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矯牙只能趕早?矯牙痛苦又傷牙?想擁有皓齒就別信這些誤導
擁有明眸皓齒和自信的笑容,已成為絕大多數人的標準和共識。然而,很多人卻不敢在人前大方秀出“八顆牙”的燦爛笑容,原因就牙齒不齊整。個中原因在於,早期一些錯誤觀念導致他們或他們的家長遲遲未跨出矯正牙齒的一步。誤區一:最佳矯正年齡為12-13歲
2018-01-25 0 -
腰臀比例大的女性要警惕患上糖尿病
糖尿病的發病本來沒有明顯性別之分,男女皆可發病。但由於女性受生理特徵的影響,在糖尿病早期常常會出現一些男性患者所沒有的特殊症狀,應引起重視。【腰臀比過大】 腰臀比是腰圍和臀圍的比值,正常的比值為0.8。女性腰臀比如果大於0.8,就要警惕患
2018-01-26 0 -
學會洗頭護髮,守住髮際線
掉頭發是每個人每天都會發生的事情。那麼如何判斷是正常掉發還是脫髮呢?醫學上的衡量標準是,正常人每天包括洗頭、梳頭,正常脫落的頭髮應少於100根。如果每天掉發超過100根,且持續兩三個月,那就需要去醫院就診了。還有偏愛留短髮的人群,雖然掉發
2018-01-26 1 -
「跟國醫大師學養生」顏德馨:“衡法”抗衰老,生髮重養血
【國醫大師顏德馨】1920年生人,1939年8月起從事中醫臨床工作,同濟大學附屬第十人民醫院主任醫師,全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、上海市名中醫,國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人。長期從事疑難病證的研究,推崇氣血學
2018-01-26 0 -
寒潮來襲,如何不讓自己“凍成狗”?
寒潮來襲,這對於平時就怕冷的人來說可能直呼要“凍成狗”了!怕冷的人中以女性居多,這是由於不可避免的生理因素所致。熱量主要來源於基礎代謝,由於女性基礎代謝率較男性低,產熱較男性少,故女性更怕冷。長期怕冷的人如還伴有面色蒼白、乏力、頭暈或手指
2018-01-29 0 -
年輕父母掌握這四招為寶寶挑選營養質優的輔食
那麼,年輕的父母如何給寶寶選擇營養和優質的輔食呢?記住下麵“四招”:【選擇適合寶寶月齡的輔食】 根據寶寶的發育情況和生理需要來選擇輔食,例如滿6個月時,要選擇含鐵的米粉;隨著寶寶乳牙的萌出,8個月時可以選擇磨牙餅乾;到12個月時,可以給寶
2018-01-26 0 -
美國專家開出運動處方,借來一用幫助治療小毛病
運動不僅能減掉贅肉、預防疾病,還能解決一些令人困擾的健康小問題。近日,美國《健康》雜誌請多位專家針對不同健康問題開出了“運動處方”,幫助大家解決相應的不適和小毛病。■白天犯困運動處方:每週做2個半小時的中等強度運動,如瑜伽。但是睡前鍛煉反
2018-01-29 0 -
「過個健康吉祥年」節日超市購物別忽略這些衛生細節
隨著春節臨近,各大超市人滿為患,為了您的健康,超市購物要注意以下幾方面的衛生細節。【少用購物車筐】 多數超市的購物車或購物筐使用頻率極高,整天在顧客手中使用,卻很難及時清潔消毒。有資料顯示,超市購物筐底部的黴菌檢出率可達69%,一旦被購物
2018-01-29 0 -
「過個健康吉祥年」科學存放年貨新鮮又健康
每到年關,家庭主婦煮夫們都忙於跑年貨展銷會、商場超市,買回大量的肉類、水果、糖酒、副食和蔬菜,就為了春節期間好好招待親朋好友。但許多人煩惱的是,家裡許多年貨常因保存不善,不再新鮮,有的甚至爛掉,只好丟棄,造成浪費。那麼,該如何正確地存儲年
2018-01-29 0 -
夫妻備孕時,男方補葉酸能降低精子異常比例
成功的受孕,必須靠品質優良的精子與卵子的結合,備孕爸爸精子數量的多少和品質的優劣都直接影響受孕是否成功及胎兒健康狀況。正常生育年齡的男性一次排精數量在3億個左右,其中70%以上的精子形態、活力和染色體正常,但能突破層層障礙的通常只有200
2018-01-22 0 -
最冷天氣裡的最暖“福利”:嚴寒中的健康和安全提示
中央氣象臺發佈預報:新一股冷空氣強勢來襲!最先受到影響的東北地區,局地可能出現-40℃的極寒天氣;華北地區降溫劇烈。隨著冷空氣南移,預計最近一周,大部地區氣溫下降6~10℃,自北向南將先後出現4~6級偏北風。期間,最低氣溫0℃線將南壓至江
2018-01-23 0 -
腰肌勞損腰背痛,這些動作常做做
腰肌勞損的人,其肌肉、筋膜等軟組織一般來說很難恢復到最初的健康狀態。但是,如果堅持科學鍛煉,還是可以減輕腰痛,讓腰部少出問題的。預防腰肌勞損,首先不久坐,不保持同一個姿勢太久;其次,選個合適的椅子。椅子要給腰部足夠的支持,讓腰椎保持略微前
2018-01-23 0 -
你有多久沒對另一半說“謝謝”了?
