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老年人幾乎人人要補鈣,怎麼挑?怎麼補?
對老人來說,只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的,鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而,現在鈣劑種類這麼多,要怎麼選擇卻是個難事。老人幾乎人人要補鈣老年期是人體對鈣需求量較高的時期,它不僅關係到骨骼健康,還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重
2018-04-30 0 -
七成過敏性鼻炎被誤認為感冒,如何安全度過這個春天?
春暖花開,最愜意的莫過於踏青遊園了,但鼻炎患者卻進入了難熬的過敏期,過敏性鼻炎嚴重影響了他們的工作和生活。 10人就有1-3人患鼻炎 我國過敏性鼻炎的發病率為8.7%—24.1%,也就是說,每10人就有1—3人患有不同程度的過敏性鼻炎。包
2018-04-30 0 -
守護“菊花”,遠離痔瘡!
痔瘡的痛只有經歷過的人才會懂,如何才能預防痔瘡的發生,保護好自己的“菊花”呢?1、喝酒吃辣很多喜歡飲酒和吃辛辣食物,其實就是這些導致了痔瘡的發生。因為這些食物刺激性較強,食用過多容易刺激肛門和直腸,使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,以致靜
2018-04-26 2 -
荷葉真的能減肥嗎?
小學時卷毛博士就背了宋朝周敦頤的《愛蓮說》——“出淤泥而不染,濯清漣而不妖”。其實,蓮的一身都是寶,中醫認為藕的根、葉、花都可入藥。李時珍就曾在《本草綱目》中這樣贊藕:“夫藕生於卑污,而潔白自若。質柔而穿堅,居下而有節。孔竅玲瓏,絲綸內隱
2018-04-27 0 -
常做這個小動作,遠離腰痛
我們通常認為走路、慢跑等習慣對身體最好,其實還有一個很簡單的姿勢對身體有很大的幫助,那就是“蹲”,使用正確的姿勢,正確的方式,蹲這個動作就能對健康起到很大的幫助。蹲一蹲,利全身“蹲”能減少脂肪堆積,對大腿、小腿、腰腹等肌群都有鍛煉作用,能
2018-04-28 0 -
「藥頭條」頸肩腰背痛,首選外用止痛藥
在都市各大寫字樓裡,抱怨“脖頸痛、肩膀痛、腰背痛”的年輕人越來越多。過去只有中老年人才會患的頸腰痛,近年來卻也成為年輕人的“流行病”。頸肩腰背為何痛了又痛長期伏案工作、身體處於某個特殊體位、桌椅高度不合適;挑、抬、拋、擲等重體力勞動中用力
2018-04-21 1 -
在鈣流失最多的更年期,要如何補回來?
相比女性其他年齡段,更年期期間女性容易出現鈣質流失的症狀。在絕經後的頭6年,女性的骨量減少多達5%;她們在10年內失去的骨密度可多達20%,建議補充複合型鈣劑。因為當雌激素迅速下降時,人體內的骨吸收大於骨形成,女性體內的鈣等礦物質明顯流失
2018-04-17 0 -
小小益生菌,竟能對抗人體8面疾病
人體腸道內棲息著許多微生物,它們被稱為腸道菌群,可分為三類:(1)腸道正常菌群,是機體內環境中不可缺少的組成部分,是優勢菌群,具有營養及免疫調節作用,主要包括乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌;(2)條件致病菌,是腸道非優勢菌群,如腸球菌、腸桿菌
2018-04-18 0 -
【藥頭條】超8成人用錯了皮炎平
皮炎平是一種常見的皮膚病外用藥,許多人往往顧名思義,認為凡是皮膚“炎症”,即出現瘙癢、紅腫等,都可以使用該藥。不過,其實好多人都用錯了皮膚病的藥物。皮炎平是激素藥皮炎平又叫複方醋酸地塞米松乳膏,是一種含有少量糖皮質激素地塞米松的複方製劑,
2018-04-19 0 -
穀雨丨春天最後一個節氣該怎麼吃?
穀雨是春天最後一個節氣,夏季將至,按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血。春季是最適合養生的季節,無論是早春還是現在的晚春,古書上有記載,穀雨養生有著事半功倍的效果。那麼穀雨到底該吃什麼呢?1、百合蓮子羹材料:銀耳、蓮子、幹百合、冰
2018-04-20 1 -
啪啪啪原來能抵禦這麼多疾病......
