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跟著鄭多燕 打造迷人馬甲線
腰間肉、三層肚、鬆軟肉,別再讓它出來見人了!微凸小腹,怎樣吸氣都無法消除?粗大水桶腰,穿衣服後完全沒曲線?首次大公開!驚艷日本、中國、臺灣,鄭多燕的「超完美體態」獨創瘦身操。這個夏天想要露出馬甲線...
2017-11-05 -
健身女皇鄭多燕產後決定減肥,因為老公的一句話
曾經的我,在25~35歲之間,結婚生子,是一名極為普通的家庭主婦,過著以家庭為中心的每一天。打掃、洗衣、照顧孩子,像這些家庭主婦該做的事情,總是沒有盡頭,日復一日。就這樣,每天給家人做飯,陪伴兩個孩...
2017-11-03 -
你還在跳鄭多燕減肥操?跳過的人都已經這麼胖了!
說起鄭多燕,大家肯定不陌生曾經代表運動減肥屆“傳奇”有著一段家喻戶曉的勵志經歷曾是一名設計師生完倆孩子後從48公斤一路飆升到70公斤直到她聽到老公睡覺時夢到了別的女人還講了夢話自此開始下定決心減肥不...
2017-11-07 -
案例分析:澳洲鄭多燕是如何火遍全球的?
發佈於1天前閱讀3095評論0喜歡2閱讀3095標籤: 產品分析每個女人心中都住著一個維密天使,但是由於遺傳、嘴饞、懶惰、基礎代謝率變慢等一系列複雜的原因,那個天使已經變成了丘比特。是否能通過一個 ...
2017-11-03 -
鄭多燕減肥操 跳出好身材
其實鄭多燕健身舞是一種健康的運動減肥方式,只要堅持運動,應該都會有效果!要不然鄭多燕就不會成為風靡韓日的瘦身女王,就不會有這麼多人跪求她的健身舞視頻。最關鍵的是你要每天堅持訓練至少半小時否則沒效果。...
2017-11-08 -
鄭多燕教你怎麼有效減肥
一、鄭多燕減肥食譜書 1、鄭多燕減肥食譜書:星期一早餐:五穀飯半碗、烤土魠魚、涼拌山菜、掠拌白蘿蔔、紅燒豆腐、白菜味噌湯、泡菜點心:原味優格一杯、草莓午餐:火雞肉三明治(與點心一起準備)點心:水煮番...
2017-11-08 -
鄭多燕一周減肥食譜大公開
一、鄭多燕是如何減肥的? 想要擁有完美身材,只靠運動是很難成功的,因為攝取的熱量是決定你身體基礎代謝率的重要因素,唯有少量多餐,才能“騙”身體去燃燒熱量。否則,如果你吃太少,就算跳再多鄭多燕健身操,...
2017-11-08 -
鄭多燕冬季一周減肥食譜 月瘦20斤絕不反彈
提到韓國人們都忍不住會想到韓國的美魔女鄭多燕,她那完美凹凸有致的身材,讓眾多女生羡慕,那麼她是如何從一個大胖子成功變身瘦子的呢?在減肥瘦身界,鄭多燕猶如大神一樣的存在。鄭多燕,兩個孩子的老媽,過去跟...
2017-11-10 -
鄭多燕是怎樣減肥的
風靡亞洲的塑身女王鄭多燕,體重曾達到80公斤!原來她的好身材受益於運動以及維持健康的減肥,在忙碌的工作中也不能忘記做好體型管理,訂制獨特的S曲線。想要健康享瘦,我們就更不能懈怠了!快來看看鄭多燕的9...
2017-11-11 -
鄭多燕減肥操 教你簡單瘦腰動作~
骨盆與核心 Dance 重點解說緊實體側在這套動作中,身體向兩側彎,可以伸展側面。從副乳到浮出於腰帶上的贅肉,統統一網打盡!示範動作一緊實曲線在做動作時將意識放在緊實線條,就可以提高使用肌肉的效率,...
2017-11-12 -
50歲魔女鄭多燕“凍齡”秘笈,享“瘦”青春秘密!
