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冬天飲食不當易上火,快用這仙草煲湯喝,生津止渴清胃熱
寒冬,人們喜歡經常吃牛羊肉來禦寒,各種火鍋、燒烤等,再加上邊吃火鍋邊喝酒,就容易導致胃部上火從而患上胃熱之症。消化不良、便秘、牙齦腫痛、口臭等症狀,都是胃火旺盛惹的禍。與胃寒不同的是,胃熱首先要清胃火,身體真正需要的是清補養生,例如以下介
2018-01-01 0 -
這種通體透明小魚是補鈣佳品,老少皆宜,小朋友長身體要多吃
有這樣的一種小魚,它身體細長,無鱗無刺,無骨無腸,肉質細嫩,味道鮮美,非常適合小朋友吃,這種魚叫銀魚。它是極富鈣質、高蛋白、低脂肪的淡水魚類,營養學家將其列為長壽食品,被稱為“水中的軟白金”,所以新鮮的銀魚價格都比較貴。剛剛打撈上來的銀魚
2018-01-01 0 -
學會這幾道家常宴客菜,味道好又檔次高,元旦請客吃飯不用愁!
每個家庭在過節的時候都會有親戚朋友來做客,宴請成為必不可少的事,我推薦幾道適合請客時做的家常菜,絕對撐得了場面,鎮得住吃貨!粉絲蒜蓉蒸扇貝【材料】:扇貝 7個、粉絲 1捆、料酒 2勺、油 適量、蒜 3瓣、醬油 3勺、【做法】:1、 準備好
2017-12-30 0 -
夜市裡的超人氣小吃鍋巴土豆,外焦裡嫩,吃得根本停不下來
土豆可以換著各種花樣吃,和肉一起燉著吃,單獨的清炒或者涼拌的都很好吃。土豆是一種神奇的食材,它可以和其它的食材搭配做出美味的菜式,也可以單獨做成美味的小吃。鍋巴土豆是一道有名的四川夜市小吃,製作方法簡單,即使你是廚房新手也可以做得很美味。
2017-12-30 0 -
這種魚肉質細嫩,低脂肪又高蛋白,是減肥者的理想菜肴
減肥不用節食也是可以滴!平時可以多食這種龍利魚,龍利魚肉質細嫩,口感爽滑,屬於高蛋白,高營養低熱量的海洋魚類,而且幾乎沒刺,香煎後,味道特別正點,吃起來沒有負擔,所以龍利魚特別適合減肥期間的朋友。龍利魚只有中間的脊骨,刺又少、肉又多,幾乎
2017-12-30 0 -
冬天來這樣一碗湯,光看著就溫暖,常喝滋補潤燥又美容
這是一道單是視覺及嗅覺上就讓人食欲大增的美容湯,味美營養,補脾益胃,美容養顏抗衰老。豬蹄含有豐富的膠原蛋白,而黃豆中含有大量大豆蛋白,很多人吃豬蹄湯覺得肥膩,這道東加入了番茄(番茄),番茄有美容瘦身之效,維生素含量豐富,味道酸酸的。與豬蹄
2017-12-28 0 -
一分鐘學會在家做山楂雪球,開胃又美味,吃著就是放心
冬天,到了賣山楂的季節,水果攤上擺滿了這些紅紅的小果子,它不僅酸甜味美,而且能促進消化液的分泌,增進食欲,幫助消化。比起冰糖葫蘆,其實山楂雪球更吸引人,但是買來的雪球裡的山楂經常都有壞果,零食還是自己做的比較放心!山楂雪球相比傳統糖葫蘆沒
2017-12-27 0 -
這野菜帶有特殊香味,可清熱解毒降血脂,可惜知道的人不多
進入冬天有些人吃火鍋時都喜歡吃一種野菜,這種的葉子,正面是青綠色,背面是紫紅色,乍一眼望去有些像紫蘇,但不是紫蘇。這個野菜就是紫背菜,又名血碧菜,紅鳳菜;紫背菜有種特殊的香味,摘其嫩枝葉做菜,口感鮮嫩,有補血止血、清熱解毒、降血脂、助消化
2017-12-25 0 -
用這種魚燉湯,鮮美營養又便宜,滋陰補血,特別適合女人喝
天氣越來越來寒冷,除了注意補充水分滋潤身體,還需要適當地對身體進行調養,說到調養身體,當然首選食補,說到食補,自然就想到養生湯,可以合理地調整身體的微妙的變化,補充身體需要的元素和營養。下面就為大家介紹的這款美味的秋冬養生湯,很多人煲湯都
2017-12-26 0 -
冬季吃它最養人,可滋陰養顏補氣血,營養更勝九隻雞
大家喝過鴿子湯嗎?鴿子的營養價值非常高,既是名貴的美味佳餚,又是高級滋補佳品。從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。而現代科學分析,其優質蛋白質含量可達21%,而脂肪含量比雞肉低,只占1%至2%。尤其是用鴿
2017-12-18 0 -
冬天必備滋潤補身湯水,補藥一堆不如黑豆一把,尤其女人要多吃!