孟子說“食色,性也”。可見,性生活的重要性與飲食相當,是生命之源,幸福之泉。美滿和諧的性愛不僅讓人身心愉悅,還能強身健體,幫助抵禦多種疾病。為此我們綜合了國內外眾多醫學專家的研究,告訴你性愛能治哪些病。緩解疼痛美國哥倫比亞大學和斯坦福大學
2018-04-14 3 -
5個意想不到的健忘原因
你的健康以許多隱形的方式與記憶聯繫在一起。你是不是經常遇到:找不到鑰匙,或者忘記某個約會。對於許多種人來說,這些健忘的事件時常發生,甚至會引發阿爾茨海默病。關鍵點慢性睡眠不足,焦慮不安,甚至有些藥物可能會造成記憶困擾。治療潛在的健康問題可
2018-04-16 2 -
燙傷急救指南,別給孩子留下永久的痛
最近濟南幼兒燙傷事件讓很多人揪心,4歲的騰騰在幼稚園就讀期間,被其班主任虞老師拖到開水房後被燙傷,創傷面積達到20%,目前在醫院接受治療。其實幼兒燙傷事件發生的概率並不低,除去這類故意燙傷的案例,不少父母也由於粗心使得孩子意外燙傷,如果發
2018-04-16 0 -
萬萬沒想到,我居然給我媽安利了一檔養生節目
如果說朋友圈養生是老爸老媽的心靈家園,朋克養生是脫髮90後的自嘲自救,那麼在長久的霧裡看花、熱水泡腳、威士卡加枸杞後,是時候奮起一躍,重建養生哲學體系,展開靈魂養生之旅。2018年初,一部養生紀錄片,終於突破了《養生堂》、《健康之路》、《
2018-02-01 1 -
它們是女人的回春藥 可美白減肥 超實用
都說女人有一顆少女心,希望今天比昨天美,今年比去年還年輕。可是這能實現嗎? 不管能不能實現,但腎虛的女人肯定不能實現的。 腎虛,在很多聊天場合中已經是一種禁忌,因為很多人將腎虛與性、男人聯繫到一起。其實女人也會腎虛。那麼女人腎虛的症狀有哪
2018-02-01 1 -
寶媽注意!產後一定用這種衛生紙,不然……
十月懷胎,一朝分娩,不少女性認為這就“卸貨”了。殊不知日後漫長的歲月裡,不僅僅要為孩子操勞,還受到婦科病的困擾。 茶茶,一位年輕漂亮的女白領,自從懷孕後,煩惱的事情就沒斷過。長胖、長斑、浮腫、羊水少,好不容易熬到分娩時,腹痛了一天一夜才順
2018-02-01 0 -
宮頸癌疫苗可以打了?搞清這些再去打!
——HPV呈陽性,究竟有多恐怖?HPV是一種病毒,擁有100多號的大家族。按照它的致癌與否分為低危和高危,低危的HPV導致宮頸癌的可能性很小,高危的HPV可能會導致病變和宮頸癌。事實上,每個人都有可能以不同的方式感染上HPV,之後病毒會通
2018-02-02 3 -
不是所有益生菌,都能給便秘、腹瀉的娃用
究竟哪些情況需要服用益生菌?怎樣挑選益生菌?如何吃才最有效?連續使用有無毒副作用?縈繞在各位寶爸寶媽腦海中的這些問題,堂媽今天就來為大家一一破解!一、哪些情況下需要服用益生菌?對症下藥,才能事半功倍二究竟哪些情況需要服用益生菌?怎樣挑選益
2018-02-02 0 -
150斤胖姑娘有了這些幫助瘦到100斤
在以瘦為美的當代社會,每一位胖子都有承受著來自外界的有意或無意的戲謔,小朱就是這樣一個女孩,她今年21歲,正上大三,身高剛過一米六,可以體重已經超過了150斤,這的確有些超重,可她偏偏又姓了朱,如此一來,來自外界刺耳的聲音就更多了。 小朱
2018-02-02 0 -
這些常見的保健食品和慢性病藥物不!能!一!起!吃!
健康資訊紛雜,以至於父母對藥物的相克禁忌有太多疑惑。因為,老人家們除了吃一些慢性病的藥物以外,還會吃一些保健食品,這倆貨又能不能“見面”呢?會不會有哪些保健食品和那個水果一樣傲嬌?必須有啊,還不少呢!很多常見又普通的保健食品就會和一些藥物
2018-02-04 1