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人有三急,最怕你急它不急,3分鐘解決排便問題,又快又舒服!
俗話說:人有三急,不管他是誰,都逃不開。古語解釋的三急是內急,性急,心急,現代人一般都指屎、尿、屁。三急如果按耐受程度來說,屎憋的時間最長,其次是屁,最後是尿。今天,就要說說關於上廁所,教你如何又快又舒服腿還不會麻!蹲著排便更適合人體結構
2017-11-24 0 -
羊肉燒土豆、韭菜生蠔羹、百合甲魚湯,這都是補腎好物!
隨著當今生活水準的提高,補腎在男性中較為流行,臨床補腎成了一個新空白。現今西醫研製而成的壯陽藥品種較繁多,但因為壯陽藥市場魚龍混雜,使得很多的使用者對於壯陽藥和補腎藥都存有疑慮。現在從中醫角度來推薦幾款補腎食譜、補腎湯及補腎按摩的方法:中
2017-11-23 0 -
陳赫怒懟王子文,把李晨帶胖20斤,在肥胖的道路上越滾越遠了!
別人家的腿 vs 自己的腿不過最令人驚訝的是,王子文是跟著陳赫吃瘦的啊!陳赫表示“你有毒”——畢竟跟著陳赫的一大波人,都是越來越胖了,這不是砸了陳赫招牌?不久前陳赫生日,跑男兄弟團齊齊送上生日祝福:不知道的,以為病毒盜號刷屏了呢。額,陳赫
2017-11-23 0 -
廣東人餐桌上出鏡率最高的十款老火靚湯,常喝身體保健康!
廣府人傳承數千年的食補養生秘方,慢火煲煮的中華老火靚湯,火候足,時間長,既取藥補之效,又取入口之甘甜。可以用各種湯料和烹調方法,烹製出各種不同口味、不同功效的湯來。廣東人愛煲湯,可能有部分環境因素,這邊的人都很注意養生,全世界都知道了,不
2017-11-22 0 -
45歲的她,被譽為春晚一姐,一頓要吃12個餡餅,身材火辣!
繼油膩的中年人在網上走紅之後,娛樂圈很多明星也被拿來做對比。放眼當下,很多女星沒有逃過歲月的魔掌,身材走樣、肌肉鬆弛成了她們的代名詞,但也有越活越年輕,身材越辣的女星,她被稱為“春晚一姐”,她就是那個經常演郭冬臨老婆的——牛莉。明明45歲
2017-11-20 0 -
口腔潰瘍、爛嘴角就吃這4道家常菜,可助快速恢復健康
口腔潰瘍、爛嘴角在乾燥的冬季屬於常見疾病,患部會呈現大小不一的潰瘍面、周圍充血,雖然算不上多嚴重,但是疼起來也會影響到正常說話和飲食。即便健康痊癒之後還會復發。如果一旦得了口腔潰瘍,是不是意味著要告別美食了?其實不是的。口腔潰瘍、爛嘴角飲
2017-11-22 0 -
他們都是普通人,因為人均瘦了100多斤,被稱為最佳減肥代言人
天天從早喊減肥的你還沒瘦?你可能離成功越來越遠了!今天要給大家分享一組照片,大概就是你的減肥終極目標了,這組來自國外網站boredpanda的網友減肥對比照,各位胖友們一起來感受一下減肥成功有多爽。以前有500多斤,現在變這樣了堅持了很久
2017-11-21 0 -
飯後6大禁忌,不健康還傷身體!養成習慣的也要改!
越來越多的人開始注重養生了,三餐儘量都按時吃,但是身體還不是很好,為什麼呢?正是一些看似不起眼的飯後行為,導致了不好的結果。看看這些行為你有沒有!第一種不健康行為:飯後吸煙很多人受“飯後一支煙、賽過活神仙”影響,習慣性的點一支煙,也預示著
2017-11-21 0 -
每天少吃一口肉,吃一餐流食,月瘦15斤!
想減肥的人常常喜歡用自己的身體做實驗,嘗試各種聽起來“神乎其神”的減肥方法,結果不是傷了身體就是反彈了。推薦2個很好用的減肥方法,堅持一個月就能瘦15斤,超好用。以下這兩種方法也是經過營養學專家們大量實踐並推崇的。以正常人每天攝入2000
2017-11-18 0 -
健康吃大餐萬能口訣:及時刹車、多喝茶、神兒別散、腿別懶!
天氣已寒冷下來,又到了胃口大開的季節,不去燒烤涮,都覺得虧待了自己。但是你吃的越多,就意味著體重也跟著上升,這可怎麼辦呢?放心,吃大餐,不長肉,就學這幾手,管用,整不好越吃越瘦呢!1.口味別整太重:離那些多油多鹽的遠點,你以為油鹽不要錢是
2017-11-18 3 -
在家自製好喝的豆漿有秘方,健康又營養!
