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吃肉時，不妨吃點蒜
肉類烹調後香氣四溢，加上大蒜獨特的香味，讓人聞香駐足，尤其像紅燒肉、醬牛肉等經典肉食。俗話說：“吃肉不吃蒜，營養減一半”。吃肉時，不妨加點蒜。肉類含有豐富的維生素B1，尤其是瘦肉。維生素B1屬於水溶性維生素，在人體內停留的時間短，如果不能
2018-02-02 0 -
淘米水洗臉的好處 這樣洗功效翻倍！
淘米水洗臉的好處？ 淘米水護膚的正確打開方式：第一步：將洗米水用盆裝好，待沉澱一夜之後，去掉下面的白色沉著，取上邊較清的洗米水。然後，兌上約1.5倍的溫水，注意水溫不要太高，以免刺激皮膚。第二步：先取適量洗米水，塗在臉上，輕輕拍打，然後開
2018-02-02 2 -
女人“吃醋”有三大誤區
誤區一：天天就是“吃醋”我們也都知道，女人在夫妻生活中偶爾吃醋是有利於增進夫妻關係，也有利於有益健康。可是女人如果在婚姻中天天“吃醋”卻是要不得的。根據我的瞭解，大多數男人其實心底裡都希望自己的女人能吃點“醋”，這是一種情感的需求，更是
2018-02-02 0 -
黑眼圈的形成原因有哪些？
黑眼圈的形成原因有哪些？1、偏愛重口味食物飲食習慣的好壞決定身體的好壞。偏愛重口味食物會擾亂我們的內分泌系統及肝臟功能，不利於血液迴圈，這時黑色素就會在眼圈周圍沉積，產生黑眼圈。因此偏愛重口味食物，如油膩、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之
2018-02-02 0 -
放屁臭，身體有話說
人平均每天要放14個屁，每天排氣量約為0.5~2升。99%的氣體沒有氣味，放屁臭是因為腸道細菌生成硫化氫等含硫化合物。美國東維吉尼亞醫學院胃腸病學助理教授派特裡夏·雷蒙德說，十字花科蔬菜、大蒜、洋蔥、乳酪、果脯、堅果、啤酒、豆類、肉類等食
2018-02-02 0 -
痛風是吃出來的嗎？痛風病人不能吃什麼
痛風是吃出來的嗎過去，世俗認為痛風是飲食不節制引起的。其實這是一個認知誤區，它不僅影響了不少病人的正常就醫和治療，甚至損害了患者的心理健康，對痛風產生很深的病恥感。最新研究顯示，人體有4個DNA突變位點與痛風發病密切相關。是否得痛風，遺傳
2018-02-05 0 -
這些女性更容易患乳腺癌
1、長期壓力大，心情抑鬱。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處於應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定、不平和，再加上經常熬夜加班，身體得不到充分的休息，這樣不健康的生活方式會導致內分泌失衡，對乳房也會造成一定傷害，增加患乳腺癌的風險。
2018-02-05 0 -
下蹲記住這幾點，能讓你減肥效果翻倍！
下蹲運動的基本方法及要點開始姿勢：兩腿分開，略比肩寬，自然地站立。腳尖的方向基本是倒八字形，以腳的第二趾的方向為准。下蹲時，膝蓋的方向要在第二趾的延長線上，這樣做起來比較自然而不吃力。下蹲的姿勢：正確的姿勢應該是從動作一開始直到動作結束，
2018-02-05 0 -
柑橘是冬季的“水果明星”
柑橘家族成員各有所長雖說柑橘只有兩個字，但柑橘家族成員卻是不少，包括了酸甜可口的橘子、美味多汁的柳丁、芳香清甜的柚子、小巧可人的金桔等等水果。柑橘的種類不同，各自具有的營養成分也有所不同，你瞭解嗎？橘子：是含胡蘿蔔素最高的柑橘類水果，每1
2018-02-05 0 -
羊肉食用禁忌要知道！
羊肉不能和什麼一起吃？ 1.醋酸味的醋具有收斂作用，而羊肉是熱性，同吃的話不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。 2.西瓜中醫認為，吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不
