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看形體、看舌頭、看大便···一張表測出你濕氣重不重
【測測你的濕氣重嗎?】1、看形體中醫有說“瘦人多相火,肥人多痰濕”。虛胖體型的人多有水濕,嚴重者還會出現下肢水腫等問題。2、看狀態濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦,懶得活動,頭重如裹,頭腦不清爽,關節沉重,渾身酸痛,這是濕氣黏滯,阻滯經
2018-05-01 4 -
廣州心理醫生推薦13個治療失眠的妙法,讓你擺脫安眠藥依賴
失眠,是很多人最苦惱的問題——據調查,中國主要城市失眠人群高達45 %!廣州醫科大學附屬第一醫院臨床心理科余金龍主任就來為大家解決失眠的問題,可不是單純地吃安眠藥這麼簡單。余金龍主任推薦認知行為治療失眠,不僅有助於恢復正常的大腦生物鐘,緩
2018-05-01 2 -
大米炒一炒,竟是一味藥!百歲老人天天吃它,脂肪少了,血糖降了
大米,可以說是最常見的食物了,一般我們都是蒸著吃或者煮粥吃。你可能想不到,普通的生大米炒一下,居然成了一味“藥”,真是太神奇了!許多人認為大米不過充饑的一碗飯,那就大錯特錯了,大米被譽為“五穀之首”,功效多著呢!中醫指出大米味甘性平,能補
2018-04-27 0 -
醫學教授:一表測出你對煙草依賴度有多高!一招教你如何戒煙
徐浩 中國中醫科學院西苑醫院主任醫師、教授、博士生導師作者:張豔 徐浩心腦血管疾病是我國居民致殘致死的首要病因。2011年中國心血管疾病報告顯示,根據中國冠心病政策模型預測,2010–2030年中國35~84歲人群心血管疾病(心絞痛、心肌
2018-04-27 1 -
廣東省藥學會專家:春夏這麼用艾葉,可以益氣養血、安胎養神
作者:廣東省藥學會 廣州市第一人民醫院 唐榕 一審專家:廣東省藥學會 廣州市第一人民醫院 盧蘭芳二審專家:廣東省藥學會 中山大學孫逸仙紀念醫院 汪錦飄隨著《舌尖上的中國3》的熱播,掀起了廣大吃貨群眾對藥膳的熱愛。藥膳既具有較高的營養價值,
2018-04-27 0 -
301醫院骨科醫生齊崢嶸:膝蓋好不好,1 個動作就能測出
作者:齊崢嶸 中國人民解放軍總醫院(301醫院)骨科主治醫師一個動作,簡單判斷膝蓋有沒有問題這個動作叫「鴨子步」。如圖,緩慢下蹲到最深,然後像小鴨子一樣左右腿交替蹲著向前行走。如果下蹲過程中感覺膝蓋前方有針刺一樣的疼痛,或者覺得膝蓋很酸脹
2018-04-27 0 -
權威醫學雜誌:全球5.4億人受腰痛困擾,符合這些條件的人要當心
近日,國際權威醫學雜誌《柳葉刀》連發三篇文章稱,估計全球約有5.4億人備受腰痛困擾。◆ 工作壓力大工作壓力大、精神緊張以及久坐均是常見的腰痛誘因◆ 腰部受涼腰部受涼、姿勢不良等讓腰痛悄悄找上門◆ 飲食結構不合理飲食結構不合理、身體超重也會
2018-04-21 0 -
20歲之後身體開始衰老!做好這一點,延緩衰老、年輕十歲不是夢
衰老是伴隨我們一生的詞彙,從呱呱墜地,到遲暮之年,衰老不只是皺紋、也不只是白髮,它還包含我們日漸佝僂的身軀,日漸衰弱的氣血……其實,在我們的笑鬧間,身體已經開始悄悄的變老了……記住這些變老的時間關卡,做好對身體的養護,衰老才能來的慢一些!