很多人發現,外面的豆漿好像有魔力一樣,隨便買一杯都好喝,但是又擔心不健康和沒營養,想自己在家裡做,然而又發現不如外面口感細膩、很難喝。今天教你兩招,讓自己做的豆漿又香又好喝!首先,你要知道,豆漿的口感好與不好,跟生熟有很大關係,如果只是把
2017-11-19 0 -
減肥試試蒸桑拿?蒸一次,相當慢跑10公里!
冬天到了,蒸蒸桑拿還是很舒服的。對於想減肥的朋友來說,最吸引我們的可能就是蒸桑拿的減肥功效了吧。不管是賓館、酒店、養生所、健身房都有些蒸桑拿的設備 ,甚至自己家裡也可以蒸桑拿。但蒸桑拿到底能不能減肥?還是有比較多的人表示懷疑的。蒸桑拿功效
2017-11-20 0 -
這個菜健康美味很便宜,維C含量高過蘋果,冬天北方人靠它續命!
白菜,作為很常見的平民蔬菜,市場只要幾毛錢,北方人幾百上千斤的囤,可以說冬天基本靠大白菜續命了。吃的方法也非常靈活,其實白菜只是看上去很普通,也許你們還不知道白菜的真正營養價值吧?白菜的維生素C含量非常高,竟然要高於蘋果和梨,與柑橘類居於
2017-11-16 0 -
上班族有兩位大神惹不起:一個叫脂肪,一個叫高血壓!
很多人還在認為高血壓只有在上了年紀的人身上才會發生?醒醒吧,年輕人!時代變了,高血壓的年齡層在逐漸降低,甚至兒童都會高血壓!你不胖,你有可能會得高血壓;你胖,就與高血壓距離不遠了;如果你恰好又身在職場,有高節奏工作、不規律的飲食、缺少運動
2017-11-17 0 -
這些“高差評”生活習慣,毀身材一用一個准!心裡還沒點b數麼?
減肥這件事,成功者十之一二,失敗者十之八九(失敗者包含沒瘦下來和瘦下來又反彈的!)為什麼辛辛苦苦減下的肉那麼輕易就長回來了呢?還不是你自己作得一手好死!看看以下這些榮獲高差評的生活習慣!1、饑一頓飽一頓三餐毫無規律,要麼餓著,要麼就撐著,
2017-11-17 1 -
這些生活習慣,會讓減肥的你前功盡棄,不想再胖回去趕緊看
減肥這件事,成功者十之一二,失敗者十之八九(失敗者包含沒瘦下來和瘦下來又反彈的!)為什麼辛辛苦苦減下的肉那麼輕易就長回來了呢?還不是你自己作得一手好死!1、餓一頓撐一頓三餐毫無規律,要麼餓著,要麼就撐著,典型的暴飲暴食。極端的飲食習慣不僅
2017-11-15 2 -
有些事,媽媽騙了你幾十年,知道真相的你眼淚掉下來
每個人的家裡,都有一個特別神奇的媽媽,她們無所不能,讓講故事就給你講故事,讓做好吃的就馬上做給你吃,讓紮個小辮兒也是手到擒來,即便是老師留了作業,媽媽也能隨時給你指導,厲害了我的媽媽。但是 ,當媽媽騙你的時候,又小又傻的你卻渾然不知,當你
2017-11-14 0 -
人冷跺腳會渾身發熱?腳底著涼等於為疾病敞開大門?真相在這裡!
冬天到了,有些人仍然不太注意腳部保暖,在廣東地區,雖然氣溫有20度以上,但仍有人穿著人字拖到處跑,北方的朋友還有穿著單鞋的,其實,讓腳底受冷,就等於為疾病敞開大門,是非常不健康的。傳統中醫認為,人體有三個部位最容易受寒邪侵襲,分別是頭、胸
2017-11-14 0 -
愛吃素的你,一定別錯過,廣州所有素菜館詳細地址都在這兒了!
素食並不就是蔬菜。雜糧、蔬菜、水果、乾果、菌類、豆製品都是素食,無論任何人,無論出於某種目的,吃素都是個很好的選擇,即便“食在廣州”,素菜館也非常多。整理了很多廣州大大小小的素菜館,想體驗或者對素食狂愛的你,趕快收起來吧。 [天河區]1.
2017-11-13 0 -
冬季養生保健,你只要記住4句健康口訣就夠了!
冬季是萬物蟄藏的季節,與人體的腎和膀胱有著很密切的關係,人體與萬物一樣,要順應冬季的氣候特點,各種生命活動都要有所潛藏,減少戶外活動,使人體內正氣得到補充和儲藏,為來年添加精氣和能量。生活起居上要早睡晚起,保證充足睡眠,注意保暖,躲避寒風
2017-11-12 0