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雙十一熬夜購物後,吃對食物補回精氣神,身體恢復快!
今年的雙十一就要到了,11日淩晨必將是一個少眠甚至不眠之夜。你做好熬夜準備了嗎?搶到心愛之物是開心的,但是熬夜的代價是極其慘痛的,容易出現皮膚粗糙、臉色蠟黃、視力模糊、容易上火等等。那麼熬夜後吃什麼來調理身體,減少熬夜傷害呢?經常熬夜的人
2017-11-10 0 -
乾燥霧霾天喝這湯准沒錯,不僅清肺止咳,皮膚也變得有彈性!
冬天的氣候不僅僅是乾燥這麼簡單,隨著新一輪的霧霾來襲,這幾天越來越多的地方出現了嚴重的霧霾現象,因為這樣的天氣問題使得皮膚變得乾燥,喉嚨也不舒服,甚至會出現咳嗽,氣管炎之類的。面對這樣的霧霾天氣,大家除了戴防霧口罩,日常飲食中可以給家人煲
2017-11-09 0 -
在家做超好吃的糖醋咕嚕肉!皮酥肉嫩,酸甜開胃,連肉汁都不剩!
家常糖醋咕嚕肉,又名古老肉。可以說是粵菜的代表性菜式,它的人氣之高,就連廣東任何一家酒樓或者大排檔都有這一道菜,儘管做法有所區別,每家每戶的做法相似也又不盡相同,不管有沒有青椒,黃椒和鳳梨,照樣能做家常的咕嚕肉。這道菜的主料是豬肉和糖醋汁
2017-11-08 2 -
立冬時節到了,吃點鴨肉進補!不用放一滴水,用啤酒燉煮太香了
俗話說:“立冬補冬,補嘴空”。立冬是進補的一個很好的節氣,雖然南北方的食俗有點不一樣,吃的東西也不一樣,但都有進補養生的意思。除了羊肉、牛肉之外,鴨肉也是人們進補的優良食品。羊肉補形,鴨肉補虛,羊肉乃溫燥之物,有些人吃了很容易就上火,而鴨
2017-11-07 0 -
明日立冬,別忘吃頓餃子!吃這樣的餃子餡手腳不冰涼,吃多不會膩
明天就是“立冬”節氣了,一說到立冬,總會提到餃子,按照大部分地區的習俗,大家在這一天通常要吃餃子。立冬是秋冬季節之交,餃子諧音"交子",立冬吃餃子正是順應天時的做法。而提到餃子時,我又總會想起老媽在廚房為包餃子的準備忙前忙後的身影,再好吃
2017-11-06 0 -
適合秋天喝的栗子四寶糖水,常喝能養胃健脾,滋潤美顏
霜降後,氣候轉涼,而且讓人口乾舌燥,除了要多喝開水,最好還能多喝一些溫潤的糖水,而現在正值板栗子大量上市的時候,用栗子作為食材進補最為合適。它性味甘溫,可補腎健脾活血,是抗衰老、延年益壽的營養佳品,再配合紅豆、薏米、蓮子和枸杞等四樣不同功
2017-11-05 0 -
鄉下外婆教我做的家常菜就是香,每次都吃一大盤,做法還很簡單
豆干炒肉絲這道菜,是鄉下外婆教我做的。這道菜做法很簡單,用料也不複雜,用豆干配合胡蘿蔔和芹菜,使豬肉吃起來不油膩,豆腐乾又充分地吸收了油汁,味道鮮美,非常適合下飯,現在,遵照外婆的做法燒了一盤豆干炒肉絲,以慰藉那潛在心底的隱隱思親情懷。
2017-11-04 0 -
今日重陽當吃羊!這樣做出來的羊肉最有營養,暖身又暖心!
今天是重陽佳節重陽節也正是進補的黃金季節,這個時期最適宜吃什麼,當然是吃羊肉啦!重陽吃羊算是最符合季節的需求了,這是因為秋天裡的羊最肥美,能取暖祛寒,溫中暖下,補肺腎氣,而且“羊”、“陽”又同音,所以重陽吃羊深受人們歡迎。羊肉的做法有很多
2017-10-28 0 -
秋季要適當吃點酸,雞翅加上這一物,口感更嫩,清新不膩!
雞翅的做法有很多,可以油炸、燒烤、紅燒等等。秋季天高氣爽、氣候乾燥,因此在菜肴裡適當增加酸性食物有利健康,用酸味來養肝!檸檬就是秋季很好的配料,它富含維生素C,不僅有美容護膚的功效,更可解口幹煩躁、消化不良。烹飪雞翅中加點檸檬進去,檸檬的
2017-10-25 0 -
明日霜降!推薦喝黨參黃芪烏雞湯進補,補秋補冬不如補霜降
明天迎霜降節氣,霜降之後,天氣越來越冷,冬天也即將來臨,民間有個說法叫“補秋補冬不如補霜降”,認為比起冬天的進補,霜降時節的秋補更有效果,所以霜降前後推薦喝點健脾益氣又養血的黨參黃芪烏雞湯。烏雞又名烏骨雞,是補虛勞、養身體的上好佳品,紅棗
2017-10-22 1 -
這種魚的魚骨很軟,用來清蒸,吃起來像豆腐花滑嫩!
