-
炎炎夏日騎行去,選對騎行服才不會注孤生
還記得那年下,大明湖畔邊與美女並肩騎行並且滿身大汗的你嗎?還記得那年煙雨濛濛中,暮色四合的街道上與帥哥淋濕一身狼狽不堪的你嗎?本該是一場完美無瑕的騎行約會,結果卻被該死的騎行服所破壞,不能防水、不能透氣、不能速幹、不能防曬,甚至弄得身上片
2017-03-29 3 -
游泳裝備大攻略,你get到了嗎?
在冷風呼嘯的冬日,想不想去脫去身上累贅的棉襖,來一場痛痛快快的運動?那就一起來游泳吧!游泳是一項讓人身心愉快的運動,不僅可以鍛煉我們的體魄,同時對於塑性也有很好的效果。在進行游泳前,我們應該準備好各種裝備,這可是十分重要的。接下來我們就一
2017-03-29 4 -
陪你跑過馬拉松,才是秀恩愛新姿勢
情侶之間,什麼互動最能促進彼此之間的親密感?看電影?逛街?旅遊?...這些都是老套路了,這個情人節想來點不一樣的秀恩愛新招數,來試試情侶運動吧!在運動中彼此鼓勵,見證彼此逐漸蛻變成更好的樣子。揮汗如雨的日子裡,堅持不下去的時候,有愛人支持
2017-03-27 3 -
那麼多人跑步,為什麼受傷的總是我
有人經常抱怨:“那麼多人跑步,為什麼受傷的總是我?”這話真的令人同情。但是,在跑步中受傷是難免的,畢竟我們不是專業的運動員,都是新手上陣的,何必充當老司機?要知道,跑步受傷只是程度輕重,在漫漫的跑步中,我們一直在各種受傷,各種癒合,各種變
2017-03-27 3 -
練習瑜伽,這些細節你得注意了!
說起瑜伽,可真是所有愛美女性練就完美身材的必殺技!它簡單易學,隨時隨地可以進行練習。它可以修身養性,又可以健身塑性。它能調理養顏,又能修煉氣質。越來越多的人加入到練習瑜伽的隊伍中,有的人“脫胎換骨”,有的人卻“毫無起色”。為什麼?這些細節
2017-03-27 4 -
漲知識,跑鞋隱藏的秘密,80%跑步達人都未必知道
說到跑步鞋,顧名思義就是跑步穿的鞋子,是所有關於跑步運動鞋的統稱。實習生總是分不清種類,對於老司機來說,跑步鞋這可是一個大家族,兄弟姐妹蠻多的,而且各自的脾性大不相同。跑步鞋按照設計製作的技術指標,用於不同的運動場所,適用於不同類的人群,
2017-03-25 3 -
這樣跑步竟越跑越high,新技能get起來
跑步是健身運動中最為簡單的方式之一,它無需特殊的場地、服裝或器械。無論在運動場或在馬路上,甚至在田野間、樹林中均可進行,跑步能帶來健康的身心和健美的體格,受到越來越多人的青睞,但你真的跑對了嗎?今天“小八”就給大家分享一下如何科學的跑步?
2017-03-24 0 -
說一說常見的弊大於利的跑步誤區,藍瘦香菇
跑步是有氧呼吸運動的一種,跑步20分鐘之後脂肪就開始燃燒,通過跑步,可以達到減肥的目的,它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛,使肌肉纖維增多,蛋白質含量增高。肌肉發達是健美的標誌之一。所以,小編也照著跑了...(奸笑)你也許想像得到,跑步無
2017-03-23 3 -
生活不止眼前的苟且,還有騎行和遠方
你想自由自在地享受大自然的美景麼?你想無所顧忌地自由奔跑,釋放活力麼?你想放下生活的苟且,去追尋詩和遠方麼?一大波乾貨已經準備好,穩穩地接招吧。1、用齊全的裝備為你護航單車專用頭盔可以很好的保護到你的頭部,減少意外的發生。別嫌貴,畢竟再貴
2017-03-23 0 -
游泳圈並不是救生圈,差別這麼大你造嗎?
游泳可以強身健體,是人們喜聞樂見的健身方式之一,不少人會戴上游泳圈來到水中暢遊。那麼,你對游泳圈瞭解多少?在此,小編必須給大家惡補一下,改變大家多年的游泳圈誤區,順便給大家來點乾貨。一、游泳圈≠救生圈我們常常認為游泳時只需要給孩子和不會游
2017-03-22 1 -
健身減肥?裡面的套路你真的懂麼?
春天悄悄過去,夏天正在來臨。有人說,其實夏季才是檢驗身材的最好時機,它決定了你是“穿衣顯瘦”的衣架還是“穿衣顯肉”的肉球。你每天健身打卡,還是徒勞無功?你每天堅持節食,卻不見效果?你每天運動健身,卻毫無改觀?你甚至懷疑自己是不是與減肥有緣
2017-03-22 2 -
狂吃不胖小秘密,6個教你保持好身材的秘訣
當你試圖減肥,或者維持目前的體重時,第一時間躍入你腦海的一定是脂肪,碳水化合物,熱量這幾個影響要素。你或許會納悶,為什麼別人大吃大喝沒有發胖,而你整日謹小慎微進食,腰腹卻明顯見長呢?答案就在新陳代謝中。新陳代謝就像身體裡面的一台小機器,每
2017-03-22 1 -
動感單車——都市里的狂野之輪
如果告訴你有一種運動不怕颳風下雨,周圍全是帥哥靚妹,能夠強身健體、瘦身塑形、排毒養顏,有最流行的音樂聽,還有最炫的燈光作襯,最關鍵是簡單易學,你想不想嘗試一下?這就是動感單車,它是一項適合年輕人的運動,奮力蹬車,上身微俯,臀部抬高,重心前
2017-03-21 5 -
有這樣的酷跑裝備,讓你回頭率100%
時光飛逝轉眼又站在新的起點上了,新的開始,新的氣象,新的目標,奮發努力的跑步者,你是不是也尋思著新添一套裝備,開啟一段新的跑步之旅呢?與大多數跑步小白不同,作為跑步圈子的達人跑者,他們不會僅僅追求跑步的速度感和揮汗如雨的暢快,他們更注重跑
2017-03-21 2 -
新驢必看!老司機幾句話教你選帳篷
戶外露營?怎麼可以少得了帳篷!市場上的帳篷琳琅滿目,又該如何選擇?小編傾盡畢生絕學,幾句話教你選擇合適的帳篷!No.1根據用途選款式根據帳篷外形的不同,帳篷可以分為以下五類:1、三角形帳篷。前後採用人字形鐵管作支架,中間架一橫杆連接,用於
2017-03-21 4