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為什麼才50歲,天天補鈣還得骨質疏鬆?
大家好!今天是週四,我這個副船長又來了。今天跟大家說說一個常見的問題:就是為什麼我天天補鈣還得骨質疏鬆症?我這的周圍不乏有許多這樣的人,天天都補鈣,包括我的母親。可還是得了骨質疏鬆症,而且還很嚴重。這是為什麼呢?今天,我也來為大家解一解,
2018-02-01 0 -
大胖小子、胖娃娃的時代過時了,更讓老觀點毀了娃成年後的健康!
最近我被這樣的照片刺激著了,一個媽媽曬出了自己寶寶的照片,如上圖。有網友好心勸解,她還不服,還說把孩子養成這樣是她的本事。所以,我不得臨時改變一下我要寫的內容(女性更年期那些事情)而來說胎兒肥的事。在過去,哪家生個胖娃娃或養了一個胖娃娃,
2018-01-28 0 -
女性在絕經前與絕經後飲食營養一樣嗎?是否需要調整?
大家好!今天是週四,又是我這個副船長跟大家見面聊天的日子。今天繼續以我這個五十歲女人來說女人五十歲飲食生活的話題。今天來談談更年期前後的飲食營養。今天我要提醒姐妹們,到了更年期要像孕期、哺乳期一樣重視自己的飲食營養。如果不對自己這個時期的
2018-01-18 1 -
50歲遠離癌症的十二條法則
大家好!今天是週四,我這個副船長又出來同大家聊天啦。今天跟大家聊聊預防癌症。【可怕的資料】據2015中國癌症統計報告顯示:我國癌症新增429.2萬例,死亡約281.4萬例,平均每天1.2萬人確認患癌,7000多人死亡,男性一生中罹患侵襲性
2018-01-11 0 -
女人50要把自己“嬌慣”起來,“嬌慣”自己要從體檢開始!
大家好!又到了週四,又是我這副船長跟大家聊健康的日子。今天繼續同大家聊關乎女性健康的話題。這次我給大家帶來了體檢的話題。這裡我先問一下大家,你在50歲這個當口有進行體檢嗎?”有,而且之前一直有!“這種情況太好了。”沒有,之前沒有,現在也沒
2017-12-28 0 -
小心!此癌症80%發生在女性50歲以後!
大家好!今天又是週四,又是我這個副船長跟大家聊天的日子。今天跟大家聊聊癌症,聊聊我們乳腺癌。為什麼要聊乳腺癌?一則因為電視劇《生逢燦爛的日子》中深受張嘉譯的小薇視自己生命于無顧,攜帶乳腺癌為張嘉譯生子讓我難過不已;二則,最重要的是:乳腺癌
2017-12-21 0 -
歲數越大,女人越該多做這件事,不信你來看!
最近,“五十歲女人”系列話題就象冬天裡的一把火,熊熊火焰溫暖了五十歲女人的心窩。今年九月,花匠姐剛剛邁進了五十歲的門檻,對這個話題是有切膚之感的,我知道在寒冷的大冬天裡,有一件事同齡的姐妹們一定要多做,那就是:出門曬太陽。 冬天,特別是北
2017-12-09 0 -
比起“世紀”複合 我更關心43歲的志玲姐姐如何保持逆天童顏
“林志玲和言承旭複合啦!”,到了這把歲數,這些分分合合的花邊八卦在小編這裡已經掀不起任何波瀾,我倒是更關心,43歲的林志玲如何讓皮膚、身材、眼神,和精神狀態,一起幫她隱瞞年紀:臉蛋沒垮,笑容沒僵,神采奕奕,沒有一絲人到中年的倦態。10年前
2017-11-25 0 -
女人五十是否要補充雌激素?
今天是週四,又到了我這個副船長小編出場的日子。今天小編我繼續為大家聊聊老年營養健康的話題。我延續前幾周,女性更年期前後那點事,今天要說的是女人五十是否要補雌激素。一日同學聚會,一位搞藥的男同學很鄭重其事地對我們這些五十掛零的女同學說:你們
2017-11-23 0 -
這個你我天天做、常常做的小事 正在讓我們慢慢變醜
最近營養師朋友圈中有一個話題非常火:什麼樣的生活習慣會讓你變醜?當時坐在地鐵上,被手機裡一篇精彩的妙答牢牢吸引,反復拜讀,久久不舍放下手機。忽覺脖子一陣酸疼,抬頭活動脖筋時,滿眼望去,偌大的車廂,只要眼目所及之處,竟然無一例外地全部都是“
2017-11-17 0 -
50歲的女人,若有這種睡眠習慣可能會讓你變老!