都說青春有張不老的臉,如何通過運動讓自己的青春永伴呢?今天,小瑜娘就來跟大家分享50歲韓國魔女鄭多燕的塑身秘笈,收藏起來,讓你十年如一美下去!每天運動15分鐘鄭多燕針對忙碌的現代人整理出了一天15分...
2017-11-12 -
鄭多燕老師親授減肥秘笈,教你如何正確瘦“梨型”身材~
梨型身材最大的特徵是下半身肥胖,尤其臀腿部分最為明顯,經常久坐的OL們可別大意!專業瘦身老師的滅脂對策:想遠離梨型身材的糾纏,肌力和有氧運動兩者要交互進行,肌力運動深蹲是一定要學起來的必殺技,進一步...
2017-11-13 -
鄭多燕瘦大腿秘技,簡單5式瘦腿運動
打開雙腿並將身體往兩側彎,以達到緊實大腿內側、骨盤周圍及體側的效果。雙腿開到自己能力所及的程度即可,注意不要拱背。瘦大腿內側的私房秘技:第1招1、雙腿打開,挺直背部,身體向右側彎。雙腿大幅打開,挺直...
2017-11-13 -
鄭多燕減肥心得 5個動作瘦全身!
真正的好身材是緊致完美的曲線。如果要瘦得漂亮,就得從塑造肌肉曲線著手,這也是辣媽鄭多燕所推崇的減肥真理。其實每天只要10分鐘的練習,堅持1個月, 該瘦的地方就能瘦下來哦!秘密就是下面這套精髓動作~~...
2017-11-13 -
鄭多燕減肥操經典動作,暴瘦20斤!減肉不減胸!
減肥沒有捷徑,總結為六個字就是:管住嘴,邁開腿!怎樣邁開腿,丟掉一身的懶肉?今天,給泥萌看看鄭老師的經典減肥操動作中,很簡單,誰都能學會,超實用,運動過的人都會瘦的!晚一邊做做吧,娛樂減肥兩不誤,是...
2017-11-13 -
韓國鄭多燕來杭州打官司 因商家擅自使用其姓名照片
韓國著名健身教練鄭多燕到杭州余杭區法院打了一場人格權官司,根據我國的《涉外民事關係法律適用法》,該案審理需要適用韓國的相關法律規定。但韓國的法律到哪裡查?很多涉外民商事法官都遇到過域外法查明難題。日...
2017-12-07 -
與女王零距離|不老神話鄭多燕來蘇州親授體驗課啦 錯過悔終身!(文末有驚喜)
有人說減肥一直是女人一輩子的事業多少人曾發誓要瘦成維密超模但結果還是無法擺脫吃貨的宿命不過有一個人做到了她半路出家卻憑藉驚人的毅力創出一番天地被評為亞洲健身女王也是無數姑娘的偶像她就是鄭多燕此前鄭多...
2017-12-14 -
超火爆的鄭多燕減肥操,每天堅持10分鐘,讓你一個月輕鬆瘦十斤!
大家應該都知道減肥女王鄭多燕,她獨創的減肥操從韓國一路火到中國,幫助了無數有減肥需求的人,但很多人卻不知道她從前也是一個中年胖女人。鄭多燕婚前本是一位室內設計師,但婚後體重一下從48公斤增長到68公...
2017-12-21 -
太強大了!鄭多燕接班人就是她!成功甩掉54公斤的大媽變身網紅
被譽為韓國鄭多燕接班人,卻超越鄭多燕的「Miss金」,原本是一位對自己的身材感到非常自卑的素人大媽,在無健身教練特別指導的情況下,成功從104Kg→50Kg!完美減掉54Kg贅肉,卻絲毫沒有瘦到不該...
2018-01-12 -
瘦身達人鄭多燕瘦腿私房秘技曝光
韓國的瘦身達人鄭多燕為許多肥胖人士帶來了福音,她分享的瘦身方法和心得激起了很多人的減肥鬥志。鄭多燕瘦腿運動方法科學、安排得當,能夠起到快速瘦腿的功效,如果想瘦大腿的話,就跟進跟著我們的模特來做鄭多燕...
2018-01-09