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不是所有的走路都可以養生,但這5種走法可以!口訣要記好!
不知道什麼時候開始,朋友圈裡一群看似很懶的人,走路變得積極起來,日走10萬步,風雨冰雹都擋不住。然而,並沒有見到體力有多大提升,身材有多少變化,反倒傷膝蓋的、關節扭傷的此起彼伏。這些人究竟是什麼心理?很可能只是為了曬步數、拼名次。走得多、
2017-12-24 0 -
血型能決定你得什麼病,AB型的要特別小心!
美國曾經有一個發表在《神經學》雜誌上的研究說過:患老年癡呆症的概率與血型有關,而AB型患老年癡呆的概率是其他血型兩倍,聽到這裡,AB型的人就坐不住了,別急,繼續看!這項研究在幾年內收集了超過3萬人的健康資料樣本發現:相比其他血型,AB型人
2017-12-20 0 -
最新研究:每週吃魚不少於兩次的人更聰明!
根據美國根據賓夕法尼亞大學本周在科學雜誌上發表的新的研究結果顯示,每週至少吃魚一次的兒童平均睡眠品質較好,而平均智商分數也比不吃魚的兒童高。此前,已經有研究顯示魚類中所富含的Ω-3脂肪酸有改善智力、促進睡眠的功效。但之前研究並沒有將魚直
2017-12-23 1 -
醉駕之後,身體會發生這些變化!以後別再僥倖了!
醉駕這幾年一直是熱議的話題,醉駕的原因不得而知,但是醉駕的後果卻非常嚴重。很多醉駕的人,都是抱有僥倖心理,覺得自己沒喝多少,或者以往經驗平安無事,這種心理的背後就是典型的責任感缺失,一旦出事,家破人亡,死得慘烈,活得艱難!為什麼醉駕的僥倖
2017-12-22 0 -
便秘、腹瀉、便血的人注意了,身體裡可能長了不該長的東西!
如果大便不規律,有便秘、腹瀉、便血等現象的人要注意了,有可能身體裡長了不該長的東西——結腸息肉。結腸息肉是指從結腸黏膜表面突出到腸腔內的隆起狀病變,很常見,很容易反復發作,影響患者正常工作和生活。更麻煩的在於,如果不重視不及時治療,很可能
2017-12-21 0 -
高效頸椎操,拯救低頭族、手機族的頸椎病!帶圖教學,超實用!
長期伏案的人,脖子總是不舒服,一定要學會放鬆,比如多運動!不然身體的突發情況會特別多。這套頸椎操一共有十節,注意做動作時要慢慢來,不要用力過猛,不然會適得其反。 第一節:用左手掌來回摩擦頸部,口中默念8下後,開始捏後頸。然後換右手。有助於
2017-12-09 0 -
冬天能讓你越吃越瘦的水果,只有這4種,想瘦就別錯過!
很多人在減肥的時候更傾向於選擇用水果,她們的理由是好吃還能瘦身,也可以補充豐富的維生素,聽起來好像很有道理(無數人在點頭),那麼水果真的可以減肥嗎?其實不是的,吃水果也有技巧,不是每種水果都有減肥的功能!吃的不對,一切白費!給大家介紹4種
2017-12-09 0 -
老中醫說:減肥期間,每天堅持吃山楂,10天會有驚喜變化!
山楂用於減肥,是因為其含有一種特有的成分解脂酶,能夠直接消化脂肪!連老中醫都說,山楂對減肥有利,可預防肥胖症!每天堅持吃,10天可見明顯變化。先簡單的介紹一下山楂:山楂,性酸甘,微溫。入脾、胃、肝經。核果類水果,核質硬,果肉薄,味微酸澀。
2017-12-10 0 -
睡夢中突然感覺踩空了一塊,是身體發出求救信號?醫生說要小心!
睡得迷迷糊糊時,感覺自己好像來到懸崖邊,或者下樓梯時,突然腳下踩空,整個人全身一抖,瞬間驚醒……一臉懵逼的自己也不知道發生了什麼,然後又睡過去……關於這個身體秘密,醫生說這叫肌抽躍,表現為剛入睡時身體猛然一抖,而且通常會伴隨著一種跌落或踏
2017-12-11 1 -
神藥甘草片,止咳祛痰平喘效果那麼好,怎麼好像一夜消失了?
甘草片曾是一種很常見的藥,對於止咳和祛痰、平喘等呼吸系統疾病來說效果非常好。記憶中的甘草片,黑褐色小小的一粒,味道大,入口有點甘甜。無論是大醫院還是小診所,開甘草片都是用幾個小紙包,裡面裝好一次的劑量給你吃。甘草片,全稱為:複方甘草片,是
2017-12-12 0 -
雙十一雙十二爆發的不理性購物狂行為,是種病!得治!得狠狠治!
