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騎行環保又健身,讓你不得不愛!
騎行,作為一種低碳環保健康的出行方式,被越來越多的上班族所接受,加上共用單車的逐漸普及,在都市刮起了一股騎行風,騎自行車也慢慢變成了人們喜愛的一項健身運動。自從共用單車入駐了小八所在的城市,看著路上來來往往的單車,小八也重新燃起了對自行車
2017-06-12 0 -
短跑訓練方法有哪些?掌握三大技巧輕鬆得冠軍
天氣漸暖,一年一度的運動會也即將來臨,不止是各個學校,好多單位也會組織運動會。你是不是想在賽場上一鳴驚人?是不是想在跑道上如野馬般馳騁?是不是想乘機俘獲女神芳心?最懂你的小八這就來幫你了,給大家提供一些短跑小技能,幫助大家實現運動健兒夢!
2017-06-09 0 -
生活用品上隱藏的設計,你知道多少?
在我們日常生活中的用品上,小夥伴們有沒有注意到一些隱藏的小細節,但是這些細小的設計,卻往往會被人們忽略,這些設計其實都是很有用處的,只不過是設計師的“套路深”,不經意看的話,你就get不到的!下面我們一起細數下被隱藏的設計有哪些!一.有沒
2017-06-09 1 -
新技術!如何快速提升騎行速度的秘笈,趕緊來圍觀
在共用單車流行的當下,越來越多的人加入了及環保又健身的騎行大軍。其實早在很多年前許多城市的街頭便隨處可見騎行愛好者的身形,他們裝備齊全,三五成群,身材健碩。隨時都會刷的一聲從你身旁疾馳而過,真可謂是速度與激情共在,讓人好生羡慕他們的身體力
2017-06-08 0 -
愛運動的人們看過來,夏季運動中怎樣預防中暑?
高溫酷暑,在這種環境下依舊運動的朋友們都值得深深一贊。看到烈日下呼嘯而過的跑者,我默默的豎起了大拇指,果真是風雨無阻但隨著溫度越來越高,很多抵抗能力差的人在高溫環境下運動就很容易中暑,該怎樣才能合理的運動還能清涼的過一個夏天呢?今天小編就
2017-06-07 1 -
神奇懶人喝水減肥法,不節食3天減9斤
生活中一定有不少人認為喝水多了容易形成水腫,其實多喝水還可以排除體內的毒素,每天飲用充分的水還能夠幫助減肥瘦身,身體缺水很容易導致新陳代謝出障礙,而使脂肪堆積,形成肥胖。現在比較流行一種喝水減肥法,想必大家都應該聽說過,這種減肥法還是有很
2017-06-07 0 -
身為足球迷,有了這樣的裝備才能馳騁綠茵場
有“世界第一運動”之稱的足球運動可以說是粉絲眾多啊,然而不管是資深的球迷還是足球新粉,會選裝備都是一項必備的技能。因為裝備選的好了不僅球踢得好,還不容易受傷,所以還不知道怎麼選的寶寶們快學習起來吧!足球鞋怎麼選選擇一雙好的足球鞋是非常必要
2017-06-07 0 -
拳王嬌妻“冉瑩穎”身材好到爆的秘訣,大公開!
近日鄒市明嬌妻冉瑩穎攜愛子參加活動,活動現場冉瑩穎大秀好身材。1.瑜伽塑形好幫手冉瑩穎平時沒事在家也會帶著兒子一起做個瑜伽。瑜伽作為最方便、性價比最高的健身方式,不僅能修復形體、調理養顏,更能帶給你優雅氣質,輕盈體態,讓你輕鬆精神每一天。
2017-06-07 0 -
還在羡慕袁姍姍的馬甲線?其實你也可以做到
隨著男性人魚線的流行,女性也掀起了一陣“馬甲線”熱潮。你還在以骨感為美嗎?那你就out了。現在可是一個全民健身的時代,審美當然是以健美為主了。沒有馬甲線都不好意思穿露臍裝了。馬甲線是啥?你竟然不知道?小八這就給你細細道來!我們的腹部常常會
2017-06-05 0 -
專業教練告訴你:運動後要做的4件事,你必須要知道
做完運動後就休息是非常錯誤的!即使非常疲勞也不可以偷懶省掉健身後的重要步驟。但是這樣一個誤區通常會存在於每個健身小白的運動生活裡,那麼怎樣做才是正確的完成健身了呢?一起來看一下“健身後攻略”吧!一項好的運動並不單單是讓你燃燒卡路里。你運動
2017-06-05 2 -
夜跑完怎麼也睡不著,幾招幫你睡個好覺!
