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真正影響自己羽毛球進步的原因,你想過這一點嗎?
羽毛球場上,對每位球友來說,技術水準的提高或許是最令人欣喜的一件事情,每隔一段時間對羽毛球都有所領悟和理解,這也是打球的動力所在。但事實上,這種進步和提高對於多數球友來說都是緩慢的,甚至是停滯不前的,一個球齡很長卻被新手吊打,讓人鬱悶和窩
2017-12-09 0 -
又拉傷?慘痛的經驗告訴我,天冷熱身要充分
由於小編好幾天沒去球場,打球的欲望就要破體而出了(這種感覺相信不少球友都有過),所以昨晚就約球友去球場開擼,迫不及待的匆匆忙忙熱身後,就開擼。開打後,為證明自己不放棄的精神,大跨步救球時,深深感覺大腿內側一陣劇痛,沒錯,就是這一個動作讓小
2017-12-04 0 -
反手“掄”後場高遠球,大力出奇跡
通常,很多剛開始接觸羽毛球的人正手打高遠球時,為了把球打到後場,習慣用掄手臂的方式把球擊出,因為這樣可以“大力出奇跡”,但這種發力方式有一個大大的缺點就是容易使肩肘受傷,所以要掌握正確的擊球方式很重要。掄手臂擊球用在正手時不合適,但用在反
2017-12-04 0 -
你也是嗎?一邊打球健身一邊作死毀身體
前言:你是因為什麼愛上打羽毛球的?然為了健身、為了減肥、為了交朋友、為了有一個好習慣?可事實是我們一邊再堅持一邊忘記了當初的想法球場上這樣的人少嗎?我們一塊來看看吧!1拿身邊球友猝死案例警示自己,但依然打球四五個小時霸著球場不下來——愛
2017-12-08 0 -
球場10大麻木惡習,讓你離球場就越走越遠
去球館打球,經常遇見球友問,除了這個場地你還在哪裡打球?我沉默片刻,回答一句“就在這打球。”以前背著球包只要有球場就有我身影的時光已經忘記是什麼時候了,現在球打著打著,只有眼前的一畝三分地了,也只剩那麼幾個人了。就好像大家都逃不過時間的魔
2017-11-24 0 -
斷線之後立即剪線?剪線教程及穿線判斷標準給您呈上!
昨天去球館打球,一下午打斷了2根拍線,他們都說我手不是手,是刀,專門割線。誰說不是呢?隨著天氣越來越冷,夏天穿25磅的線,現在穿24磅還是斷,後來想想其實這不僅跟天氣變冷有關,還跟你瞬間爆發力大、高頻率擊球、拍線磨損、擊球點偏離等情況有關
2017-11-18 0 -
又一位球友打球猝死,有這些症狀的人就不要再打球了
在網上逛羽毛球論壇時,看到了重慶球友發貼說,當地球館裡又有一位球友猝死在球場上,看到這種新聞時心裡總是“咯噔”一下,為球友惋惜,同時也很難過,因為這類猝死在羽毛球場上的事件發生了好幾次,真是應了那句話“誰也不知道明天和意外哪個先來”。根據
2017-11-18 0 -
雙打的必備技能:三種形式的輪轉,一個也不能少
眾所周知,打好雙打,配合是最重要的。好的配合,可以使場上流暢連貫,毫無破綻;壞的配合只能是互坑隊友,而且還容易撞拍。要想打出好的雙打配合,必須要懂得輪轉,只有輪轉到位了,才能發揮1+1>2的配合效果。說到輪轉,就要說一下業餘球友的輪轉的問
2017-11-19 1 -
史上最無解的球場問題:怎麼陪領導打球?
相信在羽球圈裡都聽過某某某羽毛球打的好被某公司破格錄取,得到了一份令人羡慕的工作。這種機會當然鳳毛麟角,更多的就是公司領導有喜歡打羽毛球的,而作為職員的你也打羽毛球,這時候就比其他人更有機會得到領導的 “賞識”,從此升職加薪,當上總經理,
2017-11-19 0 -
學會抹球,再也不用擔心撲下網了
在與對手爭奪網前的時候,誰先抓住對手的回高球,就能通過撲球進行猛烈攻擊。但對於沒有經過專業訓練的業餘球友來說,這種撲球很容易撲到網帶上或者發生身體觸網的違例現象。發生這種情況通常是因為對手的回球離網比較近,此時用撲球就很容易失誤。那當網前
2017-11-16 0 -
發接發不能一根筋,看看這種情況你會應對嗎?