2018-04-21 3 -
營養科主任:三高人群這三類食物一定要少吃!第一類幾乎無處不在
本文專家:王興國 大連市中心醫院營養科主任、遼寧省營養學會副會長三高人群要少吃什麼?要少吃「三高食物」!什麼意思?讓我們聽老朋友營養醫師王興國老師解釋解釋。王興國老師目前任大連市中心醫院營養科主任,結合專業研究以及二十餘年的臨床營養工作,
2018-04-21 2 -
中醫主任:口臭都是它惹的禍!這八個小妙方,幫你輕鬆除口臭
本文專家:王長松 東南大學醫學院教研室主任、東南大學附屬中大醫院中醫科主任,江蘇省中醫藥學會理事有口臭,估計是最尷尬的一種病,常常讓人“有口難言”。然而口臭不僅影響個人形象,也可能是疾病發出的信號,你知道嗎?提問:為什麼會口臭呢?專家解答
2018-04-20 0 -
中國民間五個補腎壯陽植物,有的就在家門口,認識兩個就算高手
一、肉蓯蓉(肉質莖)肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物,從梭梭寄主中吸取養分及水分。素有“沙漠人參”之美譽,具有極高的藥用價值,是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品,也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻
2018-04-20 2 -
胡大一:七個因素影響血壓波動,這幾種職業的人,患高血壓比例高
一、年齡與性別在嬰兒向成人發育的過程中,血壓迅速上升。在成人期,血壓上升的趨勢減慢,但以後隨著年齡的增加又逐漸升高。有資料表明,40歲以上人群的高血壓發病率是15~39歲的3.4倍。收縮壓從35歲起開始上升,每5歲增高4mmHg;舒張壓從
2018-04-20 3 -
穀雨到,不懂規矩要吃虧!全家這樣吃,健康一整夏
穀 雨2018年穀雨時間4月20日 11:12:29農曆2018年三月初五 星期五穀雨是春季最後一個節氣,氣溫升高,心氣逐漸旺盛,脾氣也處於旺盛時期,正是身體補益的大好時機,有利於抓住春天的小尾巴,健康養生!今日穀雨穀雨過好!保您全家平安
2018-04-20 1 -
北京衛視:菜板用7天比馬桶還髒!99%的人還在用錯誤方法洗菜板
英國《BBC》報導,英國一間餐廳導致14人食物中毒,當地衛生部調查後發現,元兇竟是菜板!無獨有偶,在中國,也曾有媒體報導,一家三口在沒有不良嗜好或家庭遺傳病史的情況下先後患癌。調查後發現,他們是使用了不衛生的菜板導致“禍從口入”。生活中的
2018-04-14 2 -
頂級醫學雜誌《柳葉刀》:每週攝入350克酒精以上,壽命減4年
一項關於酒精攝入的廣泛研究發現,適度飲酒對健康也完全沒有好處。同時,該研究對美國的飲酒指導提出了質疑,這份指導建議認為男性的安全飲酒量是女性的二倍。4月13日發表在《柳葉刀》上的這篇新研究有多達120名共同作者,彙集了83項關於飲酒模式和
2018-04-14 1 -
眼幹、眼澀別輕視!別等拖成失明才後悔
眼睛乾澀,風一吹就幾乎睜不開?一覺醒來,眼睛卻很累,好像一夜沒合眼?眼睛發紅發癢,眼藥水卻不管用?越滴眼藥水眼睛越幹?如果這些情況你都有,那就小心了!可能是得了一種叫做乾眼症的慢性病!① 打呵欠沒眼淚。② 一覺醒來眼睛乾澀甚至脹痛。③ 怕
2018-04-14 0 -
膝蓋痛不是因為冷,而是因為常做這5件事!骨科專家教你3招拯救它
本文指導專家:廣東省江門市五邑中醫院骨傷科二區 劉彥“年輕時凍著腿,小心老了得關節炎!”很多年輕人對這句話充滿怨念,可關節炎真的是凍出來的嗎?鄭州大學附屬鄭州中心醫院骨科一病區主任朱智說:大多數骨關節炎都與關節達到使用壽命有關,並沒有因為
2018-04-14 1 -
復旦婦產醫院主任醫師盧媛:教你一文解讀婦科體檢報告,不再蒙圈
盧媛,女,復旦大學附屬婦產科醫院主任醫師,醫學博士。擅長婦科良惡性腫瘤,子宮內膜異位症、子宮肌腺症的診治。擅長子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位症、子宮肌腺症,婦科惡性腫瘤的微創手術治療。囊腫回聲欠均血流豐富上皮內病變HPV亞型陽性……婦科
2018-04-14 3 -
佟彤:生活中這3個細節最傷脾,想養脾趕緊改掉它們
佟彤 畢業于北京中醫藥大學中醫系,後供職於中國中醫科學院基礎所。現為北京晨報首席記者,江蘇衛視《名醫》,山東衛視《養生》鳳凰網《健康三人行》節目的嘉賓主持。有讀者問:中醫多次診斷自己是脾虛,除了吃藥,我不知道生活中還應該注意些什麼。脾虛是
2018-04-15 2 -
2元和60元的大米有啥不同?檢測結果令人尷尬,營養師教你挑出好米
對於大部分人中國人來說,無論吃下多少酒食菜肴,米飯,永遠是餐桌上不可或缺的主角。每次去超市買大米,那叫一個眼花繚亂:大米種類繁多,價格也相差很大,有2元一斤的還有幾十元一斤的。貴的大米是不是就更有營養呢?媒體報導日前,瀋陽消協對25個大米
2018-04-15 0