如果你對自己的身材感覺不滿意,如果你沒有時間出入健身房,如果你是有著較大壓力的上班族,如果你正在為找不到有效的減壓方式而苦惱……別怕,夜跑拯救你!跑步,作為能有效減脂、減壓的運動方式,被越來越多人認可,夜跑更是受到“上班族”和“起床困難戶
2017-06-05 1 -
乒乓球打不好,可能是你的球拍沒選對!
乒乓球作為我們的國球,越來越受到人們的歡迎,從兒童到老人,各個年齡段都有乒乓球迷,但是乒乓球想要打好卻不容易,屬於公認的比較難上手的一項球類運動。不過,小八發現有些人打不好球是因為用的球拍不合適,所以小八今天就給大家梳理一下如何選擇適合自
2017-06-02 2 -
繁花盛開的春日,帶上這些裝備,來一場說走就走的旅行
才能玩的盡興呢?答案肯定是自駕遊了。自己可以決定行程,想在哪停就在哪停,完全沒有跟團旅行的約束,但是自駕遊並沒有想像中那麼簡單,途中可能會發生一些意外,所以要想讓自駕游更加順利,就要帶上下面這些必備裝備了!裝備一:證件文本駕車出遊的途中需
2017-06-02 1 -
陳意涵顏值停留在18歲——像她這樣跑步,不逆生長才怪!
最美人間六月天,不知不覺已經進入六月了呢,氣溫也越來越高,仿佛已經嗅到了初夏的氣息。當然了,對於各位忠實跑友來說,即使是炎熱的夏天也不能阻擋我們跑步的熱情,而且夏天跑步好處多多哦,想知道有哪些好處嗎?快跟小八一起來看看吧!夏天跑步使減肥更
2017-06-02 0 -
TITIKA,不被束縛的心,不受束縛的你我
找到你喜歡的運動,去流汗。沒什麼比擁有一副健康美的身體更動人,為了它,值得你花些時間去多多嘗試運動,找到你最喜歡的那種,然後,堅持下去。一個時代,在一隻指尖的滑動中,分秒瓦解。你還信仰那些不假思索的約定俗成?誰規定GYM衣褲只能出現在健身
2017-06-01 0 -
論黑金的藝術,難掩的奢華魅力
記得以前有人問過Leon(普象設計總監),黑金帶給他的感受,然後他赤裸裸地來了一句,有錢!確實,黑色的酷炫,加上金色的富貴,就是極致的奢華。這種結合無論是在自然界中,還是在畫冊、室內設計,以及產品中,都極為常見。黑色空間帶著幾分神秘和厚重
2017-06-01 0 -
要想跑出潮流時尚?這些東西才是關鍵!
寶寶們,一提跑步裝備,你是不是就想到了跑鞋和運動服呢?如果你的答案是肯定的,那麼恭喜你,你已經OUT了!現在的跑步不僅是跑步,還要潮流,只有跑鞋和運動服怎麼能潮流的起來呢?怎麼能成為跑步達人呢?所以,為了幫助大家跑的更時尚潮流,小八今天就
2017-06-01 0 -
馳騁籃球場,這樣的裝備才能讓妹子尖叫
籃球是很多人喜歡的一項運動,而籃球場上最不缺的就是帥氣的球手和尖叫的妹子,你想不想馳騁籃球場,成為姑娘們崇拜的對象和對手們敬畏的球手呢?如果想,那除了精湛的球技,你還需要打籃球的必備裝備。今天小八給大家開一個籃球裝備小課堂,認真聽講哦!必
2017-06-01 0 -
舒服又拉風,夏天跑步應該這樣穿,看看你穿對了嗎!
雖然已經進入了炎熱的夏季,但是高溫烈日依然擋不住我們想要瘦的那顆心啊。有很多小夥伴堅持跑步,但是小八經常看到有人穿著緊身牛仔褲、帆布鞋就出來跑步了,這樣跑起來既不舒服又不美觀,所以,小八看不下去了,今天在這裡就來跟大家聊聊夏天跑步應該怎麼
2017-05-27 3 -
旱鴨子有福啦!學會這些技巧,讓你秒變大神
夏天走在大街上,總會聽見很多人在悼念一個我們都耳熟能詳的名字“熱死了,熱,死了…”,但是它真的走遠了嗎?其實並沒有,今夏一大波的熱才正式開始,有什麼辦法能讓我們清涼的度過夏天最熱的一段時間嗎?其實,大家可以選擇來游泳,游泳不僅能夠讓我們在
2017-05-30 0