2018-02-03 0 -
百吃不胖別得意！4種瘦子是血虛
胖人氣虛，瘦子血虛在中醫看來，人之所以會胖，就是因為陽氣虛，氣虛的人體內一般有痰有濕，痰濕阻礙，氣則得不到充分的運動，吃飯之後，體內沒被氣化的物質會轉變成脂肪堆積起來，長期以往就形成肥胖。而瘦子之所以瘦，多半是血虛導致的。血虛的人一般火旺
2018-02-03 0 -
魚尾紋怎麼去除？
魚尾紋怎麼去除？ 1.眼部有魚尾紋怎麼辦？加強眼部保濕冬季氣候乾燥，肌膚水分流失也會較多，因此要注意給眼部肌膚加強保濕。平時使用的眼部護理產品可以選擇一些保濕效果比較好的，另外在洗臉後要儘快擦上保濕的眼部產品，這樣有助眼部的肌膚維持保水
2018-02-03 0 -
冬季警惕高血壓中風
高血壓中風的表現 1、一側手腳不利索中風的發生通常會導致偏側的肢體運動障礙，比如一邊的臉麻、一側的手麻、單側的腿麻等等。如果高血壓患者有這些情況一定要儘快看醫生。 2、打哈欠中老年人腦供血不足，身體內含氧量低，就更容易打哈欠。有調查顯示，
2018-02-04 0 -
辦公族要防腰椎間盤突出
◆腰椎間盤突出的誘因 1、長期震動該疾病通常與職業有著很大的聯繫，如司機在駕駛過程中，長期處於坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。 2、退行性改變隨著年齡的不斷增長，人體的各個部位都在發生著改變，尤其是腰椎
2018-02-04 0 -
暖氣太熱，傷身又浪費
供暖過熱加重大氣污染天寒地凍之時，室溫不達標會影響生活，但室溫過高同樣給人們帶來煩惱。近日，多位北京市民反映供暖後室溫過高。《生命時報》記者記者走訪朝陽、海澱等城區多家商場、超市，均感到“濃濃暖意”，脫了外衣仍冒汗。有市民表示，公共場所應
2018-02-05 0 -
你患有慢性疲勞綜合症嗎？
疲勞，是任何人都有過的一種體驗，正常情況下，休息一段時間便可以恢復。然而，有相當一部分患者，他們的疲勞不能通過休息得到緩解，並伴有頭痛、咽喉痛、肌肉關節痛、記憶力下降、注意力不集中等症狀。檢查卻沒發現什麼異常情況，無法歸入已知的任何疾病，
2018-01-30 1 -
隆胸有哪些風險
整形行業的發展，不少愛美女性實現自己的心願了，隆胸是不少愛美女性的選擇，但是隆胸也存在一定的風險，那麼隆胸有哪些風險呢?1、隆胸可能會導致感染自體脂肪隆胸時,由於器皿、脂肪等消毒得不好,就容易在吸脂、沖洗脂肪或注入脂肪的過程中造成感染的危
2018-01-30 0 -
夏季瘦身不瘦胸的方法
1、運動減肥法，減肥又健胸通過運動減肥是一種健康的減肥方法，它不僅能有效地消耗掉體內多餘的脂肪，還能緊致肌肉，使身材變得健美。而且運動減肥一般不會使乳房迅速地縮 水。女性若能在運動減肥的過程中適當地加入一些具有鍛煉胸肌作用的動作，還能使胸
2018-01-30 0 -
經期食用什麼食物有助於豐胸
經期女性皮膚保養的好時期，也是女性豐胸的好時間，在經期配合一些豐胸的食物，可以幫助女性朋友有效的豐胸。哪些食物在經期食用有助於豐胸呢? 大豆對乳房健康大有裨益。如果天天將會對乳房健康十分有益。 胡蘿蔔是一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿蔔素可以防
2018-01-30 0 -
氣血不足？推薦的8種食物
三個年齡段，肌膚營養需求各不同 15歲至25歲這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加。要想皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝入足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素。如白菜、韭菜、豆芽、瘦
2018-01-29 0