在這個離婚率高、感情不容易維持的年代,有很多因素影響著婚姻的品質,要怎麼“經營”婚姻?其中最基本的是要學會對你的另一半說“謝謝”。日本一家電視臺做過一次街頭採訪,詢問已婚女士:你有多久沒對你的另一半說聲“謝謝”了?並鼓勵她們現場打電話或者
2018-01-23 2 -
飲酒巧配食物防範脂肪肝
如今,酒精性肝病已成為我國僅次於病毒性肝炎的第二大肝病病因。過量飲酒是誘發多數男性脂肪肝的主要因素,因為酒精一旦進入體內,90%以上是通過肝臟進行新陳代謝的,當酒精量超過了肝臟的處理能力,轉化生成的多餘脂肪無法轉運出去,就會形成脂肪肝。日
2018-01-12 2 -
三九寒天,在家借推拿按摩助小兒提高免疫力
三九寒天,流行性疾病的“魔爪”最易伸向“稚陰稚陽”的小兒,家長在帶寶寶就醫時,聽到最多一個詞往往是“免疫力低下”。如何提高免疫力也就成了家長們最關心的事情,以下介紹家長可以操作的幾個小兒推拿法,方便為家中小兒做好日常保健,提高免疫力。【擦
2018-01-12 0 -
安全營養易操作,這份健康飲食法榜單要收藏!
新的一年,您如果決定在自己的飲食方面做出更健康的改變和計畫,那就趕緊看看我們今天推送的這份資訊吧——《美國新聞與世界報導》雜誌為追求健康生活的朋友們搜集了許多不同地區和風格的飲食計畫,並請營養和保健專家逐一分析、評分和排名。位列這份榜單前
2018-01-12 0 -
痛經就止痛?分清寒凝、肝鬱或血虧屬性再治才有效
痛經是婦科常見病,但也是用中醫治療的優勢病種之一。發生痛經切不可單純地見痛止痛,而是應先分清虛實,辨證論治。臨床常見的類型有寒凝、肝鬱和血虧三大類,治療起來也有不同方法。■寒凝胞宮苔薄白,脈弦遲,經前形寒肢冷,經期下腹冷痛,得暖稍舒,經行
2018-01-12 0 -
「跟國醫大師學養生」禤國維:脫髮多因陰虛內熱致,補腎養陰可防
【國醫大師禤國維】1937年生人,廣州中醫藥大學首席教授、主任醫師。1963年8月起從事中醫臨床工作,全國老中醫專家學術經驗繼承工作指導老師,廣東省名中醫。長期致力於皮膚病的臨床實踐,擅長治療脫髮病、痤瘡、蕁麻疹、紅斑狼瘡。對中醫補腎法的
2018-01-12 0 -
中風有先兆,仔細觀察及時就醫防悲劇
不少人認為,腦卒中(中風)防不勝防,往往在沒有明顯先兆的情況下發病。其實,在中風發生之前如果留意身體和生活細節,仔細觀察,還是能夠發現一些反常的先兆。如果敏銳地發現它們,並及時就醫,許多悲劇是可以避免的。——頭暈、頭痛。突然頭暈目眩,或原
2018-01-15 0 -
防中風:腦血管病患者怎樣安全過冬?
中國慢性病前瞻性研究專案公佈的一組資料顯示,在中國每12秒鐘就有一人發生腦卒中(俗稱“中風”),每21秒就有一人死於卒中,每年死於腦血管病的患者約130萬人,每年新發腦血管病患者約270萬人,而現有腦卒中患者則達到了700萬人。在冬季,我
2018-01-15 1