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科學家說,肥胖或許真的會讓人變成“腦殘”!
當肥胖遇上衰老的時候,很有可能對大腦造成額外的負面影響。雖然這還需要更多的長期研究,但是越來越多的證據表明,肥胖確實會讓大腦發生某些改變,並增加衰老對大腦健康的潛在風險。劍橋大學2016年對478名成年人的一項研究發現:年齡相仿的情況下,
2017-09-23 0 -
運動時如果這麼吃,小心減肥變增肥!別再錯下去了
對很多人來說,減肥就像是一輩子的事業,如果只想短短一兩個月就見到成效,那還不如做夢實現更快一點……運動減肥已經如此艱難,我們還總吃錯,導致減肥一直沒效果!小編現在就為大家揭穿,一些關於運動營養的“謊言”,讓你的減肥之路更加通暢!謊言一運動
2017-09-24 0 -
最簡單的長壽秘訣,居然是少吃點?看完我放下了筷子!
古有秦始皇求不老藥,今有不少人追求養生秘方,從古至今,大家都夢想,有朝一日,身體不再輕易老去,自己能健康長壽,盡情享受美景和美食!有傳言說人一輩子約能吃9噸食物,誰先吃完誰先走,照這樣看,只要每天少吃一點,就能延年益壽?這個說法是否可信,
2017-09-24 0 -
減小肚子秘笈大公開!每天只要5分鐘,幫你練成“小腰精”!
瘦的人都瘦成了一個樣子,胖友們卻各有各的胖法。最讓人心煩的是,有一種胖叫做低頭看不見腳;有一種胖叫做腰圍比胸圍還要大……胳膊手臂都沒什麼肉,偏偏肚子把自己出賣,看著別人平坦的小腹,再看看自己,肚子可以當桌子用……肚子上的肉為什麼這麼難減?
2017-09-22 0 -
她憑什麼讓陳偉霆念念不忘?就憑這個!
最近被熱播的醉玲瓏虐慘了吧小編不僅被虐了還被卿塵迷得暈乎暈乎的素袂翩翩仙氣十足啊▼跳到現實生活中劉詩詩真不愧是芭蕾出身除了她那歲月靜好的顏值最具特色的就是她的天鵝頸說起天鵝頸它可是碾壓了A4腰,愛瘋腿成為現在女神的標誌沒有之一比如擁有的氣
2017-09-22 0 -
身體年齡居然要老10歲?不知道身體衰老的這6個跡象,可能老得更快
都說時間是把豬飼料,時間還是把殺豬刀,可明明年紀不大,回頭看之前的照片,卻發現一年一個樣,肚子越來越大、皮膚越來越糙、精力越來越差,這難道是……未老先衰了嗎?時間的流逝不可避免,但身體的老化其實早就突顯特徵,及時注意到,才能保證身體活躍健
2017-09-18 0 -
一天中最容易發胖的5個時間點,小心今天又胖了!
經常運動不見瘦?吃得很少還是胖?那是因為你沒有在關鍵時間管住自己的嘴!肥胖與我們的日常生活息息相關,不按時吃飯、吃不健康食物、暴飲暴食,這些都是肥胖的元兇!一天24小時,我們可能不會時刻都保持警惕,肥肉大軍找准機會就趁虛而入,什麼時候它們
2017-09-18 0 -
別人跑步甩肉,你跑步增肥?你真的會跑步嗎?
上班累成狗,下班只想葛優躺。可身上的肥肉卻在時刻提醒著你,該減肥了!是時候站起來、跑起來,去打肉肉個措手不及!象徵性地跑兩步,歇兩步。你以為這樣就能輕鬆甩肉了?根本不可能!跑跑停停甚至還會讓你越來越胖!這到底怎麼回事呢?且聽小編細細道來。
2017-09-19 0 -
盤點六大易胖部位,對症下藥這樣減才能從臉瘦到腳!
包臀裙卡在了臀上,破洞褲勒出了肥肉,露臍裝露出游泳圈,明明體重才兩位數,看臉仿佛140斤!易胖部位像座大山,翻都翻不過去,更別說徹底將它移走了,所以這一次,小編就為大家盤點幾個易胖部位,好好鏟平這幾座山!一瘦遮百醜,臉大毀所有一胖就胖臉的
2017-09-19 0 -
“隔夜減肥茶”奪人命|99%的人入了這些減肥產品的坑
(120一路呼嘯送往醫院一位25歲急診女病人。檢查結果提示患者肝、腎功能異常。水、電解質紊亂。酸堿失衡,診斷為“中毒性休克”。公安局立案調查,在女孩家發現了未喝完的減肥茶,經化驗,茶已變質。屍檢報告證明,患者曾服用隔夜減肥茶。案情定論:女
2017-09-20 0 -
社區裡就能做的5個動作,助你燃脂塑形輕鬆瘦!