打雙打時,多數情況下要求發完球後跟進封網。但是碰到發球品質不好的時候或者對手習慣搶接發的時候,這個時候再去上網封網簡直是在堵槍眼,這時候就不能貿然向前封網了,此時發完球後該如何做呢?首先,要控制好發球的品質,不要被對手的站位搶攻氣勢鎮住,
2017-11-15 0 -
球場高手必備技能,一朝掌握受益終身
如果你是一個球場上的小白萌新,你讓別人幫忙纏一個手膠也就算了。可要是你已經混跡多年,讓別人幫忙是不是已經有點羞於開口了?在羽毛球這件事上,要講究細緻和親歷親為,自己能解決的事儘量不要麻煩別人,因為別人可能沒有自己傷心。對於纏手膠更是如此,
2017-11-15 0 -
絕對乾貨|詳細解讀雙打如何靈活跑位
撞拍、誤傷……業餘雙打場上有太多的小事故讓人心有餘悸。歸根到底這些失誤都是因為跑位轉換不分主次,站位分工交代不清導致的。今天我們就來學習一下雙打場上我們到底應該怎麼動!【前場主導防守跑位】業餘雙打中,最常見的莫過於進攻無力之後的攻轉防跑位
2017-11-14 0 -
球場上想要指哪兒打到哪兒?這個要點絕對不能忽略
“差之毫釐,謬以千里”,這句話用在打羽毛球的想像落點和實際落點非常合適。本來想的很好的貼網、壓線落點,實際上出現很大的偏差,造成這樣的主要原因是擊球時拍面控制的不對。要知道如果擊球偏一點,球在空中飛行的距離越長,落點的偏差就會越大。落點和
2017-11-13 1 -
實戰解惑:如何最快恢復你流失掉的體力?
打球的時候,由於 “控記不住我記幾” 的原因,經常會出現過量運動的情況,過量運動不僅影響身體,還影響工作和生活。過量運動會增加人的疲勞感,為了不讓疲勞感影響生活和工作,該如何做才能快速恢復體力呢?1、打完球的拉伸打完球後對身體的肌肉進行靜
2017-11-13 0 -
反手不僅有高遠球,學會吊球才能軟硬結合,更出色
反手高遠球是絕大多數羽毛球人的弱項,也是多數人想求而求不來的,但是反手高遠球回球時會有一個bug,那就是過渡後場時非常容易被人殺球。(如下方式)那麼此時反手位該如何回球更為合理呢?一般而言,當被對手挑反手底線或球的落點在頭部以上的位置時,
2017-11-11 0 -
羽球想要打得好,這項技能少不了
球鞋是征戰球場的一項重要裝備,使用最為頻繁。而且打羽毛球需要在場上不停地跑、跳,所以對鞋子的保養尤為重要。保養球鞋,能讓腳處在一個舒適的環境中,乾淨的球鞋也可以讓人感覺很舒服,給別人留下良好的印象。鞋子保養注意事項:【1】備有兩雙或兩雙以
2017-11-11 1 -
6大發接發常見死穴,中了三個就會被嫌棄了
雙打中,我們都有這樣的一種感受,在發球技術相差無幾的情況下,誰的接發好,往往誰就在場上擁有控制權,接發快、穩、准,會給對方一種無形的壓力,導致發球方,發球緊張、失誤。所以發接發在一場比賽中起著至關重要的作用,接下來我們就看一下業餘選手在發
2017-11-10 0 -
如何在網前搶佔機會?勾對角不可不學
在網前小小的一畝三分地,怎樣才能在方寸之間佔據優勢一直是大家關心的問題。通過這個視頻不難發現,網前對角線的線路對於調動對手有著極佳的效果,今天我們就來聊聊網前如何勾對角。【技術分析】網前勾對角強調的是手感和隱蔽性,高標準的網前勾球應該是貼
2017-11-10 0 -
羽球最大攔路虎,不在這點做出改變你的球技永無進步
普通業餘愛好者,絕大多數都是在享受羽毛球帶來的樂趣,沒有專業運動員那麼勁爆的身體素質,所以手腕、肩膀、腳踝這些關節的急性扭傷並不常見。可是凡事有利必有一弊,雖然很少急性扭傷,但是由於動作不規範、打完球不拉伸、肌肉勞損等種種問題,發燒友們的
2017-11-10 0