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腸道竟有13斤垃圾!6大清腸動作宿便全排,口臭色斑大肚楠全沒了
隨著人們生活條件越來越好,吃的東西越來越豐富,攝入人體內的東西也變得五花八門。現代醫學研究表明:每個成年人體內的毒素都比以往任何時代的人都更多!吃多不消化成為常見的問題,久而久之,宿便就形成了,腸道的宿便毒素不僅身材走形,還會隨著血液游走
2018-01-09 0 -
你認為懷孕不能做的運動,姚晨卻在做!
寫在前邊:孕媽是否可以運動?首先要取決於自身身體狀況,每個人的體質各異,別人可以運動你未必可以,所以,要先進行孕檢,聽聽醫生的建議,看看身體狀態是否良好,所以本文內容僅供參考。醫生說各項指標良好,那麼,OK,你可以孕期運動,否則不要模仿網
2018-01-09 0 -
這樣趴著,緩解脊椎痛、腰椎痛!養護人體第二生命線!
人的脊椎,就像房子的結構,負責支撐人體的所有重量,舉凡坐、臥、跑、跳,各種姿勢、活動都得依靠脊椎的支撐。事實上,脊椎除了擔負支撐身體的功能外,還主掌了我們的健康。很可惜的是,一般人缺乏對脊椎的保健觀念,常常將腰痠背痛、駝背等常見毛病當作外
2018-01-10 0 -
8種病和肥胖有關!體重合格的你也可能被盯上
以前我們說起來肥胖我們大多只會認為影響形象對於有些人來說醜就醜吧!我舒服最重要!但其實不是這樣的世界衛生組織早已將肥胖列為疾病看著下面5種體型你覺得哪種最容易被疾病盯上?美國一項追蹤14年的研究告訴你是第2種這項研究發現,體重在正常範圍內
2018-01-10 0 -
每天睡前,不管男女,抬腳15分鐘,竟出現意想不到的效果!
古語說,藥補不如食補、食補不如功補!抬腳功,這是來自老祖宗的智慧。抬腳功原為太極拳的一種輔助功法,雖是輔助功法,但養生效果極佳。 每天晚上,在睡前花15分鐘抬抬腳,堅持二、三個月,就可以改善體質、精力倍增,對於生理不適、便秘、胃腸消化不良
2018-01-10 0 -
她,40+歲活出少女感,年齡在瑜伽女人面前,只是個數字……
人們都說,年齡是女人最大的敵人,時光飛逝如白駒過隙,時間跑得飛快,年齡也越來越大,這對女人來說無疑是噩耗。女人,誰不想讓自己“永遠18歲”?誰不想青春永駐,容顏不褪呢?瑜小編想說,儘管無法改變時間和年齡,但我們可以改變自己的心態和生活方式
2018-01-10 0 -
楊冪再美也輸給了駝背,教你一招,拯救你的儀態!
還記得英國電視劇《唐頓莊園》嗎?這部電視劇要求演員的身體姿態要足夠端正,才能更接近劇中貴族的形象。然而,拍攝時,導演最頭疼的就是這些演員由於長期使用手機而落下的後遺症:駝背、含胸、頸部前伸。同樣,大冪冪是無數人的女神,走少女和女神路線的她
2018-01-04 0 -
早餐、體重和健康的關係,嚇得我趕緊起床了!
許多人因為各種原因常常把早餐給省了一次兩次不打緊長期性不吃早餐身體會發生大變化 早餐與控制體重 許多人為控制體重刻意不吃早餐,實際這種行為往往讓你和減肥成功越來越遠,不吃早餐容易使人在午飯時出現強烈的空腹感和饑餓感。後果就是午餐攝入過多,
2018-01-04 0 -
健身10大黃金訓練動作,居然都不做,還天天玩花樣!
這是一個喜歡花樣翻新的年代,健身鍛煉也是如此,不斷有新思維、新做法湧現出來。然而作為一個健身愛好者,如果一味沉迷于層出不窮的新穎鍛煉方法中,而對基礎健美訓練動作不屑一顧的話,就是捨本逐末。不要讓你的杠鈴、啞鈴蒙塵納垢了,現在就開始認真複習
2018-01-04 0 -
緊實大腿才是美腿的最高境界,在家中如塑形大腿內側!
如果你的大腿很“豐滿”,走路都能磨破牛仔褲,說明你太!胖!了!肉多!首先要做的是減肥,這沒得商量。但減肥不是活動一下局部就能減掉脂肪的,減肥是系統性、全身性的。比如教你瘦胳膊、瘦大腿...這都是扯淡的,純屬於標題誘惑。如果你並不是特別胖,
2018-01-03 0 -
一個神奇的治癒系動作,每天做一次,讓你的身體重返18歲!