天氣涼了,魚市場裡又有這種魚賣了,大家認識這種魚麼?它是魚但是沒有一根硬骨,通體晶瑩潔白呈半透明狀,只有一條軟軟的主骨,其餘的魚骨軟得像白絲又細又軟,吞進喉嚨裡一般也不會卡住,肉質吃起來像豆腐花似得軟嫩。這種魚產自南海、東海和黃海南部沿海
2017-10-24 0 -
今天霜降節氣,記得吃它了!用來熬粥,每天一碗,潤秋燥、健脾胃
今天是霜降節氣,也是秋季的最後一個節氣,有句老話說“霜降到,吃柿子”,這時候的柿子個大、皮薄、汁甜,營養價值高,其所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。在一些人看來,吃柿子不但可以禦寒保暖,不流鼻涕,還有清熱、潤肺、化痰、健脾、止血等
2017-10-23 0 -
秋吃冬棗好處多,防感冒、補脾胃,這樣吃更適合體虛小兒和老人
深秋時節,不少人在這個時候會患上感冒,眼下正是冬棗的成熟季節,這個時候不妨吃一些冬棗來調節身體免疫力。冬棗中的維生素C含量極高,是蘋果維生素C含量的70倍,梨的140倍,金絲小棗的20倍。每天攝入充足的維生素C,就可以清除體內各種毒素,增
2017-10-20 0 -
這素菜做出來比肉還好吃,用它當下酒菜,還可以解酒
茭白是一種水生蔬菜,在南方比較常見,外觀呈小紡錘形,碧綠透白,口感跟竹筍有些相似,其營養價值還很高,是很好的美容食品。在茭白諸多吃法中,油燜茭白,是一道簡單卻又很好的下酒下飯菜,這道菜不需要搭配肉,做出來的茭白濃油赤醬,味道香濃可口,帶有
2017-10-19 1 -
一年四季喝菌湯,勝吃補藥一籮筐!鮮味十足有營養,即暖身又養生
所謂冬吃蘿蔔,夏吃薑,一年四季喝菌湯!可見菌湯的益處有多大,我做的這道菌菇湯,選用了多種常見菇類——蟹味菇、杏鮑菇、金針菇、鳳尾菇,這些菌菇市面上很容易買到,價格也很親民,很適合做家庭菌菇湯,煮好後的湯是奶白色的,顏色誘人,此湯雖然是一道
2017-10-18 1 -
秋天常喝這粥不僅調理脾胃,還可延年益壽!我們家隔幾天就吃一頓
秋風襲來,天氣也漸漸轉涼,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,而粥是秋季調理脾胃最好的飲食。秋天喝粥最養人,尤其在早上喝碗熱粥,既可以瀉秋涼,還可有效防秋燥。於是我經常用香芋、玉米、紅薯和大米熬煮成粥,來給家人當早餐吃,香芋和紅薯大家都吃過
2017-10-16 0 -
五花肉別再紅燒啦,搭配山楂這樣做,油而不膩,胃口大開
秋天是山楂收穫的季節,一顆顆紅瑪瑙似的山楂,讓人垂涎欲滴。吃山楂的好處有很多,開胃、助消化,降血脂,還有豐富的維C。但山楂直接吃會酸的掉牙,最常見的是用山楂做成冰糖葫蘆當小零食吃,對於不愛吃零食的人來說,山楂還有一種吃法,就是用山楂入菜,
2017-10-17 6 -
防秋咳,防霧霾,不如來碗雪梨豬肺湯來清火潤肺!
近日冷空氣的來襲,灰霾天氣也越發厲害,加上這個季節異常乾燥,不少人喉嚨和鼻子不舒服。除了外在的防護,在秋季這個養生時節內在的調理也是必不可少的,馬上用食療來幫你清理肺部垃圾吧!"以形補形"是勞動人民千百年來總結出來的食療方法,而豬肺就是很
2017-10-15 0 -
木耳跟它是絕配!不僅補血,還保護肺部健康,霧霾天要多吃
秋天的味道已經滿滿湧現、越來越濃。餐桌上多吃點“黑白配”的素菜,能幫助人們緩解深秋的各種不適,並為冬天的霧霾天氣的到來做好充分的準備。“黑”指的是黑木耳,“白”指的是百合,吃黑木耳可排毒,能起到清理肺部和消化道的作用,是天生排毒高手,而且
2017-10-13 1 -
這把葉子可別丟掉,它比杆子更營養,這樣做養胃又好吃
長久以來,人們吃萵筍只吃根部,而萵筍葉子很多人覺得味道苦,所有通常扔掉了,其實萵筍葉的營養價值要遠遠高於萵筍莖,葉中胡蘿蔔素的含量比莖中的高數十倍,維生素B1是葉的兩倍,維生素B2是5倍,維生素C是3倍。從中醫角度來說,萵筍葉利五臟、通
2017-10-12 0