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「過個健康吉祥年」除舊歲非必爆竹聲聲,意外傷反給節日蒙上陰影
“爆竹聲聲除舊歲”,春節燃放煙花鞭炮是自古就有的習俗,能增添春節喜慶氣氛。然而,每年因燃放煙花爆竹帶來的意外傷害也屢屢發生,特別是少年兒童,這類傷害的發生率更高,傷害後果往往也更嚴重。因此,家長一定要提醒孩子注意各種安全問題,在孩子燃放煙
2018-02-06 0 -
「健康提醒」2月:多點保暖,當心倒春寒
昨日已經立春。進入2月,南方最大的氣候特點就是乍暖還寒,有時強冷空氣南下,一夜之間又會入冬,“倒春寒”常讓人措手不及。而今年的極端低溫雨雪天氣,也使這個冬末春初的時節比往年更為寒冷,又臨近新春佳節,大家更應注意保暖,預防流感和其它疾病,健
2018-02-05 0 -
「過個健康吉祥年」用乾貨做出清淡健康的年菜
年底又到了家家戶戶籌備年菜的時候,傳統年菜以魚類和肉類為主,蔬菜很少甚至沒有,使得人們攝入了足夠多的蛋白質、脂肪以及動物性食物中含有的維生素和礦物質,而植物性食物中的維生素(維B、C等)、碳水化合物(特別是膳食纖維)等幾乎沒有。春節飲食太
2018-02-05 0 -
剝下的橘皮隨手扔了太可惜,它堪比多味中藥
大家吃完橘子,一般都會隨手將剝下的橘子皮扔掉。如果你看了下面的介紹,也許就不會把它隨意扔掉了,因為它有很多的妙用,堪比多味中藥。【防暈車】 上車前1小時,將新鮮的橘子皮,向內折成雙層,對準鼻孔,用手指擠捏橘子皮,皮中就會噴射出無數股細小的
2018-02-05 0 -
過年別光顧著大魚大肉,科學搭配主食才是健康之道
每逢過年,無論是外出聚餐還是在家吃飯,餐桌上幾乎都是大魚大肉,每種吃幾口就飽了,根本吃不下主食,甚至很多讀者認為不吃主食還有助於減肥。但是從合理飲食的角度來說,這種“光吃菜不吃飯”的飲食結構可不科學。那麼,過年期間,應如何搭配主食才更營養
2018-02-05 0 -
禁欲太久性能力會下降
“早知道,當初就和妻子在一個城市工作了。”王先生懊悔地說。3年前,王先生因為工作關係,不得不和妻子兩地分居,有時大半年才能見上一兩面。近來,王先生詫異地感覺到,當夫妻二人見面、想好好溫存一番時,自己的性能力和愉悅感竟大不如前了。後來王先生
2018-02-05 1 -
寒冬裡咳嗽怎麼辦?這些小偏方選一個適合你的吧!
連日來,我國大面積的低溫雨雪天氣來襲,極寒天氣容易導致感冒咳嗽。中醫認為咳嗽的原因不同,治療方法也應有所不同。不慎患上感冒咳嗽的朋友,不妨從以下10個簡單有效的止咳小偏方中,選擇一個適合自己的試試。■風寒咳嗽:蘿蔔蔥白湯材料:蘿蔔1個,蔥
2018-01-30 0 -
「過個健康吉祥年」過年喝茶挑點好的
快過年了,很多人都會買些茶備在家裡招待親朋好友,但面對種類繁多的茶,不知該如何下手。一般來說,寒冬時節,人體生理功能減退,需要提高抗病能力,喝一些溫和暖胃的茶比較好。紅茶可暖胃禦寒,增強抵抗力;黑茶,尤其是熟普洱茶,茶性溫和,冬天飲用最為
2018-01-30 0 -
「過個健康吉祥年」巧用花花草草裝扮出健康的家
辭舊迎新,許多家庭都會為居室添置各種花花草草,一來營造節日氣氛,二來也讓家中空氣清新而健康。但如何選擇適合自己和家人的植物花卉,還有一些需要注意的問題。讓花草“站”在合適的位置■客廳:讓常春藤吸塵吸煙常春藤、無花果、豬籠草和蘆薈不僅能對付
2018-01-30 0 -
家長如何教會孩子識別顏色?