如果有人問,世界上什麼東西最寶貴?也許會有很多答案,比如黃金、鑽石、地位等等,但人生中最寶貴的東西,還是生命,是健康,因為生命和健康是一個人最快樂的源泉,它才是人生中最大的財富。而如今時代飛速發展,社會快節奏的生活,讓越來越多的人們卻沉浸
2018-01-03 0 -
一生不得腰間盤突出就做這個“小動作”,20
最近瑜小編經常收到一些“腰椎間盤突出怎麼練瑜伽緩解”類的留言,今天就為大家詳細回答一下這個問題。現代人的工作生活中,腰間盤突出的發病率越來越高了,輕者腰痛不止,重者行動受限、臥床難行,更頭疼的是,腰間盤突出往往發生在20-40歲的青壯年人
2017-12-30 0 -
她86歲身材不輸少女,和20歲鮮肉拍性感寫真,活成了不老傳奇!
有多少女人想要長生不老術?變老真的有那麼可怕嗎?白髮、皺紋真的那麼令人抗拒嗎?瑜小編沒有讓你長生不老的神力但可以告訴你女人如何能夠優雅從容地老去!時尚圈裡喜新厭舊是眾所周知的但今天瑜小編為大家介紹一位女超模她在時尚圈風雲叱吒七十二年屹立不
2018-01-01 0 -
從150斤大肥女瘦成96斤小公舉6年變身,她才是真正的瑜伽天后!
◈你一定不相信,身兼廣告明星、身材前凸後翹、超級性感的瑜伽女王LULU,在23歲以前一直因為過胖、身形癡肥,而每天奮力地與肥胖戰鬥著,慘烈的過程絕對堪稱一部減肥血淚史!她曾經一度胖到了70多公斤,也就是近150斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌
2018-01-02 1 -
你還在忍受“塌塌臀”?敢這樣練,你的屁屁就會爆炸!
想要好身材,其實非常簡單,把屁屁練大就夠了!這是見效最快的方法,又圓又翹蜜桃臀!但現實中一些不利因素,例如久坐、重力影響、皮膚緊實度下降等等,都會讓臀型“往下走”,變得下垂而不再飽滿的“塌塌臀”。如何恢復豐滿、挺翹的蜜桃臀呢?今天瑜小編為
2018-01-02 0 -
30秒測出是否易胖體質,易胖體質變體大法,四步讓你完美變身!
易胖體質自我檢測以是幾個特徵,讓你檢查自己是否為易胖體質。將每個問題看過以後,在符合你狀況的選項上打√。1.□常常容易有口乾舌燥的感覺。2.□尿液少而且顏色偏黃。3.□經常有便秘的現象,糞便又幹又硬。4.□非常怕熱,身體的溫度偏高。5.□
2018-01-02 0 -
練瑜伽不知道從哪開始?那就先解鎖你僵硬的身體!
當你每天灌滿一身了無生趣的壓力、拖著疲憊的腳步回家時,你那僵硬得有如枯木的身體恐怕很難柔軟。瑜伽的暖身動作很輕緩,只要簡單地動一動,就能使整個身體暖和也柔軟起來,而在做瑜伽運動前,也一定要先做這些暖身動怍,讓身體柔軟了,才能開始練習各式瑜
2017-12-31 0 -
趙麗穎體重叫人吃驚 ! 還有趙薇、範冰冰眾明星真實體重曝光……
◈漸入寒冬,每個人裹得像粽子似的,你是不是已經忽略了你的體重?如果你自稱佛系少女,看淡一切,包括體重在內,那麼瑜小編還是勸你“浪子回頭”,還記得之前的推文《BBC解剖了一個200斤女子,看完你會用生命去減肥!》嗎?如果你看完BBC的這篇文
2017-12-31 1 -
想要躺著瘦?你應該這樣做!
天氣一冷很多寶寶就覺得自己離好身材越來越遠了因為真的很不情願動就想躺著有沒有!翻來覆去的躺著好吃懶做的躺著無所事事的躺著躺到最後之前辛苦減下去的肉肉又都重新長回來了!其實躺著並不是最壞的事懶惰才是今天就給寶寶們分享一組躺著就能瘦的訓練可以
2017-12-30 1 -
66歲張紀中練瑜伽身輕如蝶,自嘲拉筋做個“佛系老頑童”!
◈2017年即將過去,感恩伽人的一路陪伴一日瑜伽,一世優雅,接下來的2018年,瑜伽網將會和大家繼續在瑜伽的路上繼續前行,我們最愛的若煙老師也會帶給大家更多精彩瑜伽課程哦!在拍攝即將上新的瑜伽課程間隙,若煙老師也為大家送來了新一年的祝福,
2017-12-30 0