送走雙十一,又到雙十二,你的購物欲還克制得住嗎?說,今天準備給馬爸爸上繳多少銀子?淘寶天貓雙十一當天成交1682億、京東當天成交1271億。在這場瘋狂購物的背後,你一定沒想過,這種看似無節制的消費習慣(購物狂)其實是種病,得治,狠狠治!還
2017-12-12 0 -
梨子渾身都是寶,冬季潤肺止咳少不了!3種做法,簡單又好吃!
梨子是一種非常有營養價值的食物,裡面還有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。梨子還是民間老百姓的常見藥,治療咳喘的“梨膏糖”正是用冰糖蒸梨熬制而成。高血壓和心臟病患者吃梨也非常好,梨子有降血壓、清熱鎮涼的
2017-12-04 1 -
跳繩能減肥?跳10分鐘相當於慢跑半小時!可好處遠不止這些!
冬天到了,外面天寒地凍,路也滑,想出去鍛煉都要小心翼翼,寒冷狀況下,體力消耗加大,沒走幾步又餓了,長肉的速度比夏天快多了!教你一個好辦法——跳繩,在室內諸如小空間的場地就能完成鍛煉,並且簡單易操作,玩的花樣也多,對身體的傷害較小。跳繩1
2017-12-04 1 -
這些讓你舒服的生活習慣,恰好也是癌症最喜歡的,誰都跑不了!
癌症雖然是一種惡疾,但也是一種慢性病,而引發的原因,除了遺傳和自身免疫力低之外,都是由一些人為任性的生活習慣導致的。比如以下這8種不健康的生活習慣,很多人都有,但是別高興的太早,這些你以為舒服的生活習慣,恰好是癌症最喜歡的!1.不健康生活
2017-12-07 0 -
90歲老人:花椒泡腳,勝吃補藥!氣色身體好,10天就有驚人變化!
泡腳,屬於中醫足療法內容範疇之一,也是一種中醫領域常用的外治法。這在中醫典籍的養主之道中早有記載,這說明我們祖先早已認識到腳部的許多反射區與人體內臟器官的關係。一位90歲高齡的老爺子,臉色紅潤、精神矍鑠,思維邏輯非常清晰,談到自己養生秘訣
2017-12-07 0 -
男人補精養精,就用這幾招,重振雄風棒棒的!
精液對於男人和女人意義都很重大,民間常有“一滴精液相當於十滴血”的說法。有人甚至認為精液可以美容養顏,甚至治病。所以有人把精液品質與性能力直接劃上等號,其實,精液的健康與否與生育能力直接劃等號!如果男性長期自慰或性生活頻繁,可要小心了,這
2017-12-05 0 -
這道菜助落魄皇帝贏得天下, 曾是乞丐最愛, 如今流落尋常百姓家!
看過金庸小說《射雕英雄傳》的同學對“叫花雞”這道菜肯定不陌生,做法就是用泥巴把雞抱起來,架在火上烤,泥巴燒熱了,雞也就熟了。相傳是朱元璋當時打了敗仗,逃到一個地方又餓又乏,突然看見一個老叫花子正在火前烤泥巴,老叫花子認出了了他並獻上這道叫
2017-12-06 0 -
特別能吃不一定是福,可能是大病!一旦得上,很難根治!
老人常說:能吃是福!但是特別能吃可不見得是什麼好事情。特別能吃,又叫食欲亢進,是一種不健康的代謝類疾病,指容易饑餓、想進食物及進食量明顯增加,由機體熱能消耗過多、代謝過分旺盛或胰島素分泌亢進等原因引起,代謝類疾病在所有疾病中是最難治的,一
2017-12-06 0 -
被人嫌棄的鍋底灰竟是一味名藥?止血止瀉有奇效,可惜快被遺忘了
百草霜,這個名字很多人並不熟悉,但是,它還有另一個名字——鍋底灰,不管你是在農村還是在城市,都不會陌生,百草霜即為雜草經燃燒後附於鍋底或煙筒中所存的煙墨,是一味不可多得的寶貴藥材,對止血、拉肚子有奇效!性狀為烏黑色粉末或結成小顆粒,手撚即
2017-12-06 0 -
冬季三個部位最容易乾裂,甚至出血,1招馬上見效!
冬季一到,渾身的皮膚好像都突然緊繃了起來,無論喝多少水都會覺得皮膚乾得很難受,尤其是嘴唇、手、腳感覺最明顯。這是因為嘴唇和手都是直接暴露在空氣中,凜冽的寒風一吹,直接帶走皮膚的水份,而腳後跟皮質本身粗糙厚實,維生素含量少,走路又經常摩擦,
2017-11-25 0