為什麼不運動?為什麼不減肥?面對這樣的“靈魂拷問”,很多胖友們的解釋都是:太忙了沒時間,去健身房太麻煩了……然後該吃照吃、該懶照懶。如果把找藉口的心思放在減肥上,你會發現其實運動減肥,場地根本不成問題!只要有心,就連社區裡的健身器材都能助
2017-09-21 0 -
我們常忽視的這6大訊號,居然讓我們的身體越來越差!
正如羅馬不是一天建成的,體質差也不是一天積累的!今天不注意身體的疲勞、情緒的煩躁!明天身體就會給你顏色看! 意識到問題的嚴重性,才想到提高身體的自我保護力?其實身體早就發出各種信號提醒過你!是你總視而不見!快跟小編一起去學習吧!這些症狀,
2017-09-22 0 -
不避開4大減肥誤區,你是不可能瘦下來的
在多數人的印象裡,脂肪是破壞苗條身材最可怕的兇手,選擇低脂食物,肯定能幫自己減肉,聽起來,確實有一定道理!但事實真是如此嗎?現在就來解開這疑惑,讓你的減肥之路暢通無阻!低脂飲食助減肥,原因何在?低脂飲食能有效幫助減肥的說法由來已久,因為它
2017-09-21 0 -
運動減肥一定要吃它,越早知道的人瘦得越快!
說起運動期間吃什麼,胖友們不會忘了蛋白質,每天雞蛋、牛奶不曾少,但卻忘了適當補充膳食纖維。它除了能帶來很強的飽腹感,對減肥還有不少好處,少了它,可能會影響你變瘦的速度,想要運動減肉,你可要重視它!想要甩肉效果好,膳食纖維少不了說到運動要補
2017-09-17 0 -
從駝背女孩到維密天使,奚夢瑤用自己的完美變身告訴你如何做到!
從駝背女孩到維密天使,從默默無聞到舉世矚目,她衣著光鮮,身聚鎂光,完成了醜小鴨的完美蛻變。越努力越幸運,機會永遠垂青有準備的人。這正是奚夢瑤成功秘笈的完美印證。她曾提及,自己有今天的成績全仰仗於小時候正確的決定,那就是減脂塑形!究竟美麗光
2017-09-17 0 -
瘦身還是瘦胸?跟著早餐哥哥走減肥瘦身還豐胸
我要瘦!瘦!瘦!減肥堅持了1個月30天一頓晚飯不敢吃只能餓著肚子熬過漫漫長夜就怕一頓晚飯現行小肚腩苦戰一個月終於送走10斤厚肥膘還沒來得及慶祝卻悲催的發現大胸妹變身飛機場C杯縮水成B杯要瘦還是要胸?很多妹紙發現:減肥首先瘦的就是胸!這個問
2017-09-17 0 -
88歲的緒婆婆游泳28年,偷懶不運動的你還不來?
近日,重慶的續婆婆爆紅。因為現年88歲的她28年來始終堅持一件事情:游泳!從小酷愛運動的續婆婆在60歲那年開始她人生第一次冬泳、渡江。60歲是國家法定規定的男性退休年齡,這個時間節點對於續婆婆而言卻是一個全新的開始。“第一次渡江是嘉陵江,
2017-09-13 2 -
吃少減肉難、吃多易長肉,減肥時期的主食到底該怎麼吃?
都說吃不好,吃不對易長肉,胖友們的一日三餐更是用心,他們關於“吃”也頗有心得,每餐來點低熱量蔬果,再吃點優質肉類,但最重要的主食卻總被忽略!其實主食是我們主要的熱量來源,你對主食很隨意,會讓減肉變得很困難,想要變瘦,主食要吃好,還要吃對!
2017-09-13 0 -
知性女人的從容精緻是對中年老男人自以為是的最好diss!
女人最使人留戀的,並不一定在於感官的享受,主要還在於生活在她們身邊的某種情趣。 ——盧梭早餐哥哥可不是直男癌或者直女癌,但最近看到的幾個事件聯繫在一起,還是讓我不得不有感而發。許知遠和俞飛鴻一個朋友給我分享了一篇微信文章,關於在訪談節目《
2017-09-14 0 -
減肥不用戒零食,這些減肥零食幫你解饞不長胖!抓緊來看看!
吃零食易長胖,這個道理大家都懂,但它美味誘人,真的很難拒絕。平時吃飽了都要來點零食過嘴癮,減肥時更控制不住了!但想想,多吃幾口可能長幾斤肉,又只能強忍?其實,零食沒有這麼恐怖,合理選擇零食,適量吃些,不僅不長肉,還會幫你瘦!嘴饞總想吃零
2017-09-14 0