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東北醬大骨,營養豐富,肉香味濃!

醬大骨是由豬大腿骨做成的,有著多方面的養生功效。

它的蛋白質含量高於奶粉,其中鐵、鈉等遠遠高於鮮肉,鈣的含量更是遠非其他食物所能比。

多喝骨頭湯可減緩衰老。因為人隨著年齡的增大,

骨髓製造紅細胞和白細胞的功能會衰退,如果能從飲食中不斷攝取骨髓所含的類黏朊,則骨髓生產血細胞的功能就可以得到加強,從而達到減緩衰老的目的。

因而,老年人經常食用骨頭湯,不僅可有效地遏制骨髓衰老,還可防治骨質疏鬆症。真的是營養價值很豐富,所以這款醬骨頭不吃可就是一大損失了哦!那麼今天小編就來分享給大家怎麼來做醬骨頭!

1、準備骨頭一份,可以是棒骨,也可以是腔骨或者脊骨,棒骨吸骨髓,腔骨脊骨啃肉。但記住哦,至少要2斤多,少了不值得費事的也不夠吃的。

2、在開水中焯一下,去血水,撈出後用溫水洗去浮沫。

3、涼鍋熱油,下排骨翻炒,少許料酒和醬油、白糖,炒出糖色。

4、準備調料包:大料2個、花椒一小勺、桂皮一塊、生薑4片、香葉2片,茴香一小勺(約3g),白糖、大蒜2瓣、蔥、東北豆瓣醬30-40g;生抽1湯匙、醬油一湯匙。


5、如果有這種不銹鋼的調料包,就把調料悉數擺進去,這樣菜做好了,調料也不會弄的哪哪都是,撈出調料包,打開、倒掉、洗乾淨了下次接著用,

方便省事

6、肉和調料放進電高壓鍋裡,添2小碗熱水。定時25分鐘。沒有高壓鍋的話,就慢火燉吧,味道會更好,當然時間也更長,至少1小時才能把肉燉爛。

7、25分鐘後打開電高壓鍋,骨肉都要分離了,把所有東西都倒回鐵鍋裡,大火收汁。

8、出鍋啦,看著就誘人,淡淡的醬香,開吃啦~~

這樣好吃美味的醬骨頭,小編表示不想吃飯,就只想光吃醬骨頭,沒錯,就是肉食動物,尤其是看到這樣誘人的醬骨頭,更是受不了了!!!這樣的醬骨頭必須做一次就做一大鍋,不然真是不夠吃啊!真是太美味了,小夥伴們別等了,有沒有隔著螢幕都聞到了它的美味!也禁不住誘惑了吧,那麼就做起來吧!喜歡小編帶來的這款東北醬骨頭就收藏分享吧!

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