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香菜煮水能不能喝?營養師有話說
香菜屬於一種調味類的蔬菜,香菜雖然葉小莖細,卻隱藏著很多功效,香菜其實屬於營養豐富的蔬菜,100g湘菜中含蛋白質2g,碳水化合物6.9g,鈣170mg,磷49mg,鐵5.6mg,胡蘿蔔3.7mg,維生素C41毫克以及硫胺素、核黃素、尼克酸
2018-04-29 0 -
春季喉嚨癢,常喝三款潤喉茶,不用找醫生開藥方!
春天喉嚨癢,跟自身機體及外部環境因素影響比較大,考慮下是否有性咽炎的情況?不過,慢性咽炎也有可能是貧血、消化不良、便秘、糖尿病、慢性腎炎等全身性疾病的局部表現,長期發癢一定要重視。另外,空氣中的霧霾、粉塵、車尾氣、花粉都會懸浮著細小顆粒,
2018-04-14 0 -
瘋狂芒果季,不想把美味變毒藥,你必須瞭解芒果這些特性!
又到了春天芒果大量上市的季節了,很多芒果粉絲恨不得抱著芒果樹睡覺,每天吃2斤是標配。最簡單粗暴的讚美——芒果好吃!吃芒果最擔心的是——上火、過敏!雖然芒果是很多人多喜愛吃的水果,味道特別迷人,營養元素非常豐富,但是你們知道嗎?吃芒果有很多
2018-04-19 0 -
感冒老也不好?別大意!濫用抗生素,引來了超級細菌,現無藥可解
超級細菌,被稱之為後抗生素時代的產物!分別代表了6個出名的耐藥菌,即耐萬古黴素的腸球菌和耐甲氧西林的金葡菌、肺炎克雷伯菌、鮑曼不動桿菌、銅綠假單胞菌和腸桿菌。 原因是濫用抗生素引起的,一旦被這些耐藥菌感染了,不僅會延長住院時間,增加醫療費
2018-04-17 1 -
能引起肥胖的不止是糖和脂肪,還有這個你想不到的調味品!
一般我們把身體上的脂肪來源分成兩個部分,一種是脂肪類食物直接攝入,另一種是糖類食物轉化而來,甚至有些人受體質因素的影響,喝口涼水都會長肉,但是,絕大多數人都不會想到的是,吃鹽,也會讓你變胖!很多人肯定聽說有些人比較重口味,其實,吃鹽口味不
2018-02-24 0 -
實用!25
女性從25歲開始,每年的基礎代謝會逐步降低(肌肉量也會降低),一般我們要通過運動來維持我們的肌肉量,你要知道,每減少一磅肌肉,基礎代謝就會降低50-70所以我們就需要在平時多健身來維持我們的肌肉量,因為你要知道我們每減少1磅的肌肉,我們的
2018-02-25 0 -
這幾種茶刮油消脂有點狠,春節大魚大肉一口就解膩!
中國人的餐桌上,過年必定是大魚大肉,吃得越豐盛越能體現出家庭生活水準的富足,除了家庭聚餐,更少不了朋友同學相聚,吃吃喝喝中難免覺得過於油膩,這時候,來一杯超解膩的茶最好不過,如果還有刮油消脂功效,就不必擔心“每逢佳節胖三斤”的尷尬!今天推
2018-02-25 0 -
最健康減肥方法是減少熱量增加數量,純靠節食減肥藥的快歇了吧!
很多為了減肥而苦惱的小夥伴一定會在減肥前各種動搖,在美食面前,減肥簡直是如臨大敵。想瘦,怕挨餓,想美,又怕胖,美食與身材,真是一對歡喜冤家。這可怎麼辦?不用急。我來告訴你,減肥藥、運動、節食等減肥方法,排列一下很容易找出答案。最健康的減肥
2018-02-01 3 -
總喊累的人,給他送上這幾碗湯補補,疲憊一掃光!
隨著當今生活水準的提高,生活節奏越來越快,男人作為家裡的頂樑柱角色總是力不從心,很容易就累了。可以從中醫角度推薦幾款補腎食譜、補腎湯及補腎按摩的方法,讓他的疲憊一掃光:中藥補腎:肉蓯蓉味甘;鹹;性溫。具有補腎陽;益精血;潤腸道的功效。《本
2018-02-02 0 -
超解饞的香酥玉桂雞肉條,外面排隊一小時,在家20分鐘搞定!
