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傳承中國節,做好中國人
中國人的傳統節日可謂豐富。單說漢族就有農曆小年(十二月二十三)、大年(春節)、清明、端午、七月半、八月半(中秋)、重陽節等,更不用說其他民族豐富多彩的節日了。而我們只要稍作留意,就會發現,中國人過節日幾乎都與“吃”有關。這和其他國家、其他
2018-01-05 3 -
外賣再好吃也沒有家的味道,兩分鐘教會你做營養早餐
在這個洗澡都需要勇氣的季節,能躺著絕對不坐著!暖和的被窩誰不愛?可是身體暖和了,胃怎麼辦?每天靠外賣來續命可不是我想要的生活...不過,有句話叫做“懶人有懶福”,這不,小編快馬加鞭趕在你體力不支之前為你送來了這些零失敗快手料理!不僅僅是解
2017-12-29 0 -
平時忽略的化積排石的最牛食材,原來就近在身邊呀
雞胗含有豐富的營養元素,每100克的雞胗含有118.00大卡的熱量,4克的碳水化合物,2.8克的脂肪,19.2克的蛋白質,36毫克的纖維素一維生素A,0.87毫克的維生素C一維生素E,0.04維克的胡羅蔔素以及各種微量元素等。雞胗的功效:
2017-12-29 0 -
一道既可以溫暖身體又可以溫暖胃的冬季養生菜在家就做了
芋頭營養豐富,色、香、味俱佳,曾被人為蔬菜之王。有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。燒、炒、燉皆可,用其與雞肉、豬肉一起燉、燒,其味香而不膩,酥而不爛。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人
2017-12-29 0 -
一招分分鐘都可以製作好的美味早餐,再也不用擔心沒飯吃了
懶人早餐大推薦!上班上學也能睡到飽!簡單又營養美味的早餐,只要你早晨起床準備個幾分鐘就可以美美的開吃啦~ 冬天那麼冷我才不出去吃早餐呢!那麼咱們快看看這美味營養的蛋捲飯怎麼來製作吧!準備食材:米飯適量、豌豆適量、雞蛋適量、花生醬適量、鹽適
2017-12-29 0 -
糙米不但可以吸脂美白,更關鍵的是可以……你懂得
糙米中含有大量膳食纖維,除了幫助促進新陳代謝和排毒之外,還可以幫助促進腸道有益細菌增殖,加快腸道蠕動,具有通便,預防便秘,腸癌,調理腸胃機能,淨化血液等作用。胚芽中含有豐富的維生素E,能夠幫助促進血液迴圈,維護全身機能,並且有一定的造血和
2017-12-30 0 -
五穀對應五臟,可您平時吃對了嗎
中醫古籍《黃帝內經》記載, "五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充"。粗雜糧的某些微量元素,例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富
2017-12-30 0 -
百分之九十九的人都補錯了,您會是其中之一嗎
大家都知道鈣對於我們骨骼健康是非常重要的,補鈣也不僅僅是小孩、女人和老年人的事,而補鈣不一定非要吃鈣片,其實通過科學的膳食就可以補足身體鈣質。下面就為大家推薦幾款補鈣效果極佳的菜肴。哪些人需要吃鈣片1、新生兒在新生兒期、嬰幼兒期、青春期的
2017-12-30 0 -
大自然賦予的天然排毒養顏佳品:葛根
大家對葛根比較熟悉吧,葛根是一種比較常見的中藥,有些女性用葛根來豐胸,其實葛根的功效還有很多,有很多的人並不是太瞭解,今天小編為大家準備了中藥葛根的功效,葛根配方和葛根的作用,今天咱們就一起來聊聊這大自然神奇的饋贈:葛根。中藥葛根的功效解
2017-12-19 0 -
夏長個子冬長肉,消脂糙米解憂愁
糙米是人們在日常的生活會吃的一種米,很多人都是見過的或是吃過的。它的營養價值也是十分的高的,是非常不錯的一種食物。但是你對於糙米有多少瞭解呢?你知道糙米是哦什麼米嗎?它的糙米的功效與作用又有哪些呢?咱們今天就一起來聊聊。糙米是什麼米糙米是
2017-12-23 0 -
糙米的營養價值和美味食譜
糙米的特點中醫認為糙米味甘、性溫,健脾養胃、補中益氣,調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。《本草綱目》中認為,穀芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉,對人體十分有益。唐代著名中藥學家孟詵在《食療本草》中說,糙米有“止痢、補中益氣、堅筋骨、和血脈
2017-12-23 0 -
滋肝補腎的黑芝麻,常吃保你健康又貌美
黑芝麻味甘,性平。有滋補肝腎,益血潤腸,通便,通乳的功能。含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加體內黑色素,有利於頭髮生長。黑芝麻黑芝麻買回來
2017-12-20 0 -
降脂美白的燕麥片被評為十大健康食品之一,快來看看它的神奇吧
現在由於工作繁忙,很多人都不願意自己做早餐吃,甚至還有些人都不吃早餐,其實這樣對身體特別不好,我在這裡就給大家介紹一種特別適合早上吃的早餐,燕麥片。燕麥片是一種非常營養的食品,無論是男女老少都有保健的作用,燕麥片的功效與作用也都非常多,只
2017-12-06 3 -
吃中十重界,看看您現在修煉到了哪一重
傳統意義上來講,吃是一門藝術,“吃”全世界都在進行著,現在的我們吃的基本都是垃圾食品,吃的境界,是人生的表現,慢慢提升吃的境界,就是提升思想的境界,人生的境界,靈魂的境界,下面咱們就一起來看看中國飲食文化十大吃的傳統境界。境界一“果腹”吃
2017-12-04 2 -
最廉價的抗衰、補鐵小能手,你可要記得喲
菠菜的營養豐富是個不爭的事實,它含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,同時也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜中豐富的維生素a使眼睛明亮美麗,b族維生素可以治療夜盲症和口角炎。哈佛大學的一項研究還發現,每週食用2-4次菠菜的中老年人,因攝入了
2017-11-22 0 -
號稱水果中的戰鬥機,原來是這麼一個小東西
儘管許多營養圈外的人對“超級食品”這個名稱可能不太熟悉,但是大多數人都知道和喜歡藍莓。這種流行的,可愛的小漿果裡富含重要的營養物質,能改善整體健康狀況。藍莓富含人體機能健康運轉所需的微量營養素。他們含有維生素A,維生素K,錳,和重要的膳食
2017-11-20 0 -
益脾胃調中氣的不二之選
芋頭是天南星科植物多年生草本芋的地下塊莖,原產我國和印度、馬來西亞等熱帶地區。芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯,營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒,是一種很好的鹼性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖食用,又可用來製作菜肴、
2017-11-21 0 -
補對了腎好,補錯了腎糟
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛。 腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳
2017-11-17 0 -
降溫後最應景的一道美食,在河南從30後到00後無人不知無人不曉
現在這個天兒呀,說變就變。前兩天還風和日麗呢,今兒說降溫就降溫了。一大早出門,聽到最多的一句話就是:“咦!今兒真球冷,凍死了”。這時不由得就讓我想起了咱河南最應景的一道美味佳餚“大燴菜”。說起這大燴菜那還是有點兒歷史文化的。這大燴菜也叫做
2017-11-17 2 -
你不得不知的養生知識:人體清道夫
鴨血是人體汙物的清道夫”,可以利腸通便,清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用,以避免積累性中毒。因此貧血患者、老人、婦女和從事粉塵、紡織、環衛、採掘等工作的人尤其應該常吃鴨血。鴨血含有維生素K,能促使血液凝固,有止血
2017-11-18 0