黑豆紅棗煲雞蛋糖水是廣東人秋冬家常滋潤補身佳品。黑豆生用性寒,經過炒制後溫而不燥,再配合紅棗、雞蛋等食材熬煮成湯,非常的有營養,有補血活血、補益脾胃、補腎益陰、下氣止痛的作用,可以緩解貧血、痛經,特別適合氣血虛弱造成痛經的女性服用,女性想
2017-12-18 0 -
吃完柳丁別丟了橙皮,教你一個方法讓它瞬間變成美味零食!
又到了柳丁成熟的季節,大家都會買了很多柳丁來吃,這時一般都會隨手將柳丁皮給扔掉。其實,柳丁皮又叫黃果皮,養脾、健胃、幫助腸道消化。雖然不能直接吃,但只要稍微一加工,就能變廢為寶,做成零食來吃是非常不錯的,這樣橙皮自然沒有浪費。橙皮糖經過加
2017-12-19 0 -
冬天豆腐這樣做,香辣入味,驅寒又暖身,保你多吃兩碗飯!
豆腐是一種家常補鈣佳品,不僅鈣質豐富,而且還含有豐富的蛋白質、氨基酸,因此絕對是冬季最佳養生聖品。現在天氣越來越寒冷了,吃點香辣口味便成了暖胃驅寒的最佳選擇。用五花肉燜豆瓣醬豆腐,做好的成品顏色紅亮,豆腐吸收了豆瓣醬的醬香味,五花肉的肉香
2017-12-24 0 -
冬天這樣吃梨子好處多,讓你養肺又護嗓,簡單又好吃!
冬天天氣乾燥,如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會頓覺清爽舒適。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。但有不少胃腸功能虛弱人,尤其是孕婦與孩子吃生冷的梨子可能會出現腹脹或
2017-12-23 0 -
此物對女人最補,跟羊肉一起做湯,補血養顏,告別手腳冰冷
伴隨著寒風的吹起,“冬至”節氣到來了。在這個寒冷的節氣裡,大多數人尤其女孩子容易手腳冰冷,一定要多喝些湯來給自己身子補一補哦,在此推薦冬至時節第一補湯——當歸黑豆羊肉湯。對於當歸,相信大家都不陌生,是一味補血活血的中藥,尤其適合女性使用,
2017-12-22 0 -
明日冬至,別忘了吃湯圓!最經典最好吃的還是這個餡兒!
明天就到冬至日了,關於冬至吃什麼,北方愛吃餃子,而南方,家家戶戶都會煮一鍋熱騰騰的湯圓來象徵團圓、圓滿。臨近冬至,在超市看到各種口味的湯圓都擺在了顯眼位置,要說最哪個口味最歡迎,還是當屬最經典的、最傳統的黑芝麻口味的湯圓。 噴香的黑芝麻磨
2017-12-21 0 -
寒冷冬季,火鍋吃起來!自製魚頭湯底火鍋,既鮮美又不上火!
這段時間是一天比一天冷,熱滾滾的火鍋或許是最適合冬天的美食了,天寒地凍裡家人朋友們圍坐在一起,買來喜歡的食材涮一涮,邊涮邊聊,其樂融融,那種熱氣騰騰的感覺是多麼的爽。 吃火鍋,火鍋的湯底很重要。這次為了照顧各自的飲食喜好,準備了兩個鍋,
2017-12-08 0 -
豬腰子加這兩樣一起燉湯,對腰酸背痛效果好,常喝身體棒棒的
豬的渾身都是寶,但我們經常吃的都是豬肉,豬肝,豬皮等,很少人會去吃豬腰,其實豬腰子就是豬的腎臟,其富含豐富的蛋白質和脂肪,使我們補充營養和體力的絕佳食材,老人常說吃啥補啥,常吃豬腰子能起到很好的補腎效果。 豬腰的做法很多,加入杜仲和巴戟
2017-12-09 0 -
女人喝好五紅湯,臉色紅潤好氣色,可惜很多人都沒吃對
很多女性朋友都多多少少會有些貧血,一旦貧血,臉色不好看了,尤其一到冬天,臉上更是暗淡無光。我推薦可以喝一段時間五紅湯試試,這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方,製作簡單,功效好又安全,每天一碗,補血養血,喝出好氣色! 關於五紅湯相信有
2017-12-11 0 -
茄子和它們一起炒太下飯了!隔兩天就吃一回,每次都吃個精光
我特別喜歡吃茄子,我幾乎每個星期都要燒兩次茄子吃,茄子的好處有很多,尤其是冬天裡大魚大肉吃了不少,最需要吃些涼性的蔬菜進行平衡,更是有助於防治和緩解三高疾病。清蒸、涼拌的茄子吃膩了,換個吃法,用茄子炒雞丁還真的好吃,茄子充分吸足香味,味道
2017-12-11 0