記得前幾年,每每逛街的時候,必須要去路邊一家賣炸雞柳的小攤買一份雞柳,又香又脆,再加點辣椒,簡直香的不要不要的,即便是排隊一小時也要等著買,實在是太好吃了。現在又換了一個城市,再也沒有那麼好吃的炸雞柳,所以自己研究了下,發現味道也還不錯,
2018-02-02 1 -
低頭族要小心!脖子後面那個不痛不癢的包,單肩頸酸痛根源就是它
“富貴包”又稱為“富貴背”,是民間對於一種體態不良的俗稱,指的是在後背上部頸胸交界處,也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。正常頸椎有一個前突,胸椎有一個後突,頸胸結合部的位置正好是前突和後突結合的地方。當頸椎下段(頸3——頸7,下頸
2018-02-06 0 -
牙齒到底能不能洗?會不會越洗越松?看完你就恍然大悟了!
不知道何時開始,大家都開始風靡洗牙了,不管是牙垢、牙結石等牙類疾病,都覺得洗牙是很不錯的方法,但是,也有很多人擔心,洗牙會不會傷牙齒,到底是該洗還是不該洗,今天就來一起聊聊這個話題。一、首先要搞清楚你為什麼要洗牙?潔牙,俗稱洗牙,專業術語
2018-02-03 0 -
讓人垂涎欲滴的16款餅的做法都在這裡了,鹹甜香糯口味隨意搭配!
主食是家家戶戶一日三餐必不可少的組成部分,有些人喜歡吃米,有些人喜歡吃面,對於麵食來講,做餅是必不可少的。今天推薦16道餅(蔥油脆酥餅、千層蔥肉餅、紫薯南瓜餅、韭菜雞蛋餡餅、絲瓜雞蛋餅、土豆絲餅、蔥花雞蛋餅、彩蔬雞蛋餅、米飯煎餅、肉末豆腐
2018-02-04 3 -
醬香鳳爪這樣做,簡單好吃到吮指停不下來,上桌就掃光!
鳳爪又稱雞掌,雞爪子。雖然沒多少肉,啃氣來也比較費時間,但是很多人都對它欲罷不能,非常享受啃雞爪的過程。雞爪在南方,可是很常見呢,不管是川菜還是粵菜,均有雞爪身影,是一道經典的傳統小吃。雞爪多皮、筋、膠質豐富,富含谷氨酸,膠原蛋白和鈣質,
2018-01-30 0 -
風靡朋友圈的小零食紅棗夾核桃自製方法,簡單好吃營養更足!
這兩年紅棗夾核桃可謂是風靡朋友圈,大街小巷也可見紅棗夾核桃,一般是用紅棗夾核桃仁。是將紅棗(幹棗)剖開夾入核桃仁的食品,是將剝好的核桃仁夾在紅棗裡,味道好,吃起來方便。棗夾核桃同時兼具核桃與紅棗的功效,富含維生素、蛋白質、油脂、碳水化合物
2018-01-30 2 -
羊肉這種做法最營養,冬季滋補吃起來!手腳冰冷的女生更要多吃
古時候稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。現在人統稱羊肉,一般羊肉分為山羊肉、綿羊肉、野羊肉、大黃羊。李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。但羊肉氣味比較重,對胃腸負擔較重,不適合
2018-01-29 0 -
你的身體缺乏哪種維生素?生什麼病?全告訴你!這些食物可以補!
人和動物維持正常的生理機能,就必須要攝入維生素,維生素既不參與構成人體細胞,也不能為人體提供能量,僅屬於維持身體機能健康必須的有機化合物,主要依靠食物來獲取,對人體的生長、代謝、發育階段起著不可替代的作用。維生素是個非常龐大的家族,現階段
2018-01-26 1 -
過年必備的16道紅燒家常菜做法,吃完紅紅火火一整年!
今天推薦16道紅燒家常菜(紅燒茄子、紅燒冬瓜、紅燒豆腐、肉末茄子、紅燒雞爪、紅燒大蝦、紅燒雞腿、紅燒黃鱔、紅燒排骨、紅燒肉、紅燒鯽魚、紅燒鯧魚、紅燒土豆、肉沫燒豆腐、豆角醬燒肉、魚香茄條),色香味俱全,營養豐富,健康美味,簡單易做,無論做
2018-01-27 0 -
這幾種中藥名字很特別,其中一個曾出現在百萬英雄的終極一問!
還記得前兩天百萬英雄裡面的一道題嗎?下列影視人物的名字與中藥材無關的是哪一個?有三個選項,分別是:《寶蓮燈》沉香、《三生三世十裡桃花》白淺、《仙劍奇俠傳》徐長卿。有很多人都選錯了,以為最像人名的選項,竟然也是一個中藥名,今天就來普及一下那
2018-01-22 0 -
年底大掃除之家用電器清潔攻略,女人們都來看,幹家務輕鬆又乾淨
都說過了臘八就是年。臘八剛過,也就意味著年關將至,家裡必少不得大掃除。每到這時候,女人總是最挨累的那一個,大掃除裡最難打掃的不是地面和天花板的污漬,而是形狀各異的家用電器。簡直就是一場體力大考驗,累到腰酸腿疼,過年都沒了心情。今天給大家分
2018-01-25 0