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冬季養生吃火鍋應注意什麼?
冬季養生吃火鍋應注意什麼?燒煮時間不宜過長:一般來說,口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃左右的溫度,反復燒煮的火鍋最高可達到120℃甚至更高。此外,火鍋燒煮超過一個小時,湯汁中的亞硝酸鹽含量增加,如果反復刺激胃腸,使得胃液、膽汁、胰液等消化
2017-11-10 2 -
感冒的刮痧療法
關注我們,每天更新養生內容感冒,中醫認為主要是外感風邪或時邪疫毒,導致衛表不和,肺失宣肅。衛表不和,故見惡寒、發熱、頭痛、身痛、全身不適等症;肺失宣肅,故見鼻塞、流涕、噴嚏、喉癢、咽痛等症。西醫將感冒列為急性上呼吸道感染的類型之一,大多由
2017-11-09 2 -
養好脾胃,才能養好乳房
女子一生為血所主,乳房的精血便是女子“血”的儲備倉庫。乳房豐滿,是氣血旺盛的表現。胃是水穀氣血之海,脾經和胃經都會經過乳房,飲食水穀,經過脾胃的吸收和運化,變成精微的物質,濡養到身體,同時也濡養到了乳房。想要豐胸:1.要吃好,五穀雜糧,讓
2017-11-04 2 -
孩子發燒三大誤區:多喝水?要發汗?多吃水果?
前幾天剛剛接到一朋友電話:“兒子發燒39度,怎麼處理?”然而,細細詢問,卻得知她在給我打電話前已經第一時間給兒子吃了美林、刮了痧,正準備詢問我是否要艾葉泡腳?相信很多媽媽都和我這個朋友一樣,孩子一發燒就開始抓狂,恨不得使出所有解數,讓燒立
2017-11-05 2 -
手腳冰涼、宮寒、老寒腿,艾灸有奇效!
老寒腿艾灸具有溫經散寒的作用,所以對於環境寒冷導致的傷損比較適合,深秋季節,由於氣溫變化導致的腿疼、膝蓋疼又開始頻發,這時艾灸最適宜不過了。作用:溫經散寒選穴:鶴頂、內膝眼、犢鼻操作方法:可選用直徑為2cm的艾條進行溫和灸,時間以5-8分
2017-11-06 2 -
頸椎、肩周問題,這幾招有奇效!
提到肩頸問題,很多人認為算不上是什麼大問題,肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活動活動,按摩一下就可以了,事實上,肩頸問題本身就是威脅人類健康的現代文明病的一種,並且,它還是導致眾多疾病的主要原因之一。今天教大家一套簡單緩解疼痛的運動療法——1.點
2017-11-07 3 -
落枕了,艾灸這幾個穴位就解決
落枕又叫做“失枕”,是一種常見病,以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到頸後部、上背部疼痛不適,多發生在同一側,頸部活動受限,不能自由轉頭。這與睡眠姿勢、枕頭的高低軟硬和夜裡受涼等原因有關。今天,我們給大家介紹
2017-11-08 1