嬰幼兒早期認識顏色的好處是多方面的,它能對嬰幼兒視覺記憶表像和視覺想像的發展起到促進作用,提高兒童的感知水準,促進兒童形成和提升初級概括能力,從而提高思維發展水準。當孩子真正能聽懂幾十個詞後,就可教他們認識顏色了。教孩子認識顏色要循序漸進
2018-01-30 0 -
咳嗽選用中成藥,先分辨清痰的類型再決定
很多人出現咳嗽會自行購藥治療。但需要注意的是,如果要用中成藥止咳,買藥前一定要看是否有痰,痰是什麼顏色,量的多少,以及伴隨的全身症狀,綜合分辨清楚咳痰的類型,這樣對症選藥,才能有的放矢,不走彎路。【痰稀色白】 感受風寒引起的咳嗽,多表現咳
2018-01-30 0 -
認識內疚,別讓它成為心病
大凡心存內疚的人,在本質上往往偏向急躁性格。做出來的事,說過的話,甚而傷害到某一個人,在事情發生時的心態與事情過後的反思,往往自相矛盾,而且悔不當初。其實,心存內疚的人,大半是有心的人。生活中基本上存在兩種內疚感:一種是健康的,另一種是不
2018-01-25 0 -
女性三個不良習慣有損骨盆健康
一個完美的骨盆,不僅讓女性儀態更加端莊,而且也有利於順產。不過,在生活中,一些女性朋友養成的不良習慣,卻有損于骨盆健康。【常穿高跟鞋】 高跟鞋是女人無法抗拒的誘惑,高跟鞋可以使女性的背部挺直,雙腿顯得更加修長。可是,人體工程學專家研究發現
2018-01-24 0 -
閒時常練俯臥撐和下蹲,讓腰腿臀更結實有力
俯臥撐和下蹲運動是一種簡單易學的健身法,無需花錢,無需器具和場地,在家裡、單位辦公室或公園都可進行。讀者朋友們如果能長期堅持俯臥撐、下蹲等運動鍛煉,能增強體質尤其是腰腿部肌肉的力量和耐力,還能讓腰臀部更結實更性感。具體鍛煉方法如下:俯臥撐
2018-01-24 0 -
預防食管癌,吃火鍋別太燙
何老先生是一名“無火鍋不過冬”的“火鍋控”,但在去年10月,他發現自己的喉嚨出現異物感,吃飯也梗噎得難於下嚥,經醫院檢查發現,已經患上了食管癌。醫生提醒,食管癌的發病與偏愛燙飲燙食有一定的相關性,對許多人來說,“趁熱吃”這個習慣該改改了,
2018-01-25 0 -
如何挑選到安全、味美的肉類熟食?
對於上班族來說,下班回家的路上順便去超市買一些肉類熟食當晚餐,省力省時,味道還不錯。但是,櫃檯裡色澤鮮豔、口味多樣的方便肉類讓人選擇困難,究竟該根據什麼標準來選擇呢?到底哪一項指標才是衡量肉類熟食的金標準呢?我們就以下面三種常見的肉食來舉
2018-01-24 0 -
冬天多吃些根菜,最經濟的養生方
常言道:“春吃花,夏吃葉,秋吃果,冬吃根。” 為何冬天要多吃根呢?“人以天地之氣生,四時之法成。”中醫養生講究順應四時陰陽,人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。我們說冬季養生要“冬藏”以蓄積能量,而植物性食物的根部正是植物儲存能量最
2018-01-26 0 -
內服的跌打丸臨床上有新的外用之效
跌打丸為骨傷科常用中成藥,有活血化瘀、舒筋活絡、行氣止痛之功,用於跌打損傷、瘀血腫痛之症,一般多用於內服。近年來,臨床醫生經實踐發現它外用治病的新用途,以下詳舉幾項。【治急性乳腺炎】 取跌打丸3-5粒,研細,加白酒適量調為稀糊狀。將藥糊均
2018-01-24 0 -
用好大椎穴,治病也簡單
大椎穴是督脈的主要穴位,又名百勞、上杼、大槌,位於第七頸椎棘突下,是常用的養生保健要穴。平時只要運用一些簡便易行的方法作用於大椎穴,就能治療多種疾病。■感冒、咳嗽大椎穴是治療肺系疾病的特效穴,尤其適用於各型感冒。普通感冒可在大椎穴拔罐治療
2018-01-25 0 -
婦科疾病早發現,成年女性每週都應在家自檢
成年女性除了每年一次常規體檢外,還應時常進行婦科自檢。婦科檢查隨時都可進行,最好是在洗澡後進行。——取一面小鏡子,查看自己下體最隱蔽的部位,看外陰皮膚有無異常。健康女性的外陰顏色略深於身體其他部位的膚色,陰部顏色發白或發紅可能是婦科疾病
2018-01-25 0