,做出來的雞翅不腥又很入味。而且我喜歡做雞翅時多放一點醬油,做出來的顏色很漂亮,我認為算是雞翅最好吃的做
2017-07-18 1 -
它叫減肥生菜,晚上這樣吃,越吃越瘦!
生菜是生活中的常見菜品,大家也會經常食用它,平時生菜除了做為各種漢堡的配菜以外,還是人們生吃醮醬或者吃火鍋時的常用菜品。生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜。將生菜洗淨,加入適量沙拉醬直接食用,也可以簡單
2017-07-17 0 -
這個食材一斤近四十塊,家有老人孩子要常吃點,你別嫌貴!
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。週末,老爸買回一些牛肉,還真是貴,一斤36塊錢,本來想做燉牛肉,又嫌麻煩,所以就小炒了來吃
2017-07-17 2 -
天太熱了,做一道快手,下飯菜吧,好看又好吃營養好!
夏天真的太熱了,出門走兩步就要熱暈了,呆在廚房做菜也是一種煎熬,今天小廚推薦大家一道快手,下飯菜吧,好看好吃又營養。西芹含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、脂肪、B族維生素、維生素C、糖類、氨基酸及礦物質和膳食纖,其中磷和鈣的含量較高。
2017-07-17 0 -
這個菜一定要多做給孩子吃,健腦補腦增記憶!
小小鵪鶉蛋,營養勝雞蛋,小孩子吃慣了雞蛋,可以換換口味,試試鵪鶉蛋哦!我今天的這個做法用鵪鶉蛋加五花肉一起燒,有肉有蛋,又香又營養。一口一口停不下來!鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當,但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍,
2017-07-16 0 -
秋葵還是這樣吃最過癮,這種吃法沒幾個男人能把持得住!
秋葵,具有很高的營養價值,尤其是男性吃了特別好。但是這個菜,在我們老家沒有,以至於很長一段時間我都不認識它,也從來沒有買來做過菜,自打去年做美食以來,瞭解這個食材之後就愛上了。我覺得這道菜,無論是男人,還是女人,吃一次都應該會愛上。切開之
2017-07-14 1 -
茄子豆角這樣做,可真香,下飯是個好菜!
茄子,豆角算是這個季節的應該季菜了,老百姓餐桌上經常吃的,當然做法也是各式各樣的,今天小廚推存大家這個吃法, 雖然顏色看著不咋的,但是吃起來可是真的香哦,下飯是個好菜哈。而且這個做法也比較省油,多了一了些個湯汁可以用來拌飯。也能保證豆角會
2017-07-14 1 -
豆腐最好吃的燒法,一碗豆腐我能吃兩碗飯!
豆製品一直是我家餐桌上的家常菜,水豆腐也是吃得特別多,這次換了一種做法,加了蠔油,生抽,老抽,做出的來豆腐特別入味,特別好吃,這味道真是絕了,一碗豆腐能吃兩碗飯,可惜,老公出差不在家,他沒吃到。食材:豆腐,大蒜,生抽,老抽,蠔油,澱粉,水
2017-07-15 0