昨天是週四,是我這個營養海賊團副船長小編出場的日子。因故,又拖延了一天,在此,小編我鄭重地向喜歡我的粉絲們道歉。今天我繼續為大家述說老年營養健康的話題。今天跟大家聊一個生活中常見的事——分床睡。在我周圍,有許多朋友,過了四十五歲左右,夫妻
2017-11-17 0 -
更年期中的你千萬不要有這種習慣,否則會變醜!
上週四,小編跑丟了,現在跑回來補上。從九月起,作為營養海賊團的副船長,一起跟大家聊關於更年期的話題。本周繼續。這幾年,我不再喜歡照相了,原因是臉上的皺紋太多了,照出的相片感覺好醜,不能忍睹。其實在五十歲上下的人來說,尤其是女人怕醜是常事。
2017-11-13 0 -
熱愛吃堅果的吃貨,不明白這些怎麼行?
嘴巴最勤奮的吃貨們從來都不會因為鬥轉星移、季節交替而中斷了對美味的追求,春夏時節,瓜果梨桃剛剛大大過了一把嘴癮,進入秋冬季,沒有了這些時令的美味鮮果,不怕,香香的堅果又重回吃貨們的餐桌,瓜子、板栗、開心果、榛子、松籽------,看電視時
2017-11-11 0 -
更年期不做肥大庸俗的女人!
此圖來源於網路,感謝作者無私上傳。又到週四了,今天繼續由我這個營養海賊團裡的副船長——劉筱慧為跟大家聊【老年健康】話題。處於更年期的女人雖然離老年還差段距離,但作為准老人,合理管理好身體是為老年健康打基礎的關鍵時期。近日網傳【肥大庸俗中年
2017-11-02 0 -
吃大棚果菜 你不必那麼那麼的糾結
進入秋冬,生在北方的吃貨們就開始小小的鬱悶:新鮮的瓜果蔬菜,要麼得從南方長途運來,太貴又不保證新鮮,要麼吃大棚種植的反季果菜,可聽說大棚種植的都是通過化肥、農藥、激素等等催出來的,不僅營養價值不行,連是否安全都很難說呀。於是一邊嚼著脆爽的
2017-11-04 0 -
柿子真有那麼多禁忌?柿子好吃,老人能吃嗎?
今日又是週四,又到了我這個副船長出場的日子了。一連幾周小編都在跟大家說骨質疏鬆的話題,想必大家不想再看了,所以今天小編改換話題,跟大家聊聊時令水果——柿子。柿子“催熟”的過程,只是為了脫澀。是否需要脫澀,是由柿子的品種決定的。柿子的品種有
2017-10-26 0 -
又是一年醃菜季 說說醃菜的利與弊
天剛一冷,鄰居的大叔大嬸們就忙開了:醃蘿蔔條、雪裡蕻、漬酸菜……,儘管兒女們一再反對,但這支忙碌的冬菜儲備大軍仍然是樂此不疲。小編看在眼裡,計上心來,不如今天就和大家一起嘮嘮醃菜的那些事,也好讓大叔大嬸和他們的兒女們都增長一些有關醃菜的知
2017-10-28 0 -
柿子是打藥催熟的嗎?柿子好吃,老人能隨便吃嗎?
今日又是週四,又到了我這個副船長出場的日子了。一連幾周小編都在跟大家說骨質疏鬆的話題,想必大家不想再看了,所以今天小編改換話題,跟大家聊聊時令水果——柿子。柿子“催熟”的過程,只是為了脫澀。是否需要脫澀,是由柿子的品種決定的。柿子的品種有
2017-10-26 0 -
看明白這個 你終於猛醒:就一小包薯片 你竟然吃進這麼多的油和鹽
小編姐姐那些年輕漂亮的小閨蜜們幾乎個個都是十足的吃貨,看電影時、閒聊時都是零食不離手。她們買零食時,從來都是憑感覺,香的、甜的,只要是好吃的,統統收入囊中,哪管什麼能量、脂肪、鹽、糖。小編姐姐終於忍不住了:一定要學會看這個,不然你們想保住
2017-10-21 0 -
別讓骨質疏鬆擊垮你!
今天是10月20日,是【世界骨質疏鬆日】。今年【世界骨質疏鬆日】的宣傳主題是:別讓骨質疏鬆擊垮你(don't let osteoporosis break you)”小編分別在過去的五周裡為大家梳理了五篇關於預防骨質疏鬆征的文章,這些文章
2017-10-20 0